Imaginați-vă prezența unei călduri grozave care se simte complet hrănitoare, bună și pașnică. Vedeți-o ca fiind cea mai frumoasă culoare sau culori pe care vi le puteți imagina. Simțiți-l ca având textura sau senzația de ceva incredibil de moale, cum ar fi o pătură preferată sau un articol de îmbrăcăminte, pielea unui bebeluș sau blana unui animal.
Buruienile continuă să se înmulțească în grădina noastră, care este mintea noastră condusă de frică. Scoate-i și numește-i după nume. Bolile, respingerile, defăimările, nedreptățile, singurătatea, toate „ar trebui să am” și „nu le-am făcut”. În locul buruienilor urâte ale fricii, plantați acum trandafirii Speranței, Iubirii ...
Speranța este o așteptare, nu întotdeauna cu certitudine absolută, ci cu încredere și asigurare că se poate întâmpla sau se va întâmpla ceva. Speranța este o dorință însoțită de o credință în împlinire. Speranța este o forță care ne îndeamnă să ne stimulăm să continuăm. Este o forță puternică pe care noi ...
- By Deborah Lamb
Îmi dau seama că întregul univers este la îndemâna mea, la fel ca și disponibilitatea mea de a manifesta ceea ce este necesar în realitatea mea. Fiecare experiență a vieții îl învață Dumnezeu. În timp ce privesc în această stare pură de conștientizare, simt energia pură din întregul meu corp. Din ritmul respirației mele, simt o stare liniștită de armonizare - una cu Dumnezeu.
Problemele nu vă limitează viața sau fericirea. Sunt pur și simplu provocări care îți oferă oportunități de a face alegeri și de a te dezvolta. Pe măsură ce te deschizi din ce în ce mai mult către tine, fericirea revine din adâncul tău. Simte. Amintiți-vă un sentiment fericit din trecut sau imaginați-vă unul acum. Dacă doriți, legați-l de o scenă sau imagine. Simțiți sentimentul. Fii în mijlocul ei. Lasă fericirea acelui sentiment să te umple din plin și să se revarsă dincolo de tine, umplând camera.
Expresia „voia ta se va face” în Rugăciunea Domnului este o declarație de resemnare pentru mulți, chemarea unei puteri de a face ceva care poate nu este ceea ce am avut în vedere. Este ca și cum am spune: „Din moment ce nu pot avea ce vreau în viață, cred că va trebui să mă stabilesc ...
- By Sala Doriel
Meditația funcționează. Milioane de oameni învățați și iubitori au practicat-o de-a lungul veacurilor, deoarece curăță mintea și deschide inima. Interesul actual pentru meditație a inspirat mulți profesori moderni să simplifice tehnicile antice ...
- By Ernest Wood
Relaxarea și echilibrul muscular sunt necesare pentru practicile de concentrare și meditație, astfel încât (1) corpul să nu fie rănit de eforturile mentale și (2) munca mentală să nu fie afectată de disconfortul corporal. În al treilea rând, trebuie să ne amintim că atitudinile corporale sunt asociate cu stări de simțire, cum ar fi culcat cu somnul și ...
Co-meditația se bazează pe principiul că un anumit mod de respirație evocă o anumită stare sufletească și invers. Puterea respirației și relația respirație-minte a fost recunoscută de secole de multe culturi și tradiții religioase. La fel ca alte forme de meditație, respirația abdominală profundă produsă de co-meditație afectează ...
- By Steve Rother
Luați un moment acum și găsiți chiar centrul energiei voastre. Lăsați-vă focalizarea să se înmoaie pe măsură ce deveniți unul cu împrejurimile dvs. pentru următoarele câteva momente în timp ce călătorim împreună. Solicitați permisiunea de a vă alătura Pământului și ca ea să facă parte din cercul dvs. în acest moment. Respirați profund și simțiți schimbarea de energie în cameră ...
- By Carol Bowman
Jenny era dornică să-mi vorbească despre nepotul ei de cinci ani, despre care începea să creadă că este reîncarnarea bunicului ei. Nu știa că era posibil ca un copil să fie reîncarnarea unui membru al familiei. Acum, comportamentele ciudate ale lui Dylan începeau să aibă sens pentru ea.
Putea cineva dintre noi să-l privim pe Peter Pan luptându-se cu umbra lui - pentru a-și găsi umbra, pentru a-și păstra umbra și, în cele din urmă, pentru a-și „lega” umbra de el - să fi știut că umbra are implicații psihologice puternice? Am fi putut observa că Peter părea diferit odată ce umbra lui era bine atașată. Era încă încântător și fermecător, dar ușor supus și nu chiar atât de egocentric și iresponsabil. Un pic mai mult ... îndrăznim să spunem, crescut? După cum ne-ar putea spune Peter Pan, umbra este ...
