Viața se micșorează sau se extinde în funcție de curajul cuiva.
                                                                       - Anaïs Nin

Speranța este un catalizator și ne dă curajul să scuturăm disperarea și să înfruntăm necunoscutul. Nu putem aștepta sosirea speranței - trebuie să decidem să o avem și să acționăm în consecință. A face primii pași din zona noastră de frică într-un viitor despre care ne spunem că va fi mai bun decât locul în care ne aflăm acum poate fi descurajant, dar îndrăznirea de a acționa este o alegere curajoasă.

Când luăm această decizie pentru a fi plini de speranță, suntem energizați și putem lucra pentru a ne realiza visul. Creăm un „circuit al speranței” prin construirea unei așteptări că putem crea un viitor mai luminos. Luăm decizii și alegeri care ni se par potrivite pentru noi și pentru viitorul pe care îl avem în vedere și începem să trăim cu conștientizarea faptului că suntem înconjurați de posibilități.

Pe măsură ce renunțăm la modurile de gândire care ne-au ținut blocat, suntem mai capabili să rămânem fermi și nu suntem lăsați de îndoielile altora sau de criticile privind modul în care vedem acum lucrurile. Descoperim că putem îmbrățișa schimbările care urmează.

Când nu mai suntem închise, ci deschise vieții cu toate oportunitățile ei, minunile încep să se manifeste și, pe măsură ce începem să ne simțim mai expansivi, este posibil să dorim să ne contribuim abilitățile și talentele în a-i ajuta pe ceilalți, dându-le și ei speranță. Așa cum scria scriitorul Zadie Smith, „Nu ești niciodată mai puternic decât atunci când aterizezi pe cealaltă parte a disperării”.

Fiind dispus să pășească în necunoscut

Speranța realistă ne permite să credem că putem face față ceea ce ne așteaptă și ne dă curajul de a păși în necunoscut. Fără a fi pregătiți să ne asumăm un risc, nu facem noi descoperiri despre noi înșine sau despre ce înseamnă a fi o ființă umană și nici nu putem găsi împlinirea și fericirea la care tânjim.

Viața femeilor extraordinare care au încălcat convențiile societăților în care au trăit sunt întotdeauna inspiratoare. Femeile călătoare din cele mai vechi timpuri s-au ridicat la provocarea de a depăși limitele rezistenței de zi cu zi, conduse să exploreze potențialul de a fi om și să se adapteze la condiții atât provocatoare, cât și periculoase.

Marjorie Kempe, născută în Anglia în 1373, a plecat la vârsta de patruzeci de ani într-un pelerinaj la Ierusalim. Aphra Behn, născută în 1640, a locuit în Surinam în vârsta de douăzeci de ani și mai târziu a devenit spion în Anvers.

Până în secolul al XVIII-lea, femeile călătoare care își însoțiseră soții în Marele Tur și deveniseră văduve au continuat să călătorească și să trăiască neconvențional - de exemplu, Hester Stanhope care a făcut-o acasă în Siria.

Secolul al XIX-lea a produs o recoltă extraordinară de călători, care desfășurau lucrări misionare sau umanitare, precum Mary Kingsley în Africa și Annie Taylor în China și Tibet. Gertrude Bell s-a cufundat în arheologie și a călătorit mult în Orientul Mijlociu. Colorata Alexandra David-Neel a călătorit în Tibet alături de un tânăr preot Sikkimese, iar flamboanta Isabelle Eberhardt a călărit printre triburile războinice din deșertul nord-african.

Multe dintre aceste femei călătoare au avut de-a face cu frică, disconfort, singurătate, temperaturi extreme, foamete și sete, insomnie și boală_; de asemenea, trebuiau să fie suficient de curajoși pentru a înfrunta moartea. Cea mai puternică armă a lor pentru supraviețuire a fost credința în ei înșiși și în capacitatea lor de a ajunge la destinație.

În adâncul nostru, toți avem dorul de fericire și împlinire, dar mulți se mulțumesc cu mai puțin și urmăresc în schimb ceea ce societatea le spune că este norma. În societatea noastră, accentul tinde să fie pe succesul și pe achiziționarea lucrurilor materiale pe care industria publicitară încearcă să ne convingă să cumpărăm sau să ne bucurăm pentru a menține economia. Acest lucru poate duce la un sentiment de goliciune, un fel de boală sufletească care se manifestă prin anxietate, depresie și dependență de un fel sau altul.

Trebuie să ascultăm acele indicații care ne spun că trebuie să existe ceva mai mult în viață și să fim dispuși să riscăm, să fim curajoși și să ne punem speranța în crearea unui viitor mai bun și mai luminos.

