Mănâncă și bei conștient: din capul tău și în simțurile tale
Imagini de Steve buissinne

Mâncăm foarte inconștient, automat, ca un robot. Dacă gustul nu este trăit, ești doar umplutură.

Mergeți încet și fiți conștienți de gust.

Nu continuați să înghițiți lucruri.

Gustă-le fără grabă și devine gustul.

Mutați-vă din cap și în simțurile voastre

Când simți dulceață, devine acea dulceață.

Și atunci poate fi simțit pe tot corpul - nu doar în gură, nu doar pe limbă, se poate simți pe tot corpul răspândindu-se în ondulații.

Orice ai mânca, simte gustul și devine gustul.

innerself abonare grafică

Fără gust, simțurile tale vor fi amortite. Vor deveni din ce în ce mai puțin sensibili.

Și cu o sensibilitate mai mică, nu veți putea să vă simțiți corpul, nu veți putea să vă simțiți sentimentele.

Atunci vei rămâne doar centrat în cap.

Să devii mai viu și mai umplut

Când beți apă, simțiți răcoarea.

Închideți ochii, beți-l încet, gustați-l.

Simțiți răceala și simțiți că ați devenit acea răceală, deoarece răceala vă este transferată din apă; devine o parte a corpului tău.

Gura ta se atinge, limba ta se atinge, iar răcoarea este transferată.

Permiteți-i să se întâmple întregului corp.

Lasă-i să se răspândească undele și vei simți o răceală pe tot corpul.

În acest fel, sensibilitatea ta poate crește și poți deveni mai viu și mai plin de viață.

Copyright © Osho International Foundation 1998

Sursa articolului

Cartea Secretelor de OshoCartea Secretelor: 112 meditații pentru a descoperi misterul dinăuntru
de Osho.

Pentru mai multe informații vizitați www.osho.org unde există o secțiune „Ask Osho” ​​unde oamenii își pot scrie întrebarea. Editorii web vor găsi cel mai apropiat răspuns la întrebarea lui Osho, care a răspuns la mii de întrebări de la solicitanți de-a lungul anilor.

Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

fotografia lui OshoOsho este unul dintre cei mai cunoscuți și mai provocatori profesori spirituali ai secolului XX. Începând cu anii 20, el a captat atenția tinerilor din Occident care doreau să experimenteze meditația și transformarea. Chiar de la moartea sa, în 1970, influența învățăturilor sale continuă să se extindă, ajungând la căutători de toate vârstele în practic fiecare țară a lumii. Pentru mai multe informații, vizitați https://www.osho.com/