- By John Payne
de John Payne. A sosit timpul ca tu să realizezi că ești mereu în siguranță. Motivul pentru care vă temeți de astfel de lucruri este că nu credeți încă că sunteți creatorul propriei experiențe. Așa cum am spus de multe, de multe ori înainte, ceea ce vă îndreptați atenția este ceea ce atrageți către voi înșivă ...
De-a lungul eonilor de timp, profeții, văzătorii, religiile și cărțile sfinte au prezis venirea unei ere când Cerul s-ar manifesta pe Pământ, o Epocă în care Omenirea ar dezvolta puterile latente din interior și s-ar reuni cu propria noastră Divinitate, o Era în care transformarea ar avea loc apar la nivel atomic, celular și ...
Una dintre cele mai uimitoare evoluții de la sfârșitul secolului al XX-lea a fost apariția în cadrul oricărei tradiții religioase majore a unei pietăți militante cunoscută popular ca „fundamentalism”. Manifestările sale sunt uneori șocante. Fundamentaliștii i-au împușcat pe închinători într-o moschee, au ucis doctori și asistente care lucrează în clinici de avort, și-au împușcat președinții și chiar au răsturnat un guvern puternic. Este doar o mică minoritate ...
- By Del Kyger
de Del Kyger. Încă din copilărie, Mildred „Billie” Steves a simțit prezența iubitoare a lui Dumnezeu. Așadar, când Billie a început să primească comunicări de la Dumnezeu în urma meditațiilor ei de dimineață, a fost destul de în largul său și nu a văzut aceste evenimente ca fiind neobișnuite ...
Și în a opta zi, omul l-a creat pe Dumnezeu. Cine altcineva decât omul ar dona doar trei litere din alfabet puterii din spatele universului? Trei litere nu poartă prea multă greutate în lumina unui Dumnezeu căruia i se atribuie crearea unei lumi, salvarea oamenilor ei și asigurarea unei vieți veșnice. Mulți ar mărturisi că spun că, de fapt, Dumnezeu nu este numele pe care l-ar folosi deloc pentru a descrie propria concepție despre o ființă superioară. Natura, Marele Duh, Allah, Buddha, Zeița, Iisus Hristos, nu Hristos, pământul, atâtea nume ...
La fel ca mulți oameni pe calea lor spirituală, a trecut ceva timp până când ghidul meu spiritual mi-a dezvăluit numele. Trebuie să recunosc că mi s-a părut destul de curios când mi-a spus că se cheamă Joe. Am întrebat dacă este o ființă angelică sau poate un sfânt, dar mi-a spus că mă pot adresa lui Joe. Fiind eu însumi o persoană fără prostie, de la pământ, am considerat că acesta este tipul de ghid pe care îl voi atrage. După cum probabil ați observat, mulți oameni metafizici tind să se întrebe unii pe alții ...
Am auzit oameni spunând că au învățat adevărul sănătății și integrității prin faptul că sunt bolnavi, realitatea abundenței prin suferința lipsei, frumusețea relațiilor armonioase, asistând în primul rând la urâțenia discordiei. Dacă acesta este planul de joc pe care l-au ales, bine, dar nu îți amintește de gluma veche despre cineva care s-a lovit în cap cu un ciocan, astfel încât s-ar simți bine când s-ar opri? Multi dintre noi...
Un paradox este o afirmație care pare să spună lucruri opuse: „A fost puternică din cauza slăbiciunii sale”. Viața este plină de paradoxuri. Uneori, când sunt întrebat care este poziția mea teologică, de multe ori - și paradoxal - mă numesc un agnostic fidel. O spun destul de serios, deși mă bucur de consternarea pe care o produce uneori. Agnosticul nu știe dacă Dumnezeu există ...
de Marie T. Russell. Vara a trecut ... iar iarna va sosi ... totuși primăvara se va întoarce. Anotimpurile trec în natură, ca în propriile noastre vieți. Iarna îndoielii și fricii dispare pe măsură ce devenim conștienți că nu este nimeni de vină pentru vremurile întunecate prin care am trecut - nici măcar noi înșine. Acestea sunt pur și simplu procesele vieții, anotimpurile în schimbare.
- By Osho
Zenul este un fel de uneducation. Zenul este un fel de dezvățare. Te învață cum să renunți la ceea ce ai învățat, cum să devii din nou nepriceput, cum să redevii copil, cum să începi să existe din nou fără minte, cum să fii aici fără nici o minte.
Puteți utiliza sunete aleatorii (cum ar fi sirenele, mașina de tuns iarba a vecinului etc.) ca memento pentru a reveni la momentul prezent. Această tehnică ne încurajează să depășim starea de spirit.