Atenţie

Conectarea la adevărata ta putere prin tăcere

Conectarea la adevărata ta putere prin tăcere

Cum ne conectăm la inteligența mai mare care a creat acest univers uimitor în care trăim și să o folosim pentru a trăi cea mai creativă și satisfăcătoare viață pe care ne-o putem imagina? Cu alte cuvinte, cum ne conectăm la propria noastră adevărată putere?

Unul dintre modurile pe care le-am descoperit este să practic zilnic scurte perioade de tăcere. Tăcerea este de aur așa cum spun mulți și adesea poarta către o înțelegere tot mai profundă a acestui lucru numit Viață și propria noastră adevărată putere.

Puterea tăcerii

Tăcerea este hrană pentru suflet, un dar de la Marea Inteligență Universală. Fără liniște, putem să ne ofilim, să ne confundăm sau să nu reușim să ne realizăm întregul potențial.

Tăcerea este un loc minunat în care se întâmplă lucruri minunate ... Tăcerea este locul în care luăm legătura cu busola noastră interioară, îndrumarea noastră interioară, sentimentele, visele și dorințele noastre cele mai profunde ... Tăcerea este locul în care găsim răspunsurile la întrebări care deranjează noi și soluțiile la probleme care par insolubile.

Deci, nu vă fie frică de tăcere. Caută-l. Pentru că tăcerea este prietenul nostru. Tăcerea este o adevărată binecuvântare.

Din păcate, mulți oameni se tem de tăcere pentru că nu își dau seama că tăcerea este prietenul lor. Un loc de putere, o grădină magică, un refugiu sacru, unde își pot regrupa, reîncărca și revigora energia. Deci, se simt confortabil numai atunci când sunt înconjurați de o activitate neîncetată, zgomot, discuții, muzică, televiziune, activitate online și ritmul frenetic al vieții de zi cu zi.

Când astfel de oameni nu lucrează, sunt online, trimit mesaje text sau vorbesc la telefon, ascultă muzică, își fac planuri, se întâlnesc cu prietenii, ies afară, fac lucruri. Sunt mereu ocupați și au uitat importanța menținerii unui echilibru armonios între activitate și odihnă.

Adesea există convingerea greșită că ceva nu este în regulă cu noi dacă nu facem ceva tot timpul. Esti asa? Crezi că trebuie să fii „productiv”, „eficient”, „activ”, „să faci ceva” tot timpul? Dacă aceasta este credința ta, îți sugerez cu smerenie să-ți faci o mare favoare și să lași să plece această idee, pentru că nu numai că îți lipsește una dintre adevăratele plăceri ale vieții, ci îți lipsește un adevărat loc de putere.

Vă rugăm să fiți clari despre acest lucru: vă risipiți forța vieții și energia creatoare dacă nu vă luați niciodată timp pentru a vă reînnoi prin tăcere.

Deci marea întrebare este: Ți-e teamă de tăcere? Și dacă răspunsul este da, atunci este o idee bună să înțelegeți că a vă teme de tăcerea înseamnă a vă teme de voi înșivă și de propria voastră putere!


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

10-15 minute de liniște zilnic

Așadar, iată ce vă sugerez: Încercați să vă opriți, o dată pe zi, în fiecare zi, în mijlocul activității și al activităților dvs. și luați zece sau cincisprezece minute pentru a practica tăcerea. Și da, puteți numi această meditație sau un tip de exercițiu de atenție. Puteți face acest lucru la birou sau acasă. Tot ce trebuie să faceți este să decideți să o faceți.

Stai liniștit și tace. Nu face altceva. Permiteți-vă să vă așezați fără să vă gândiți la ceva special. Pentru acele câteva minute, închideți ușa, opriți telefonul și computerul. Creați-vă o oază de liniște și liniște și nu vă îndreptați spre nimic în special. Lasă-ți mintea să meargă acolo unde vrea.

După zece sau cincisprezece minute, întoarce-te la viața ta. Vei fi uimit de diferență, mai ales dacă practici zilnic scurte perioade de liniște. Vei descoperi că abilitatea ta de a te concentra asupra sarcinilor la îndemână va crește. Veți realiza mai mult cu mai puțin efort.

O după-amiază sau o zi de tăcere

Un alt mod de a fi bun cu tine însuți este să te oferi este o după-amiază sau o zi de tăcere. Mai ales în natură.

Pe măsură ce sufletul tău absoarbe liniștea Naturii și se relaxează din ocupația vieții tale de zi cu zi, s-ar putea să te simți ca un drogat care suferă de simptome de sevraj. La început nu este întotdeauna plăcut, dar în cele din urmă te vei regăsi calmându-te. După o vreme, vorbăria din creierul tău va scădea și vei începe să respiri mai profund.

Fără a gândi, fără a pune întrebări, tăcerea va începe să se desfășoare, ca o comoară prețioasă, și să-i dezvăluie secretele. Vă va aduce informații uimitoare și vă va îndruma, arătându-vă calea în problemele care v-au încurcat. Și mai mult decât orice, tăcerea vă va aduce o abundență de viață nouă, energie nouă și idei creative noi.

Dar nu fi îngrozit dacă tăcerea nu îți dezvăluie comorile sale secrete la prima încercare. Sufletul tău poate fi atât de obișnuit cu activitatea și conversațiile neîncetate, încât va dura ceva timp să te adaptezi la tăcere. Dar atâta timp cât practicați tăcerea în mod regulat, chiar și pentru perioade scurte, ea își va deschide în cele din urmă ușile pentru că tăcerea este legătura noastră directă cu Marea Inteligență Universală care stă la baza și ghidează universul. Liniștea este întotdeauna disponibilă pentru dvs., așteptând întotdeauna să vă aducă alinare, putere și îndrumare.

Creativitate și tăcere: învățarea de a aștepta vocea mică din interior

Tăcerea precede întotdeauna efortul creativ. Dacă priviți cu atenție, veți descoperi că este timpul liniștit, spațiul gol, înainte de actul creativității, care dă naștere tuturor eforturilor creative și realizărilor umane.

Este ca și cum toate gândurile și lucrurile ies din liniște pentru a crește și a lua formă în mintea noastră, mai întâi ca idei și mai târziu ca toate creațiile minunate ale umanității.

Uneori, cea mai dificilă parte a procesului creativ este acea perioadă de tăcere care precede activitatea. Acest lucru se datorează faptului că de multe ori luptăm inutil și încercăm să forțăm rezultatele în loc să ne odihnim în liniște și să așteptăm vocea mică din interior ...

Deci, indiferent de ceea ce vrei să experimentezi și să realizezi aici în această viață, dă-ți darul tăcerii!

© 2016 Barbara Berger. Toate drepturile rezervate.

Cartea acestui autor

Fast Food pentru suflet de Barbara Berger.Fast Food pentru suflet
de Barbara Berger.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte (versiunea Kindle).

Despre autor

Barbara Berger, autorul cărții: Ești fericit acum?

Barbara Berger a scris peste 15 cărți de auto-împuternicire, inclusiv bestsellerurile sale internaționale "Drumul către putere / Fast Food pentru suflet" (publicat în 30 de limbi) și "Esti fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită" (publicat în 21 de limbi). Ea este, de asemenea, autoarea cărții „Ființa umană care se trezește - un ghid pentru puterea minții"Și"Găsiți și urmați busola dvs. interioară”. Cea mai recentă carte a ei, „Modele sănătoase pentru relații – Principiile de bază din spatele relațiilor bune” va fi lansată la sfârșitul anului 2022.

Născută în America, Barbara trăiește și lucrează acum în Copenhaga, Danemarca. Pe lângă cărțile sale, ea oferă sesiuni private persoanelor care doresc să lucreze intens cu ea (în biroul ei din Copenhaga sau pe Zoom, Skype și telefon pentru persoanele care locuiesc departe de Copenhaga).

Pentru mai multe despre Barbara Berger, consultați site-ul ei: www.beamteam.com



Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

mindfulness și dansul sănătate mintală 4 27
Cum Mindfulness și dansul pot îmbunătăți sănătatea mintală
by Adrianna Mendrek, Universitatea Bishop
Timp de zeci de ani, cortexul somatosenzorial a fost considerat a fi responsabil doar de procesarea senzorială...
incapacitatea încărcătorului 9 19
Noua regulă privind încărcătorul USB-C arată modul în care autoritățile de reglementare din UE iau decizii pentru lume
by Renaud Foucart, Universitatea Lancaster
Ați împrumutat vreodată încărcătorul unui prieten doar pentru a constata că nu este compatibil cu telefonul dvs.? Sau…
om. femeie și copil la plajă
Este aceasta ziua? Întoarcere de Ziua Tatălui
by Will wilkinson
Este Ziua Tatălui. Care este semnificația simbolică? S-ar putea întâmpla ceva care să-ți schimbe viața astăzi în...
cum funcționează analgezicele 4 27
Cum ucid de fapt analgezicele durerea?
by Rebecca Seal și Benedict Alter, Universitatea din Pittsburgh
Fără capacitatea de a simți durere, viața este mai periculoasă. Pentru a evita rănirea, durerea ne spune să folosim un...
efectele asupra sănătății ale bpa 6 19
Ce decenii de cercetare documentează efectele BPA asupra sănătății
by Tracey Woodruff, Universitatea din California, San Francisco
Indiferent dacă ați auzit sau nu de substanța chimică bisfenol A, mai cunoscută sub numele de BPA, studiile arată că...
ce zici de brânza vegană 4 27
Ce ar trebui să știți despre brânza vegană
by Richard Hoffman, Universitatea din Hertfordshire
Din fericire, datorită popularității tot mai mari a veganismului, producătorii de alimente au început...
cum economisiți bani din alimente 0 6
Cum să economisești la factura alimentară și să mănânci în continuare mese gustoase și hrănitoare
by Clare Collins și Megan Whatnall, Universitatea din Newcastle
Prețurile la alimente au crescut din mai multe motive, inclusiv costurile în creștere ale...
durabilitatea oceanelor 4 27
Sănătatea oceanului depinde de economie și de ideea de pește infinit
by Rashid Sumaila, Universitatea din Columbia Britanică
Bătrânii indigeni și-au împărtășit recent consternirea cu privire la scăderea fără precedent a somonului...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.