Mulți părinți sunt îngrijorați că întreruperile blocării COVID și închiderea școlii pot afecta sănătatea mintală și dezvoltarea copiilor lor.
În Spitalul Regal de Copii Sondaj național asupra sănătății copiilor în iunie 2020, mai mult de o treime dintre părinți au raportat că pandemia a avut consecințe negative asupra sănătății mintale a copiilor lor. Aproape jumătate dintre părinți au spus că pandemia a fost, de asemenea, dăunătoare pentru propria sănătate mintală.
Mulți părinți au petrecut cel puțin câteva luni anul acesta susținându-și copiii să învețe de acasă (și încă sunt). Această provocare deja substanțială a fost complicată de faptul că copiii nu au putut să iasă și să se joace cu alți copii. În Victoria, astfel de restricții sunt încă în vigoare, deși unele au fost relaxate, iar locurile de joacă sunt deschise.
Cu toate acestea, este corect să spunem că în toată țara, unii copii nu se angajează social cu colegii lor la fel ca înainte. Acest lucru nu dăunează doar învățării copiilor, ci și sănătății lor fizice și mentale. Este de înțeles dacă părinții sunt îngrijorați.
Ce înseamnă izolarea socială pentru copii
În iunie 2020, în contextul COVID-19, un grup de cercetători din Marea Britanie a revizuit 80 de studii pentru a afla cum izolarea socială și singurătatea ar putea afecta sănătatea mintală a copiilor sănătoși anterior. Au descoperit că izolarea socială a crescut riscul de depresie și posibil anxietate, iar aceste efecte ar putea dura câțiva ani.
Analiza a concluzionat, de asemenea, că singurătatea pune bunăstarea copiilor în pericolul acestor lucruri cu mult după terminarea perioadei de izolare socială.
Impactul izolării sociale poate fi deosebit de semnificativ pentru copiii cu nevoi educaționale speciale, atunci când sprijinul acordat acestora la școală este întrerupt.
Alți copii - poate cei care locuiesc în locuințe cu densitate medie și înaltă, cu acces limitat la spațiul de joacă în aer liber - pot fi, de asemenea, deosebit de vulnerabili la efectele izolării sociale.
Jocul cu copiii îi poate ajuta să se simtă mai puțin singuri. Shutterstock
Unii părinți cu un singur copil au exprimat, de asemenea îngrijorări legate de singurătate.
Este dificil de înlocuit ce înseamnă interacțiunea umană reală cu colegii pentru un copil. Angajarea activă în jocul creativ singur sau activitatea fizică cu părinții pot fi de ajutor copiilor cărora le este dor de compania prietenilor lor.
Puterea jocului
Ce ar putea remedia această situație? Răspunsul este: ajutați copiii să se joace.
Avantajele jocului regulat sunt multe și sunt bine documentat în cercetare. Medicii pediatri spun că jocul îmbunătățește abilitățile lingvistice ale copiilor, cunoștințele matematice timpurii, relațiile de la egal la egal, dezvoltarea socială și fizică și învățarea cum să dobândească noi abilități.
Când copiii nu se pot juca din orice motiv, anxietatea și stresul toxic pot dăuna dezvoltării sănătoase a comportamentelor sociale.
În timpul pandemiei, jocul poate fi un tonic eficient pentru stres și poate încuraja dezvoltarea comportamentelor pozitive.
Când copiii se joacă împreună, efectele de joc devin și mai puternice. Experți spune joc social poate să ajuta copiii sa se dezvolte abilități în cooperare, comunicare, negociere, soluționarea conflictelor și empatie.
În jocul social, copiii pot repeta și juca roluri situații din lumea reală în siguranță. Prin joc, ei dau sens lumii și schimbării procesului. Părinții care se joacă cu copiii îi ajută pe copii să se joace mai bine cu colegii lor.
Acum este momentul să subliniem importanța jocului. Un sondaj realizat de Institutul Gonski în 2019 a arătat că patru din cinci australieni cred că copiii de astăzi sunt supuși presiunii de a crește prea repede. Mai mult de 70% consideră că beneficiile pe tot parcursul vieții câștigate de copii din joc, cum ar fi creativitatea și empatia, sunt ignorate astăzi.
Cercetări din pandemii anterioare arată că avem nevoie de soluții bine planificate și coordonate la problemele emoționale potențial pe termen lung. Ne putem îmbrățișa rolul jocului pentru a atenua pierderile pe care le-au suferit copiii în timp ce trăiau o pandemie.
