Călugăr vietnamez Thich Nhat Hanh. AP Photo / Richard Vogel

Thich Nhat Hanh, călugărul care a popularizat mindfulness în Occident, s-a întors acasă în Vietnam pentru a se bucura de restul vieții sale. Adepții din multe părți ale lumii îl vizitează pe bolnavul în vârstă de 92 de ani, care s-a retras într-un templu budist din afara Hue.

Această abordare atentă și acceptantă a propriei sale sănătăți eșuate pare potrivită pentru popularul profesor budist, ai cărui adepți includ o mie de comunități budiste în întreaga lume și alți milioane care i-au citit cărțile. Pentru toată lumea, învățăturile sale încurajează prezența momentului.

În calitate de savant al practici contemporane de meditație budistă, Am studiat învățăturile sale simple, dar profunde, care combină atenția și schimbarea socială.

Activist pentru pace

În anii 1960, Thich Nhat Hanh a jucat un rol activ în promovarea păcii în anii războiului din Vietnam. Hanh avea în jur de 20 de ani când a devenit activ în eforturile de revitalizare a budismului vietnamez pentru eforturile de pace.

În următorii câțiva ani, Thich Nhat Hanh a înființat o serie de organizații bazate pe principiile budiste de nonviolență și compasiune. A lui Școala de tineret și servicii sociale, o organizație de ajutorare la nivel local, era formată din 10,000 de voluntari și asistenți sociali care ofereau ajutor satelor devastate de război, reconstruind școli și înființând centre medicale.

El a stabilit, de asemenea, Ordinul Interbeing, o comunitate de monahi și budiști laici care s-a angajat să acționeze cu compasiune și să sprijine victimele războiului. În plus, el a fondat o universitate budistă, o editură și o revistă activistă pentru pace, ca o modalitate de a răspândi mesajul compasiunii.

În 1966, Thich Nhat Hanh a călătorit în Statele Unite și Europa pentru a face apel la pace în Vietnam.

În prelegeri susținute în multe orașe, el a descris cu convingere devastarea războiului, a vorbit despre dorința de pace a poporului vietnamez și a făcut apel la SUA să încetează ofensiva aeriană împotriva Vietnamului.

În anii petrecuți în SUA, l-a întâlnit pe Martin Luther King Jr., care l-a nominalizat pentru Premiul Nobel pentru Pace în 1967.

Cu toate acestea, din cauza muncii sale de pace și a refuzului de a alege părți în războiul civil al țării sale, atât guvernele comuniste, cât și cele necomuniste l-au interzis, forțându-l pe Thich Nhat Hanh să trăiască în exil peste 40 de ani.

În acești ani, accentul mesajului său s-a schimbat de la imediatitatea războiului din Vietnam la a fi prezent în acest moment - o idee care a ajuns să fie numită „mindfulness”.

Fiind conștient de moment

Thich Nhat Hanh a început să predea mindfulness la mijlocul anilor '1970. Principalul vehicul pentru învățăturile sale timpurii au fost cărțile sale. În „Miracolul conștientizării” de exemplu, Thich Nhat Hanh a dat instrucțiuni simple despre cum să aplici atenția în viața de zi cu zi. Această carte a fost tradusă în engleză pentru un public global.

În cartea sa, "Ești aici," el i-a îndemnat pe oameni să fie atenți la ceea ce trăiau în corpul și mintea lor la un moment dat și să nu locuiască în trecut sau să se gândească la viitor. Accentul său a fost pus pe conștientizarea respirației. Pe măsură ce urmăriți respirația, el și-a învățat cititorii să spună intern: „Respir; aceasta este o respirație. Respir: asta este o respirație. ”

Thich Nhat Hanh a subliniat că mindfulness poate fi practicat oriunde. Antonio Guillem / Shutterstock.com

Persoanele interesate să practice meditația nu au avut nevoie să petreacă zile la un refugiu de meditație sau să găsească un profesor. A lui învățăturile a subliniat că atenția poate fi practicată oricând, chiar și atunci când faci treburi de rutină.

Chiar și atunci când pregătește vasele, oamenii s-ar putea concentra pur și simplu pe activitate și să fie pe deplin prezenți. Pace, fericire, bucurie și dragoste adevărată, a spus el, nu se găsesc decât în ​​momentul respectiv.

Mindfulness în America

Practicile de atenție ale lui Hanh nu susțin dezangajarea față de lume. Mai degrabă, în opinia sa, practica mindfulness ar putea duce unul spre „Acțiune plină de compasiune”, cum ar fi practicarea deschiderii către punctele de vedere ale altora și împărtășirea resurselor materiale cu cei care au nevoie.

Jeff Wilson, un cărturar al budismului american, susține în cartea sa, „America conștientă” că a fost combinația dintre practicile de atenție zilnice ale lui Hanh cu acțiune în lume care a contribuit la primele fire ale mișcării de atenție. Această mișcare a devenit în cele din urmă ceea ce revista Time din 2014 a numit „Revoluție conștientă”. Articolul susține că puterea atenției constă în universalitatea sa, deoarece practica a intrat în sediul corporativ, în birourile politice, în ghidurile parentale și în planurile de dietă.

Cu toate acestea, pentru Thich Nhat Hanh, atenția nu este un mijloc pentru o zi mai productivă, ci un mod de înțelegere „A interveni” conexiunea și codependența tuturor și a tuturor. Într-un documentar „Mergi cu mine” el ilustrează interbiterea în felul următor:

O tânără fată îl întreabă cum să facă față durerii câinelui ei recent decedat. El îi instruiește să privească în cer și să privească cum un nor dispare. Norul nu a murit, ci a devenit ploaia și ceaiul din ceașcă. Așa cum norul este viu într-o formă nouă, la fel este și câinele. A fi conștient și conștient de ceai oferă o reflecție asupra naturii realității.

El crede că această înțelegere ar putea duce la mai multă pace în lume.

În 2014, Thich Nhat Hanh a suferit un accident vascular cerebral. De atunci, el nu a mai putut vorbi sau continua învățătura. În octombrie 2018 el și-a exprimat dorința, folosind gesturi, pentru a reveni la templul din Vietnam unde a fost hirotonit ca tânăr călugăr.

Despre autor

Brooke Schedneck, profesor asistent de studii religioase, Colegiul din Rhodes

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon