Imagini de Fabrica Chan
Cele șase principii universale introduse de marii noștri profesori oferă o cale puternică către fericire și civilizație în viața noastră. Urmând această cale duce la bucurie, pace și relații satisfăcătoare. Dacă ne abatem de la această cale, avem mai multe șanse să trăim tristețe, nefericire și relații tulburi.
Aceste șase principii produc o fericire mai mare și, de asemenea, o mai mare civilizație în relațiile noastre. Fericirea și civilizația sunt inseparabil legate.
Civilitatea nu poate fi legiferată, mandatată sau impusă de guverne – ea provine din interiorizarea valorilor civile în viețile noastre. Cu alte cuvinte, pe măsură ce devenim mai fericiți, devenim și mai civili, iar devenind mai civili ne întărește fericirea.
Figura I-1 ilustrează cele șase principii în calea spre fericire și civilizație. Le voi trece pe scurt aici, astfel încât să înțelegeți ce sunt și cum se potrivesc.
Figura I-1: O cale către fericire și civilizație
1. Renunță la Ego
Cu toții avem „două sine” în această viață. Unul este „sinele nostru adevărat”, care are un potențial extraordinar de a învăța, de a crește și de a obține fericirea autentică. Al doilea este „ego-ul” nostru, care se dezvoltă pe baza experiențelor noastre, feedback-ului de la alții, succese și eșecuri. Cu alte cuvinte, este o născocire pe care o purtăm cu noi, care nu este cine suntem sau am putea deveni cu adevărat.
Acest „eu egoic” stabilește limite și limitări vieților noastre și ne poate ridica fericirea. Renunțarea la acest ego artificial ne deschide viața către o creștere mai mare și o bucurie mai autentică.
2. Abține-te de la a judeca
Construim imagini ale altor oameni în același mod în care construim imagini despre noi înșine. Aceste percepții se bazează adesea pe indicii destul de superficiale: culoare, rasă, naționalitate, trăsături fizice, educație, mijloace de existență, locul de reședință și așa mai departe.
Problema este că percepțiile noastre despre ceilalți sunt adesea inexacte și uneori complet greșite. Aceste prejudecăți pe care le dezvoltăm pot duce la înstrăinare personală, diviziuni între grupuri și tensiuni în comunități. Depășirea tendințelor noastre de a judeca duce la relații mai satisfăcătoare și la o fericire mai mare.
3. Faceți fapte bune zilnic
Pe măsură ce renunțăm la ego-urile noastre și ne abținem de la a judeca, suntem mai înclinați să ne angajăm în fapte bune în relațiile și comunitățile noastre. Faptele bune, evident, beneficiază de cei care primesc bunătatea, dar beneficiază și de cei care le dă.
Numeroase studii arată că a-i servi pe ceilalți ne poate îmbunătăți semnificativ sănătatea emoțională, sănătatea fizică și chiar și longevitatea. În plus, a face fapte bune ne ajută să realizăm că avem valoare și ceva cu care să contribuim lumii, ceea ce ne mărește sentimentele de valoare de sine și satisfacția generală a vieții.
4. Iertați-vă unii pe alții
Cu cât dezvoltăm mai multe relații în viață, cu atât avem mai multe șanse să jignim și să fim jigniți de alții. A greși este o parte normală a experienței noastre umane. Cu toate acestea, a ține ranchiuna față de oamenii care ne fac rău, ne poate zdrobi sufletul – este ca și cum ai bea otravă și ai aștepta ca cealaltă persoană să moară.
A ne ierta unii pe alții este o componentă critică pentru vindecarea noastră emoțională și creșterea liniștii noastre personale.
5. Împărtășiți norocul nostru
Pofta de posesiuni poate duce la tristețe atunci când nu le avem, dar obținerea lor creează un set diferit de probleme: atașament, lăcomie, tezaurizare, poftă și teamă de a pierde ceea ce avem. Niciunul dintre marii noștri înțelepți nu a învățat că a avea bunuri materiale, sau chiar o mare bogăție, este greșit. Ceea ce este greșit este un atașament intens și dragoste pentru aceste lucruri.
