Pentru unii oameni, a cere ce vor este ușor ... în timp ce pentru alții este foarte dificil. Și pentru ceilalți, alternăm între cei doi. În unele cazuri, nu avem nicio problemă de a întreba, totuși, în altele, nu pare să ne descurcăm. De ce este asta?

Când întrebarea este ușoară, este de obicei pentru că suntem încrezători în „meritabilitatea” noastră. Știm că merităm ceea ce cerem, fie pentru că este pe bună dreptate a noastră, fie pentru că am muncit din greu pentru asta, fie pentru orice alt motiv. Important este că suntem siguri că știm că orice cerem trebuie să fie al nostru.

În alte cazuri, când ezităm să întrebăm, amânăm sau poate întrebăm cu timiditate, avem unele îndoieli că suntem meritați. De multe ori această atitudine poate fi complet inconștientă. S-ar putea să-i cerem șefului nostru o mărire și, în exterior, se pare că credem că merităm ... până la urmă am muncit din greu, ne facem treaba bine, am câștigat experiență și expertiză etc. Deci, partea „rațională” dintre noi nu are probleme în a crede că merităm creșterea.

Dar există o altă latură a noastră care se îndoiește ... De obicei, îndoielile provin din credințe înrădăcinate în copilărie ... vremuri în care am fost criticați, ridiculizați, spunându-ne că nu suntem „suficient de buni”. Aceste credințe sunt îngropate în subconștientul nostru și atunci când cerem (sau nu cerem) această creștere, ele ne sabotează capacitatea de a primi. Este posibil să cerem o mărire, dar facem acest lucru în așa fel încât să prezentăm imaginea cuiva care nu este sigur cu privire la rezultate. S-ar putea să ajungem la „cerșit” mai degrabă decât să solicităm „doar recompensele” noastre.

Semnele Stop în mintea noastră

Acest lucru se aplică tuturor domeniilor vieții noastre. Cerem sănătate, fericire, o relație iubitoare, dar în adâncul nostru avem toate aceste alte gânduri ... nu mâncăm o dietă „perfectă”, deci nu putem avea sănătate ... nu suntem „perfecti” deci, cum putem merita fericirea ... nu suntem întotdeauna iubitori și avem atât de multe defecte, așa cum putem atrage relația „perfectă” ...

Toate aceste gânduri sunt ca niște semne de oprire - ne împiedică binele să vină la noi. Începem o nouă dietă sau un program de exerciții fizice, dar avem un gând subiacent că nu vom putea să o susținem. Îl căutăm pe domnul (sau doamna) „Corect”, totuși sunt plini de auto-ură și autocritică. Dacă nu ne place nici măcar pe noi înșine, cum ne putem aștepta ca altcineva?

Un celebru comediant a spus că nu ar vrea să se alăture unui club care îl va avea ca membru. În multe cazuri, aceasta este situația noastră. Cerem ceva, dar dacă noi am fi cei care facem donația, nu ne-am da-o nouă. Acum, ironia este că, metafizic, noi suntem persoana care face darul. Dacă cerem și nu credem că merităm să primim, atunci noi suntem cei care refuzăm să ni-l oferim. În timp ce ne-am putea jefui și jefui la șeful nostru pentru că nu ne-a dat mărirea, noi suntem cei care ne simțim nemeritați și ne opresc binele.

DA! DA! DA!

Universul funcționează ca un mare „DA”. Orice credem cu adevărat că merităm, primim „Da” pentru un răspuns. De exemplu: dacă te plimbi cu gândul că mănânci prea multă junk food și că nu este bine pentru sănătatea ta, deschizi ușa problemelor. Nu este atât consecința acțiunilor noastre, cât mai mult consecința credințelor noastre. Ceea ce poate explica de ce o persoană care mănâncă junk food, fumează și bea toată viața până la vârsta de 90 de ani, în timp ce o altă persoană care se îngrijește extrem de bine de sine ajunge să aibă cancer.

Problema poate sta în atitudinea față de ceea ce facem. Dacă simțim că nu facem lucruri „suficient de bune”, atunci putem crede că merităm să fim pedepsiți cu boli. Deci, cineva care mănâncă sănătos, face exerciții și are grijă de el însuși, ar putea face cancer, deoarece, în adâncul sufletului, încă se judecă pentru că nu o fac „suficient de bine”, iar Universul răspunde cu un DA. Știu că aceasta este o noțiune radicală, dar pe care ați putea să o beneficiați.

Alte exemple în acest sens pot fi găsite în situațiile în care avem „accidente”. S-ar putea să obținem câteva informații privind la ce ne gândeam înainte de incident? Am fost furiosi, frustrati, simtind ca lucrurile nu merg pe drumul nostru? De parcă cineva ne-ar împiedica să ajungem unde vrem? Gândurile și energia pe care le emitem revin imediat la noi sub o altă formă, dureri de spate, durere, accidente etc. etc.

Oprește acest tren al gândului, vreau să cobor

Când mi-am dat seama pentru prima oară de aceste lucruri, m-a speriat ... Dacă m-a speriat să știu că gândurile mele aveau atâta putere. Am vrut să găsesc o modalitate de a nu mai gândi complet și, desigur, mi-am dat seama că era imposibil. A devenit copleșitor!

Cum putem ieși din această situație dificilă?