Ce pot face părinții?
Copiii au nevoie atât de joc ghidat în interior, cât și de joc gratuit în aer liber. Jocul cu membrii familiei acasă sau cu prietenii la școală sunt bune pentru jocurile sociale.
Dispozitivele digitale pot oferi copiilor o modalitate de a se juca împreună cu prietenii lor atunci când nu se pot întâlni cu ei. Dar beneficiile jocului sunt mai îndelungate prin jocul social în persoană.
Parcurile, spațiile verzi și străzile liniștite sunt potrivite pentru joacă în aer liber. Mediile naturale calmează și stimulează copiii, conectându-i în același timp la mediul și comunitatea lor. Iată deci patru lucruri pe care le puteți face pentru a încuraja jocul.
1. Fă-ți timp pentru joacă
Cel mai important lucru pe care îl poți face este să-ți faci timp în fiecare zi pentru ca copiii tăi să se joace. Luați în serios timpul de joacă și arătați-le copiilor că îl prețuiți în beneficiul bunăstării, sănătății și învățării lor.
2. Stabiliți îndrumări clare privind utilizarea tehnologiei acasă
Este important să discutați cu copiii dvs. despre siguranță și responsabilitate utilizarea mass-media și tehnologiei digitale. Acest lucru poate necesita acordul de a pune unele limite la utilizarea ecranelor acasă și încurajează copiii să se angajeze activ cu prietenii jucând jocuri interactive atunci când utilizează dispozitive digitale.
3. Ieșiți ori de câte ori este posibil
O recenzie recentă din aproape 200 de studii constatate că „timpul verde” - timpul în parcuri, rezervații naturale și păduri - păreau să fie asociate cu rezultate psihologice favorabile, în timp ce nivelurile ridicate de timp pe ecran păreau asociate cu rezultate psihologice nefavorabile.
Parcurile și locurile de joacă sunt deschise acum în Victoria, în timp ce în alte state au fost de ceva timp.
Deci, găsiți activități exploratorii distractive în aer liber pentru copiii dvs. și, acolo unde este posibil, aduceți alți copii.
4. Fii un model pentru toate cele de mai sus
Copiii imită adesea părinții lor. Cea mai bună modalitate de a asigura copiii să crească sănătoși și fericiți este să fie un model pentru ei. Mai mult joc și suficient timp de calitate în aer liber cu copiii este bun și pentru propria sănătate și fericire.
Pentru mai multe vezi Rețeaua Raising Children și Institutul Gonski.
Despre Autori
Pasi Sahlberg, Profesor de politici educaționale, UNSW și Sharon Goldfeld, Director, Centrul pentru sănătatea copilului comunitar Spitalul Regal de Copii; Profesor, Departamentul de pediatrie, Universitatea din Melbourne; Director tematică Sănătatea Populației, Institutul de cercetare pentru copii Murdoch
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Iată 5 cărți non-ficțiune despre parenting care sunt în prezent cele mai bine vândute pe Amazon.com:Copilul din întregul creier: 12 strategii revoluționare pentru a alimenta mintea în curs de dezvoltare a copilului tău
de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson
Această carte oferă părinților strategii practice pentru a-și ajuta copiii să dezvolte inteligența emoțională, autoreglementarea și reziliența folosind perspective din neuroștiință.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Disciplina fără dramă: modul întregului creier de a calma haosul și de a hrăni mintea în dezvoltare a copilului tău
de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson
Autorii cărții The Whole-Brain Child oferă părinților îndrumări pentru a-și disciplina copiii într-un mod care promovează reglarea emoțională, rezolvarea problemelor și empatia.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cum să vorbești, astfel încât copiii să asculte și să asculte, astfel încât copiii să vorbească
de Adele Faber și Elaine Mazlish
Această carte clasică oferă tehnici practice de comunicare pentru ca părinții să se conecteze cu copiii lor și să încurajeze cooperarea și respectul.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Copilul Montessori: un ghid pentru părinți pentru a crește o ființă umană curioasă și responsabilă
de Simone Davies
Acest ghid oferă părinților informații și strategii pentru a implementa principiile Montessori acasă și pentru a stimula curiozitatea naturală, independența și dragostea de a învăța a copilului lor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Părinte pașnic, copii fericiți: Cum să nu mai țipi și să începi să te conectezi
de dr. Laura Markham
Această carte oferă părinților îndrumări practice pentru a-și schimba mentalitatea și stilul de comunicare pentru a stimula conexiunea, empatia și cooperarea cu copiii lor.