Aleg să fiu curajos.

Știu că pot face față cu ceea ce ne așteaptă.

Ascult îndemnurile interioare ale inimii mele.

Alegerea de a trăi mai conștient

Este atât de ușor să ne pierdem și să fim copleșiți de multitudinea de distrageri care ne înconjoară. Uităm de puterea atenției și, fără ea, trăim doar la suprafața existenței, nu apreciem cu adevărat bogăția momentului. Nu este nimic în neregulă să ne bucurăm de ceea ce are de oferit lumea externă, dar atunci când ne concentrăm doar asupra acestui lucru, ne pierdem centrul și devenim deconectați de fluxul vieții care ne susține. Trebuie să ne reamintim imperativul conștientizării.

Când trăim cu conștientizare conștientă, suntem treji și prezenți, acordând atenție deplină esenței a ceea ce suntem și despre ce este călătoria noastră de viață. Suntem apoi capabili să realizăm obiectivele care contează pentru noi și nu ajungem frustrați și epuizați.

Cu toate acestea, este nevoie de curaj pentru a ne dezvolta capacitatea de a fi conștienți și de a dori să creștem spiritual. Tindem să fim auto-absorbiți, gândind că lumea se învârte în jurul nostru și al nevoilor noastre. Ne-am petrecut viața încercând să realizăm și să dobândim ceea ce credem că vrem, totuși, chiar dacă reușim să atingem obiectul dorințelor noastre, goliciunea și sentimentul de lipsă de speranță se pot face totuși simțiți acut dacă ne adresăm doar fizicului, mentalului nostru , și nevoile emoționale.

Cumva trebuie să renunțăm la ego și la dorințele sale tot mai exigente. Trebuie să avem curajul să recunoaștem că suntem cu toții umani și divini și că urmărim calea spirituală care ne va ajuta să ne facem întregi și completi. Când trăim cu conștientizarea ritmurilor în schimbare ale gândurilor, sentimentelor și dorințelor noastre, alegem să trăim mai conștient. Ne cunoaștem mai bine pe noi înșine.

Monahia budistă americană Pema Chodron o numește „studiindu-ne pe noi înșine”, prin care înseamnă să examinăm și să învățăm din propria noastră experiență. Meditația ne ajută să descoperim claritatea și onestitatea. Pe măsură ce obținem informații despre motivul pentru care simțim modul în care ne simțim, începem să fim mai puțin absorbiți de noi și începem să ne uităm la nevoile altora.

Viața este un efort nesfârșit de a continua să mergi de-a lungul cărării și de a nu te lăsa copleșit de provocările vieții de zi cu zi. După cum ne amintește poetul, artistul și scriitorul Mary Anne Radmacher, „Curajul nu răcnește întotdeauna, uneori este vocea liniștită la sfârșitul zilei șoptind Voi încerca din nou mâine. ” Dacă putem încerca în mod constant să trăim mai conștient, ne vom găsi viața transformată.

Sunt treaz și prezent.

Continuu să merg pe calea conștientizării conștiente.

Eliberarea liberă și crearea unei povești noi

Nu trebuie să rămânem prinși de circumstanțele noastre. Putem lăsa trecutul în urmă și putem crea o poveste nouă și mai bună. Uneori s-ar putea să pară imposibil, dar mulți au învățat că speranța unei vieți mai bune și o atitudine can-do schimbă totul.

Chelsea Cameron a crescut într-o gospodărie din Dundee, Scoția. Părinții ei erau dependenți de droguri și în casa ei a fost frecvent violență, implicând traficanți de droguri și alți dependenți. Nu este de mirare că Chelsea a devenit un elev supărător la liceul Menzieshill. Cu toate acestea, datorită încurajării profesorilor săi, care au crezut în ea, Chelsea a continuat să devină șefă, vorbind fluent limba germană, reușită la examene și apoi a început o ucenicie în administrație. Ea a decis să aleagă să nu lase circumstanțele în care s-a născut să-i dicteze viața și speră să îi inspire pe ceilalți tineri să aleagă cum își doresc să fie viața lor.

Eva Peron este un exemplu dramatic al unei persoane care a refuzat să fie reținută de viața în care s-a născut - una de nelegitimitate și sărăcie. Ea a creat o nouă poveste cu mega proporții. Tânăra Eva Duarte a visat să devină actriță și la vârsta de cincisprezece ani a fugit la Buenos Aires. În decurs de un deceniu, devenise o actriță foarte plătită și trăia într-un cartier exclusivist din oraș. Cu toate acestea, cea mai mare scenă pe care urma să acționeze a fost cea politică. În calitate de soție a președintelui Argentinei, Juan Peron, Eva a dobândit o popularitate uriașă datorită modului în care a susținut pe cei săraci și oprimați. A ajuns să simbolizeze speranțele multora pentru o viață mai bună și, până când a murit tragic la vârsta de treizeci și trei de ani, devenise o legendă.

