Înecul este a treia cauză principală de moarte neintenționată din cauza rănirii la nivel mondial. Din iulie 2018 până în iunie 2019, 276 oamenii s-au înecat în toată Australia - o creștere de 10% față de anul precedent.
Printre aceștia se aflau 19 copii cu vârsta sub patru ani, opt copii între cinci și 14 ani și încă 45 de tineri cu vârste cuprinse între 15 și 24 de ani.
Pe măsură ce temperaturile au crescut în această vară, alte 53 de persoane s-au înecat la plajele, râurile și bazinele australiene, inclusiv șase copii. Au fost și 584 de înecuri non-fatale care necesită spitalizare și multe tragedii aproape neraportate.
Cursuri structurate de înot care îi ajută pe copii să se familiarizeze cu apa și să aibă încredere în ea, pot pune bazele abilităților ulterioare de înot și siguranței acvatice.
Este dificil de cuantificat semnificația statistică a cât de eficiente pot fi lecțiile de înot. Dar unele SUA cercetările sugerează lecțiile formale de înot pot reduce riscul de înec pentru copiii cu vârsta cuprinsă între unu și patru ani cu 88%.
Iată ce ar trebui să facă în mod ideal copilul dumneavoastră în apă în diferite etape ale dezvoltării lor.
Preșcolar (șase luni - patru ani)
Părinții ar trebui încurajați să se joace cu copiii lor în medii acvatice sigure. Chiar și cei mai mici bebeluși pot fi învățați abilități de supraviețuire înot, cum ar fi plutirea pe spate. Stropindu-se în jur și alunecând prin apa poate ajuta dezvoltarea cognitivă și fizică pentru sugari și copii mici.
Este bine ca bebelușii să se stropească în apă. De la Shutterstock.com
Devreme experiențe de acest fel poate îmbunătăți, de asemenea, conștientizarea părinților cu privire la siguranța copilului. Indiferent cât de familiar este copilul cu apa, este important pentru părinți să nu supraestimeze niciodată abilitățile copilului lor și să-i supravegheze fără distrageri (cum ar fi telefoanele mobile) în orice moment.
Până când copiii au patru ani, ei ar trebui în mod ideal să puteți intra și ieși din apă în siguranță (verificând adâncimea și căutând obstacole sau pericole în apă). De asemenea, ar trebui să poată pluti, să se deplaseze prin apă și să-și controleze respirația.
Școala primară (cinci până la 12 ani)
Majoritatea școlilor primare implică copiii în programe intensive de înot. Acestea pot fi o modalitate utilă de a spori abilitățile de înot și de a ajuta copiii dacă au probleme în ocean sau într-o piscină.
dar un studiu australian copii descoperiți au nevoie de instruire săptămânală continuă de înot, pe lângă programele de înot școlare, pentru a-și menține abilitățile de înot și siguranță a apei.
Până când copiii au 11-12 ani, ar trebui să poată înota continuu timp de 50 de metri. de pe Shutterstock.com
Datorită banilor și timpului, implicarea majorității copiilor în lecții de înot formale scade semnificativ în anii primari de mai târziu. Aceasta înseamnă că mulți copii încetează lecțiile de înot înainte de a învăța abilitățile de bază de care au nevoie pentru a-i păstra în siguranță.
Pentru a ajuta părinții să facă față costurilor activității sportive, unele guverne de stat au implementat sisteme de tip voucher pentru lecții de înot. De exemplu, părinții copiilor în vârstă de școală NSW pot solicita până la două vouchere de 100 USD dacă accesează lecții de înot prin intermediul furnizorilor înregistrați.
Copiii cu vârsta cuprinsă între 11-12 ani ar trebui să poată:
-
înoată continuu 50m folosind freestyle sau spate
-
scull (folosiți-vă brațele pentru a vă deplasa în apă) plutesc sau călcați apa timp de două minute
-
aruncați un ajutor de plutire de salvare unui partener la cinci metri distanță
-
înotați complet îmbrăcată, în costume de baie sau în haine normale (pentru a simula o cădere accidentală în apă).
Școala secundară (11-18 ani)
Elevii de liceu (și cei mai în vârstă) au nevoie de programe largi de siguranță a apei, aliniate cu programa lor de învățământ secundar. Programele ar trebui să abordeze abilitățile, precum și cunoștințele, comportamentul și atitudinile acestui grup de studenți pentru a promova un comportament mai sigur în mediile de apă.
Schimbarea terminologiei de la „învățați să înotați” sau „lecții de înot” la „salvare și supraviețuire” - și promovarea acestora ca abilități pe tot parcursul vieții - poate încuraja mai mulți adolescenți și tineri adulți să ia cursuri de înot.
Grupuri expuse riscului
Apa nu este considerată în mod natural o resursă recreativă pentru mulți comunități de migranți și lor experiențe de înot iar expunerea la siguranța formală a apei este adesea limitată.
Acest lucru pune grupurile de migranți la un risc deosebit de înec.
Înotul poate fi distractiv pentru întreaga familie. De la Shutterstock.com
In un studiu, 91.3% dintre participanții născuți în Australia fie își duceau copiii la lecții de înot, fie au făcut-o anterior. În schimb, doar 76.7% dintre copiii ai căror părinți s-au născut în afara Australiei au fost sau au luat anterior lecții de înot.
Fetele din medii culturale diverse și copiii care trăiesc în zone socioeconomice inferioare sunt mai puțin probabil să mergi la piscină sau la plajă sau să iei lecții de înot. Costurile ridicate ale lecțiilor și distanța geografică față de piscine și cerințele restrictive de îmbrăcăminte datorate credințelor culturale sau religioase sunt complicații suplimentare.
Avem nevoie de politici clare și de acțiuni colective pentru a încuraja aceste grupuri să ia lecții de înot și de siguranță a apei.
Înotul este distractiv
A-i face pe copii să ia lecții de înot îi poate face și pe ei nu-mi place înotul, asociindu-l cu ceva ce trebuie să facă. Înotul trebuie privit ca distractiv.
Sesiunile de joacă spontane cu mămici și tati într-un mediu distractiv dar informal au multe beneficii pentru întreaga familie, inclusiv dezvoltarea imaginației, creșterea abilităților sociale, lucrul prin emoții și sprijinirea dezvoltării fizice și a abilităților.
Și dacă copilul tău mai mare este competent în piscină și se plictisește cu lecțiile de înot, ia în considerare creând mai multe opțiuni de apă pentru a-i menține interesați și a-și dezvolta cunoștințele despre apă. Caiac, canotaj, surfing, scufundări și iahturi sunt opțiuni posibile și activități minunate pentru familie să le facă împreună.
Expunerea regulată a copiilor dvs. la activități acvatice sigure și supravegheate îi va ajuta să fie în siguranță în piscine, plaje și căi navigabile.
Despre autor
Michelle O'Shea, lector senior management sportiv, Universitatea din Sydney de Vest; Hazel Maxwell, lector senior - sănătate, Universitatea din Tasmaniași Megan Stronach, cercetător post-doctorand, Universitatea Tehnică din Sydney
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Iată 5 cărți non-ficțiune despre parenting care sunt în prezent cele mai bine vândute pe Amazon.com:Copilul din întregul creier: 12 strategii revoluționare pentru a alimenta mintea în curs de dezvoltare a copilului tău
de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson
Această carte oferă părinților strategii practice pentru a-și ajuta copiii să dezvolte inteligența emoțională, autoreglementarea și reziliența folosind perspective din neuroștiință.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Disciplina fără dramă: modul întregului creier de a calma haosul și de a hrăni mintea în dezvoltare a copilului tău
de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson
Autorii cărții The Whole-Brain Child oferă părinților îndrumări pentru a-și disciplina copiii într-un mod care promovează reglarea emoțională, rezolvarea problemelor și empatia.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cum să vorbești, astfel încât copiii să asculte și să asculte, astfel încât copiii să vorbească
de Adele Faber și Elaine Mazlish
Această carte clasică oferă tehnici practice de comunicare pentru ca părinții să se conecteze cu copiii lor și să încurajeze cooperarea și respectul.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Copilul Montessori: un ghid pentru părinți pentru a crește o ființă umană curioasă și responsabilă
de Simone Davies
Acest ghid oferă părinților informații și strategii pentru a implementa principiile Montessori acasă și pentru a stimula curiozitatea naturală, independența și dragostea de a învăța a copilului lor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Părinte pașnic, copii fericiți: Cum să nu mai țipi și să începi să te conectezi
de dr. Laura Markham
Această carte oferă părinților îndrumări practice pentru a-și schimba mentalitatea și stilul de comunicare pentru a stimula conexiunea, empatia și cooperarea cu copiii lor.