Cercetările confirmă că atașamentul față de posesiunile materiale poate produce stres și frustrare, în timp ce generozitatea este legată de vitalitate, stima de sine și calitatea generală a vieții.
6. Aveți grijă de nevoiașii noștri
Cu toții suntem conectați ca familie umană, iar acțiunile noastre provoacă reacții în jurul nostru. Prin urmare, dacă avem grijă de cei nevoiași, avem grijă de noi înșine și de comunitățile noastre. Atunci când îi îndrumăm pe cei săraci în principiile de bază ale încrederii în sine, venitul gospodăriei crește, alimentația se îmbunătățește, copiii pot merge la școală, familiile sunt mai fericite și economia comunității se îmbunătățește. De asemenea, remarcabil, atunci când săracii încep să-și dezvolte mijloace modeste, ei devin adesea ei înșiși dăruitori generoși.
Când ne străduim să aplicăm aceste șase principii în viața noastră, descoperim că ele se bazează unul pe celălalt.
Pe măsură ce renunțăm la ego-ul nostru construit mortal, suntem mai puțin judecători și mai deschiși față de ceilalți.
Pe măsură ce ne abținem de la judecăți superficiale, suntem mai înclinați să facem fapte bune pentru oameni.
Pe măsură ce dedicăm timp slujirii celorlalți, suntem mai iertatori atunci când apar ofense.
Pe măsură ce relațiile noastre devin mai puternice, este mai probabil să ne detașăm de posesiunile noastre și să împărtășim ceea ce avem.
Pe măsură ce capacitatea noastră de a împărtăși se extinde, îi găsim pe cei dintre noi care au cu adevărat nevoie de ajutorul nostru.
Dacă continuăm să parcurgem acest proces, principiile devin o parte mai permanentă a vieții noastre. Provocările noastre nu vor dispărea, dar vom fi mai fericiți, vom avea un sprijin mai mare în viață și vom fi mai rezistenți atunci când apar greutăți.
PROMISIUNEA
Înțelepții hinduși, Buddha, Isus, Mahomed și diverși filozofi au predat ceea ce ei credeau că sunt principii adevărate. Cu toate acestea, nu le-au cerut oamenilor să se creadă singuri pe cuvânt. Mai degrabă, le-au cerut adepților lor să practice principiile pentru a vedea dacă au funcționat. Cu alte cuvinte, doar fă-o și vezi ce se întâmplă.
Toți acești lideri promit că viețile noastre vor începe să treacă de la zile mai întunecate la zile mai luminoase, pe măsură ce le punem în aplicare învățăturile. În hinduism și budism, această mișcare către o lumină mai mare are loc prin legea karmei. Presupunerea de bază este că totul în lumea noastră este conectat și în mișcare constantă. Prin urmare, toate acțiunile noastre produc în cele din urmă reacții egale în natură.
Faptele dăunătoare produc consecințe negative (karma întunecată), iar faptele bune produc consecințe pozitive (karma strălucitoare). Isus și Mahomed au predat un concept similar de „a secera ceea ce semănăm”. Faptele bune aduc roade bune, în timp ce faptele dăunătoare aduc roade stricate.
Pe lângă karma, hinduismul ne învață că o lumină mai mare vine pe măsură ce trecem prin trei stări mentale numite gunas: (1) Tamas este cel mai scăzut nivel de ignoranță, insensibilitate, nefericire și întuneric; (2) Rajas este o stare de efort care poate fi pozitivă sau negativă în funcție de acțiunile noastre; (3) Sattva este cel mai înalt nivel de bunătate, armonie și lumină. Promisiunea hindusă este: „Când predomină sattva, lumina înțelepciunii strălucește prin fiecare poartă a corpului”.