Primul lucru pe care trebuie să-l realizăm este că gândurile aleatorii nu sunt problema. Chiar dacă aveți gânduri rare despre nemeritabilitatea voastră sau orice alt gând negativ, acestea nu contează. Nu deveniți paranoici cu privire la fiecare gând negativ care vă intră în minte. Acumularea de gânduri repetate este cea care face diferența - acele gânduri pe care vi le repetați în fiecare zi și de multe ori pe zi. De exemplu, dacă mergi în permanență spunându-ți că ești prost, atunci după un timp, vei crede, la fel și oamenii din jurul tău.

Suntem cu toții cazuri de profeție care se împlinește de sine. Orice profețim sau credem despre noi înșine se va împlini. Acesta este motivul pentru care este foarte important să fim atenți la gândurile noastre - pentru a ne asigura că nu îi lăsăm să continue și să nu fie supravegheați. Gândurile noastre sunt ca niște copii care se comportă greșit - trebuie să le acordăm atenție. Începeți să vă ascultați vorbirea despre sine. Fii atent la ceea ce îți spui din interior zi de zi. Atunci dacă ceea ce auzi nu profetizează rezultatele dorite, atunci poți alege să schimbi ceea ce-ți spui singur.

One Plus One Plus Many adaugă

Acest proces este denumit de obicei „afirmații” - unde unul înlocuiește un gând negativ cu unul pozitiv. Văd afirmațiile ca parte a unei ecuații matematice în creierul nostru. Dacă ți-ai spus de 10,000 de ori de-a lungul vieții că ești idiot, atunci trebuie să-ți spui de 10,001 ori (sau mai mult) că ești un copil inteligent al lui Dumnezeu. Cu cât îți spui mai multe lucruri pozitive înălțătoare, cu atât vei contracara toate programările negative (indiferent dacă programarea a venit de la părinți, frați, profesori, fost soț / soții etc. sau de la tine). 

Cea mai mare provocare a noastră poate fi să învățăm să ascultăm ... să ascultăm „vorbărețul nostru interior”, astfel încât să-l putem „corecta” folosind feedback pozitiv, vorbire de sine, afirmații etc. Sarcina pe care o avem este să începeți să fiți atenți la ceea ce cerem cu adevărat, adânc în adânciturile întunecate ale minții noastre. Orice sentimente de vinovăție trebuie abordate deoarece vor închide ușa binelui nostru. De asemenea, trebuie tratate orice sentimente de nevrednicie, ură, gânduri de răzbunare etc. Oricare dintre această „energie negativă” sau aceste gânduri negative servesc ca un zid care ne blochează de binele nostru. 

Deci, în timp ce credeți că ați cerut o creștere, o relație bună, prosperitate (sau orice altceva), ați fi spus cu adevărat (în interiorul vostru) că nu meritați aceste lucruri ... Dacă nu ați făcut-o ai scos din viață ceea ce ai cerut, atunci poate că trebuie să te întrebi de ce nu simți că merită să o obții.

Exercițiu: De ce cred că nu voi obține ceea ce vreau

Scoateți pix și hârtie (sau o pagină goală pe ecranul dvs. digital) și scrieți orice vă vine în minte atunci când vă întrebați „De ce cred că nu voi obține ceea ce vreau”. Notați răspunsurile chiar dacă credeți că sunt ridicole ... Dacă v-ați gândit, atunci există și trebuie abordat.

De exemplu, unul dintre gândurile tale de ce nu ți-ai atras sufletul pereche poate fi „Nu sunt suficient de înalt”. S-ar putea să judecați instantaneu acest lucru ca pe un gând prost, totuși, indiferent, de când l-ați gândit, pentru voi este real (până când îl înlocuiți cu un alt gând).

După ce ți-ai făcut lista, stai și gândește-te la alte trei motive pentru a adăuga la ea ... Lasă-ți subconștientul să vină cu alte trei motive. Apoi rulați lista și faceți o altă listă cu un înlocuitor pozitiv. Gândul sau afirmarea pozitivă nu ar trebui să conțină niciodată cuvintele „nu”, „nu” etc. De exemplu, dacă unul dintre gândurile tale este „sunt gras”, atunci nu îl înlocuiți cu „nu sunt gras” . Asta se concentrează încă pe grăsime. Un înlocuitor mai adecvat ar fi „În fiecare zi mă simt mai sănătos și mai aproape de greutatea mea ideală”.

Este timpul să ne uităm la lucrurile pe care le spunem că le dorim din viață și apoi să vedem ce credințe și gânduri adăpostim care țin aceste lucruri departe de noi.

Suntem ființe puternice. Puterea minții noastre este minunată. Putem învăța să valorificăm această putere și să o facem să funcționeze pentru noi, mai degrabă decât împotriva noastră. Tot ce este necesar este să ne acordăm timp să fim atenți la ceea ce gândim cu adevărat și să ne concentrăm pe schimbarea acestor gânduri în gânduri de susținere. 

O poți face ... până la urmă, totul este în mintea ta!

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com

Cartea recomandată:

Încărcați-vă visele în a fi: prin încrederea în ghidarea interioară a sufletului vostru
de Cissi Williams.

Ai vrea să te trezești dimineața plin de fericire, entuziasm și o abundență de energie-viață? Doriți să știți cum puteți concentra această energie interioară în așa fel încât visele voastre să facă călătoria de la a fi doar o idee la a deveni manifestare reală în viața voastră actuală? Ați dori să învățați cum să vă acordați și să aveți încredere în îndrumările Sufletului vostru? Dacă răspundeți da la oricare dintre aceste întrebări, atunci această carte este pentru dvs.

Faceți clic pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon.