Imagini de Pexels
În timpul pandemiei, relațiile au continuat în mare parte la fel ca înainte, potrivit cercetătorilor, deși cele mai fericite cupluri au înregistrat un mic impuls.
Când pandemia COVID-19 a adus multe cupluri în apropiere de carantină și blocare, mulți cercetători s-au întrebat dacă efectul ar fi mai multe argumente, mai multe divorțuri sau poate relații mai strânse. Noul studiu din jurnal Ştiinţa Psihologică, indică faptul că nivelurile de satisfacție ale oamenilor cu relațiile lor s-au schimbat puțin în timpul pandemiei, chiar și pe fond factori de stres semnificativi, de la pierderi de locuri de muncă la probleme de sănătate.
„Dacă erau fericiți în decembrie, erau încă fericiți. Dacă erau nefericiți în decembrie, din păcate, erau încă nefericiți. ”
„Am crescut mult timp împreună, iar pandemia ne obligă să ne bazăm pe partenerii noștri pentru mai mult sprijin în timpul unei revoluții majore din viața noastră”, spune Hannah Williamson, autor al studiului și profesor asistent de dezvoltare umană și științe familiale la Universitatea Texas din Austin.
Ea a descoperit că unele cupluri au avut tendința de a-și oferi reciproc sprijin care i-a apropiat, în timp ce cei fără astfel de tendințe s-au luptat. „În anumite privințe, situația amplifică doar comportamentele în relațiile care erau deja acolo, bine si rau. "
Cercetările anterioare privind relațiile au ajuns la concluzii mixte despre efectele factorilor de stres externi majori, cum ar fi dezastrele naturale sau prăbușirile economice, asupra relațiilor intime. De cele mai multe ori, cercetătorii încep să studieze cuplurile după un eveniment catastrofal major. Williamson a văzut o oportunitate de a compara datele de bază pe care le-a colectat deja cu datele de urmărire. Tocmai începuse să studieze câteva sute de cupluri în decembrie 2019 și putea face comparații despre aceleași cupluri în timpul închiderii de primăvară și a redeschiderii verii.
„Dacă erau fericiți în decembrie, erau încă fericiți”, spune Williamson. „Dacă au fost nefericiți în decembrie, din păcate, au fost încă nefericiți”.
Mergeți, dați vina pe pandemie
Ea a descoperit că cuplurile care aveau obiceiuri pozitive în relația lor, cum ar fi să lucreze bine în echipă, să împartă sarcini în mod egal și să se simtă susținut de partenerul lor, erau mai mulțumiți de relația lor în timpul pandemiei. Aceste cupluri au fost, de asemenea, mai susceptibile de a atribui comportament negativ în partenerul lor, cum ar fi snapping sau o atitudine îndepărtată, stresului pandemiei, mai degrabă decât să atribuie comportamentul unui defect al personalității lor.
Acest tip de atribuire pozitivă a fost asociat anterior cu o satisfacție mai mare a relației de către cercetători.
„Modul în care ne gândim la relațiile noastre și la partenerii noștri este un factor predictiv foarte important pentru satisfacția relației”, spune Williamson. „Dacă partenerul tău face ceva iritant sau te certi, considerând că sunt supuși stresului la acest uriaș factor de stres extern al pandemiei poate avea un efect protector pentru relație.”
Cu alte cuvinte, dă relației tale un impuls dând vina pe pandemie.
În schimb, Williamson a descoperit că cuplurile cu mai puține obiceiuri de relaționare pozitive și mai multe conflicte au văzut o scădere a satisfacției relației lor și o creștere a atribuirii comportamentului partenerului în locul pandemiei, cum ar fi gândirea unui comportament negativ datorită faptului că partenerul lor a fost rău sau leneș.
Relații sub stres major
Cei peste 600 de participanți la studiu au reprezentat o mare varietate de niveluri de venit, vârste, rase și tipuri de relații, de la căsătoriți până la logodnici până la a trăi împreună. Williamson a controlat demografia și pentru alți indicatori, cum ar fi dacă erau copii în casă și durata relației. Majoritatea participanților au fost căsătoriți, iar durata medie a unei relații a fost de 13 ani.
Williamson a descoperit că nici măcar experiențele extrem de negative din timpul pandemiei, cum ar fi pierderea unui loc de muncă, lipsa de hrană suficientă sau îngrijorarea față de sănătatea membrilor familiei, au avut un efect vizibil asupra satisfacției relației sau dacă cuplurile au dat vina pe pandemie sau pe cea a partenerului lor. personalitate pentru comportament negativ.
Despre Autori
Finanțarea pentru cercetare a venit de la Fundația Russell Sage; Colegiul de Științe Naturale și Centrul de Cercetare a Populației, ambele la Universitatea din Texas din Austin; și Institutul Național pentru Sănătatea Copilului și Dezvoltarea Umană Eunice Kennedy Shriver. Studiu original
Cărți despre cupluri din lista celor mai bine vândute de pe Amazon
„Cele șapte principii pentru ca căsătoria să funcționeze: un ghid practic de la cel mai important expert în relații din țară”
de John Gottman și Nan Silver
Această carte cea mai bine vândută oferă sfaturi practice și strategii pentru construirea și menținerea unei căsnicii puternice și sănătoase. Bazându-se pe zeci de ani de cercetare, autorul subliniază șapte principii cheie pentru crearea unui parteneriat de succes, inclusiv îmbunătățirea comunicării, gestionarea conflictelor și promovarea intimității.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Ține-mă strâns: șapte conversații pentru o viață de dragoste”
de Sue Johnson
Această carte oferă un ghid pas cu pas pentru îmbunătățirea comunicării și consolidarea legăturilor emoționale în relațiile romantice. Bazându-se pe principiile teoriei atașamentului, autorul oferă sfaturi practice și exerciții pentru cuplurile care doresc să-și aprofundeze legătura și să construiască o relație mai împlinită.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Îndrăznirea iubirii”
de Alex Kendrick și Stephen Kendrick
Această carte populară oferă o provocare de 40 de zile pentru a ajuta cuplurile să-și întărească relația și să se apropie unul de celălalt. Fiecare zi prezintă o nouă „îndrăzneală”, cum ar fi exprimarea recunoștinței sau practicarea iertării, menită să aprofundeze legătura dintre parteneri.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus: Ghidul clasic pentru înțelegerea sexului opus”
de John Gray
Această carte clasică oferă o privire plină de umor și perspicace asupra diferențelor dintre bărbați și femei în relații. Autorul oferă sfaturi practice pentru a reduce decalajul și pentru a îmbunătăți comunicarea dintre parteneri.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Leacul pentru relații: un ghid în 5 pași pentru a-ți întări căsnicia, familia și prieteniile”
de John Gottman
Această carte oferă o abordare bazată pe cercetare pentru îmbunătățirea relațiilor de toate tipurile, inclusiv a parteneriatelor romantice. Autorul subliniază cinci pași cheie pentru crearea de conexiuni mai puternice și mai împlinitoare cu ceilalți, bazându-se pe experiența sa vastă ca terapeut de cuplu și cercetător.