Cu toții putem obține o lumină mai mare în viața noastră dacă urmăm calea care ne duce acolo. Îmi place să compar acest nivel mai înalt de fericire cu strălucirea soarelui. Soarele strălucește mereu, dar nu întotdeauna îi vedem lumina – norii se dezvoltă, apar furtuni și noaptea se lasă în mod regulat.
Dar dacă ne urcăm într-un avion și zburăm deasupra suprafeței pământului, vedem că soarele strălucește mereu. Tot ce trebuie să facem este să ne ridicăm la un nivel superior pentru a experimenta puterea lui. De asemenea, aplicarea celor șase adevăruri universale ne va conduce la un nivel mai înalt de bucurie și la o înfățișare mult mai strălucitoare.
În concluzie, trăim într-o lume care pune accent pe diferențele dintre oameni, grupuri, rase, religii și națiuni. Această fixare pe diferențe are un scop. Ne ajută să înțelegem lumea noastră, unde ne încadrăm și cum să ne comportăm în jurul anumitor grupuri. Cu toate acestea, o dietă constantă de diferențe poate duce la neîncredere, separare, conflict și marginalizarea unor grupuri întregi de oameni.
Mai multe asemănări decât diferențe
Împărtășim mult mai multe asemănări ca oameni decât diferențe. Avem atribute fizice comune, împărtășim 99 la sută din același ADN și avem emoții și aspirații similare pentru noi înșine și pentru cei dragi.
Concentrarea pe asemănări nu înseamnă că suntem naivi cu privire la diferențele dintre noi, dar produce rezultate mult mai pozitive în viața noastră: ne ajută să ne eliminăm părtinirile, să dezvoltăm prietenii mai profunde, să colaborăm la provocări și să creăm o unitate mai puternică în comunitățile noastre.
Suntem un singur popor pe o planetă - suntem cu toții în această viață împreună. Speranța mea este că ne putem gândi mai mult la asemănări și la cum să facem experiența noastră pe pământ mai bună pentru toată lumea.
Începeți să vă creați propriul plan de bucurie și armonie sporite. Pe măsură ce procesul începe să dea roade, veți deveni o lumină mai strălucitoare pentru ceilalți. Pe măsură ce vă urmează exemplul, principiile vor continua să se răspândească. În cele din urmă, acest lucru poate avea un impact asupra familiilor, comunităților și națiunilor – care este un obiectiv care merită urmărit.
Copyright 2022. Toate drepturile rezervate.
Tipărit cu permisiunea.
Sursa articolului
CARTE: Un om, o planetă
Un om, o planetă: 6 adevăruri universale pentru a fi fericiți împreună
de Michael Glauser
Viața pe Pământ poate fi o experiență frumoasă, dar vine și cu durere de inimă, singurătate și descurajare. Problemele recurente se desfășoară în fiecare generație: discriminare, tulburări civile, ura politică și conflicte între națiuni.
One People One Planet prezintă o cale clară pentru a ne ajuta cu toții să ne creștem fericirea și să trăim în pace pe această planetă. Cele șase adevăruri universale prezentate - culese de la fondatorii marilor religii mondiale, filosofi de renume mondial și cercetări de ultimă oră în domeniul psihologiei pozitive - ne pot ajuta.
Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca Audiobook și ediție Kindle.
Despre autor
Michael Glauser este antreprenor, consultant de afaceri și profesor universitar. El a construit companii de succes în industriile de retail, angro și educațional și a lucrat cu sute de afaceri - de la startup-uri la întreprinderi multinaționale - în dezvoltarea leadership-ului, comunicare, team building și strategie organizațională.
Astăzi, Mike este director executiv al Centrului pentru Antreprenoriat la Școala de Afaceri Jon M. Huntsman de la Universitatea de Stat din Utah. El este, de asemenea, directorul programului de autosuficiență SEED, ajutând oamenii din întreaga lume să-și îmbunătățească nivelul de trai și să beneficieze comunitățile lor prin antreprenoriat.
Aflați mai multe la OnePeopleOnePlanet.com.