Refuz să fiu prins de circumstanțele vieții mele.

Îmi creez o poveste nouă și mai bună.

Manifestarea schimbării și a minunilor

Pentru noi toți, viața începe să se schimbe pe măsură ce ne schimbăm, pentru că nu ne mai vedem situația în același mod în care o vedeam odată. Speranța și hotărârea de a urma o cale care ne duce în direcția opusă disperării ne permite să vedem și să apreciem minunea vieții și posibilitățile sale nesfârșite. Albert Einstein a scris: „Există două moduri de a-ți trăi viața. Unul este ca și cum nimic nu ar fi un miracol. Celălalt este ca și cum totul ar fi un miracol ”.

Helen Keller, care a fost o inspirație pentru milioane de oameni din întreaga lume, știa cum este să fii fără speranță. În copilărie, devenise atât surdă, cât și orbă ca urmare a unei boli (posibil rubeolă sau scarlatină). Cu toate acestea, a fost faimoasă de la opt ani până la moartea sa la optzeci și șapte de ani în 1968, pentru că a arătat lumii că se pot întâmpla minuni și că nu există limite la curaj și credință.

Dizabilitatea lui Helen a dus-o să devină sălbatică și indisciplinată, până când profesorul ei, Anne Mansfield Sullivan, a intrat în viața ei. Anne a lucrat cu Helen cu mare drag și răbdare, învățându-i pe elevul ei să citească și să scrie și să vorbească. Helen a devenit prima persoană surdă și orbă care a obținut o diplomă de la Radcliffe College și a continuat să își scrie autobiografia, Povestea vieții mele, precum și alte cărți, eseuri și articole din reviste și ziare. După ce a cunoscut deznădejdea, a reușit să scrie:

Odată am știut adâncimea de unde nu era nicio speranță și întunericul stătea pe fața lucrurilor. Atunci a venit dragostea și mi-a eliberat sufletul.

Cu toate acestea, Helen Keller nu s-a oprit aici. A devenit un avocat al votului femeilor, membru timpuriu al Uniunii Americane pentru Libertăți Civile, precum și pacifistă și socialistă angajată. A lucrat neobosit pentru Fundația Americană pentru Nevăzători timp de peste patruzeci de ani și a fost interesată de bunăstarea nevăzătorilor oriunde s-ar afla în lume, călătorind intens pentru a aduce speranță și încurajare tuturor.

Helen a înțeles bine nevoia de a fi curajoasă, ceea ce înseamnă să-ți asumi riscuri și să nu încerci să eviți pericolul. „Viața este fie o aventură îndrăzneață, fie nimic”, a scris ea.

Apreciez miracolul vieții și toate posibilitățile ei minunate.

Sunt inspirat să risc.

© 2018 de Eileen Campbell. Toate drepturile rezervate.
Editor: Conari Press, o amprentă a Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com. Extras cu permisiunea.

Sursa articolului

Cartea speranței femeii: meditații pentru patimă, putere și promisiune
de Eileen Campbell

Aceasta este o carte de meditații zilnice concepută pentru a ajuta la restabilirea unui sentiment de speranță și scop. Este o carte practică, prietenoasă și utilă, care va atrage pe oricine caută un mic pick-me-up, un pic de ajutor în trecerea săptămânii. Este o carte pentru femeile care se simt copleșite și subapreciate. Este antidotul perfect pentru disperare: o carte care îi învață pe femei să practice speranța - să facă pași concreți în fața durerii și disperării și să-și facă viața mai fericită. (Disponibil și ca ediție Kindle.)

Despre autor

Eileen Campbell este autorul mai multor cărți, inclusiv Cartea de bucurie a femeii. A fost editor alternativ / New Age timp de peste 30 de ani și a lucrat în diverse funcții pentru editori importanți, inclusiv Routledge, Random House, Penguin, Rodale, Judy Piatkus Books și Harper Collins. A fost, de asemenea, scriitoare / prezentatoare pentru „Something Underserstand” și „Pause for Thought” din BBC Radio în anii '1990. În prezent, își dedică energiile yoga, scrisului și grădinăritului. Vizitați-o la www.eileencampbellbooks.com.

Cărți conexe

Mai multe cărți ale acestui autor

at InnerSelf Market și Amazon