Undeva în fiecare vis semnificativ este potențialul de creștere personală. Pur și simplu acordându-i atenție ajută un proces subconștient de integrare a experiențelor și stabilirea scenariilor pentru dezvoltarea ta personală.

Visele tale îți oferă indicii despre semnificația lor prin setări, personaje, simboluri, acțiuni, reacții și în special rezoluții. Rezolvarea unui vis este adesea acolo unde se fac sugestii, se oferă sfaturi sau se dezvăluie noi perspective. Priviți mai întâi rezoluția unui vis pentru a găsi modalități de a vă aduce visele în viața de zi cu zi.

Trăiește-ți visele în moduri semnificative

În fiecare zi, vreau să încercați să vă trăiți visele în moduri semnificative. S-ar putea să încercați să vă gândiți la un vis și să-l redați în minte. Revedeți visele recente înainte de a merge la culcare. Gândindu-vă la vise ca parte a rutinei dvs. obișnuite, deschideți mai multe legături între părțile conștiente și inconștiente ale minții voastre, iar informațiile care erau comunicate în visele dramatice, uneori de coșmar, vor curge mai ușor.

De asemenea, vei deveni mai bun la recunoașterea momentelor din viața de zi cu zi care se văd mai întâi în visele tale. Când sunteți acordat și acordați o atenție deosebită, văzându-vă viitorul poate fi o întâmplare de zi cu zi. În mod ironic, visele îți arată adesea momente viitoare care nu apar la suprafață ca fiind semnificative. Din perspectiva viselor tale, evenimentele externe din viața ta sunt mai puțin importante decât cele interne.

Imagini sau motive furnizate de Dreams

Visele tale îți oferă imagini sau motive pentru a lucra cu care pot face parte din tine sau din mediul tău de viață. Un vis deosebit de viu și puternic pe care l-am avut cu mult timp în urmă a implicat tatuarea unui lup pe umărul stâng. Când m-am trezit a doua zi dimineață, umărul meu se simțea dureros, de parcă mi-aș fi făcut de fapt un tatuaj.

Visul acela mi-a deschis ochii să văd lupul ca pe o parte vie a mea. Am studiat lupii și am găsit moduri în care mă raportez la ei și chiar ani mai târziu îmi amintesc încă visul de parcă tocmai s-ar fi întâmplat. Am lucrat pentru a întări legătura dintre mine și lup și viața mea s-a îmbogățit identificându-mă personal cu ea.

Sfat: Întrebați și veți primi

Dacă aveți ceva în minte, rugați-vă visele să vă trimită un răspuns. Unora le place să-și scrie întrebarea sau cererea pe o bucată de hârtie și să doarmă cu ea sub pernă. Puneți o singură întrebare pe rând.

Există mai multe alte moduri creative prin care poți lucra cu visele în viața ta de zi cu zi. Vă încurajez să găsiți modalități personale de a vă onora și de a lucra cu visele voastre, amintindu-vă că nu există căi corecte sau greșite, ci doar calea voastră și cu cât depuneți mai mult efort, cu atât câștigați mai mult.

Imaginație activă: visele sunt imaginația la locul de muncă

Visele și imaginația împărtășesc același spațiu cerebral. De fapt, un vis este în esență imaginația ta la locul de muncă, în timp ce partea conștientă a creierului tău se odihnește. Prin urmare, vă puteți folosi imaginația pentru a vă reintroduce, a adăuga sau a modifica visele în mod activ, iar mintea dvs. nu va cunoaște diferența. De exemplu, dacă nu-ți place felul în care se termină un vis, imaginează-ți că va ieși mai bine.

„Imaginația activă” este practic aceeași cu „vizualizarea creativă”. Este același proces cu o terminologie diferită, în funcție de dacă este folosit cu un vis sau cu ceva din viața ta de veghe.

Sfat: Implică-ți personajele de vis în conversație

Când personajele de vis se transformă în fața ochilor tăi, îți arată ce sunt cu adevărat, ce simbolizează. De exemplu, un monstru mare care se transformă în șoarece atunci când se confruntă ar putea simboliza cât de mici cauze sunt adesea în spatele fricilor mari.

Imaginația activă implică adesea o conversație cu personaje de vis, chestionarea lor cu privire la rolurile lor și pomparea lor pentru informații. Funcționează numai dacă sunteți dispus să așteptați cu răbdare un răspuns și să ascultați când vine vorba. Când lucrați cu visele voastre, lăsați-vă în urmă nerăbdarea, frustrarea, vinovăția și scuzele și fiți deschiși la ceea ce subconștientul dvs. încearcă să vă spună.

De asemenea, vă puteți folosi imaginația pentru a modifica scene deranjante.

Sfat: Imaginația este contrapartea conștientă a viselor

Potrivit psihologului Robert A. Johnson, mintea inconștientă are două mijloace de comunicare cu omologul său conștient: visele și imaginația. Prin urmare, vă puteți folosi imaginația pentru a obține aceleași beneficii ca și visarea.

Imaginația activă a fost popularizată de Carl Jung și studenții săi și este o tehnică recomandată în mod obișnuit nu numai pentru lucrul cu visele, ci și pentru orice domeniu al vieții. Este folosit astăzi ca vizualizare creativă în atletism pentru a vizualiza performanța câștigătoare a jocului sau în strategia de vânzări pentru a vizualiza o vânzare realizată, două dintre numeroasele exemple.

Studentul lui Jung, Robert A. Johnson, a scris o carte populară intitulată Muncă interioară: folosirea viselor și a imaginilor activenațiune pentru creștere personală. Vă recomand cu drag dacă doriți să aflați mai multe despre subiect.

Sfat: faceți-l personal și schimbați-vă visul în bine

Vă puteți gândi la un vis pe care doriți să îl schimbați în bine? Atunci fă asta chiar acum. În primul rând, asigurați-vă că sunteți relaxat și liber de distragere a atenției. Apoi, scufundați-vă pe deplin în scenă, folosindu-vă imaginația pentru a face povestea să funcționeze mai bine pentru toți cei implicați, chiar și pentru „băieții răi”.

Atingeți puterea interioară pe care o aveți pentru a crea armonie în interiorul vostru și în exteriorul vostru. Doar nu forța nimic; părțile înfricoșătoare și deranjante ale viselor tale sunt încărcate cu potențial de a efectua schimbări în viața ta, dar provocările pe care le prezintă trebuie să fie întâmpinate direct.

* subtitrări de InnerSelf

Copyright 2013 de JM DeBord. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea Hampton Roads Publishing Co.
Dist de Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Sursa articolului

Visele 1-2-3: Amintiți-vă, interpretați și trăiți visele voastre
de JM DeBord.

"Munca de vis este un proces foarte personal. Nu există nici o piatră Rosetta pentru interpretarea viselor, nici o semnificație universală pentru fiecare simbol al visului", spune reddit.com moderatorul forumului de vise DeBord. Dar nu lăsa asta să te sperie. Cu câteva instrumente simple, veți fi în curând pe cale să descoperiți cât de multă înțelepciune specifică și îndrumătoare este împachetată în visele voastre.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

JM DeBord a început să studieze și să interpreteze visele în urmă cu două decenii, iar acum unul dintre visele sale personale se împlinește cu publicarea Dreams 1-2-3: Remember, Interpret, and Live Your Dreams, o carte inovatoare care face visele ușor de înțeles pentru toată lumea și arată cum pot fi folosite în beneficiul dvs. Cariera editorială a lui DeBord a început acum 25 de ani. A lucrat în ziaristică, radio și jurnalism de televiziune și este autorul unui roman, Something Coming: a New Age Thriller. În prezent, locuiește în Tucson, Arizona și interpretează visele ca moderator la Reddit Dreams, unde este cunoscut sub numele de „RadOwl”.