Jocul liber și timpul liber sunt importante pentru copii. (Yan Krukau)
De la hochei și dans până la clubul de șah, familiile pot fi atrase în multe direcții extracurriculare.
Este ușor pentru părinți să fie copleșiți de opțiunile de activități pentru copilul lor - sau, de asemenea, cât de accesibile sunt acestea, din motive precum bariere financiare sau provocări de transport.
În mijlocul acestui lucru, părinții primesc sfaturi pentru a-și asigura copiii își mișcă corpul și le provoacă creierul, fii creativ, dar și pentru a face spațiu pentru familia și timpul de nefuncționare.
Un sondaj realizat de Ipsos pentru Global News a constatat că, în medie, părinții au plătit 1,160 USD pentru activitățile extracurriculare ale copiilor lor în anul școlar 2017-18.
Din fericire, există resurse sau centre de cartier care ajută la identificarea activităților disponibile pentru copii - de exemplu, această resursă permite puteți căuta după locația canadiană, tipul de activitate și prețul (inclusiv unele activități gratuite).
Pentru a ajuta familiile să navigheze în activitățile extracurriculare, oferim părinților sugestii pentru a ajuta la luarea deciziilor în cunoștință de cauză cu privire la găsirea unui echilibru care urmărește să se alinieze cu valorile familiei lor și să răspundă nevoilor individuale ale copiilor lor.
Beneficiile copiilor care au un program încărcat
Partea bună a extracurriculare este că cercetările arată că copiii implicați în activități sunt mai probabil să aibă prietenii mai bune și mai puține probleme de sănătate mintală.
Participarea la mai multe activități poate oferi copiilor o structură și o rutină, ceea ce îi ajută simtă controlul asupra mediului lor și prezice ce urmează.
Având o mulțime de activități programate, de asemenea, poate ajuta copilul să învețe abilități valoroase de gestionare a timpului, cum ar fi cum să-și termine temele pentru că are antrenament de fotbal mai târziu în acea seară.
Prietenii, apartenență
Activitățile extrașcolare sunt, de asemenea, o oportunitate excelentă pentru copii de a-și dezvolta și de a-și hrăni propriile interese, în timp ce formează prietenii semnificative. Participarea la activități extracurriculare îi poate ajuta pe copii să-și găsească sentimentul de apartenență. Unele activități pot fi relevante în mod specific pentru dvs cultura copilului, comunitate sau propriile probleme de familie.
Oportunitățile extracurriculare le permit copiilor să exploreze noi abilități și să descopere noi puncte forte. Potențial, ei învață căi către a se simți împliniți, care nu depind de performanța academică. Când participă și reușesc la o activitate de care îi place, acest lucru le poate ajuta la creșterea încrederii în sine.
În cele din urmă, participarea la activități extracurriculare poate păstra copiii departe de ecrane. Multe cercetări au arătat pericolele prea mult timp pe ecran.
Importanța jocului liber, timpului de nefuncționare
Partea rea a programării excesive a copiilor este că poate avea efecte adverse pentru unii copii și familii. Când copiii sunt supraprogramați, adesea nu au timp pentru alte părți ale vieții extrem de importante.
Copiii supraprogramați pot împiedica timpul de joacă nestructurat, despre care cercetările au arătat că este extrem de valoros pentru dezvoltarea copiilor. S-a demonstrat că jocul liber nestructurat susține creativitatea copiilor, le crește abilitățile de rezolvare a problemelor și le permite copiilor să-și demonstreze propria individualitate
În plus, este important pentru copii să aibă timp liber deoarece le oferă copiilor șansa de a face o pauză, de a reflecta și de a se relaxa.
Supraprogramarea copiilor poate, de asemenea, rapid copleși copiii deoarece echilibrează mai multe activități pe lângă temele școlare – și pot pleca copii predispuși la stres, plângeri fizice și anxietate și depresie auto-raportate.
Importanța timpului în familie
Când copiii sunt suprarezervați, este posibil să existe mai puțin timp de calitate în familie. Ceva la fel de simplu ca să mănânci împreună în familie poate deveni din ce în ce mai dificil pentru familiile cu conflicte de programare. Conectarea ca familie este importantă. Cercetare a demonstrat că atunci când o familie ia masa împreună, copiii se descurcă mai bine din punct de vedere academic și sunt mai puțin susceptibili de a suferi de probleme de sănătate mintală.
Cum pot părinții și îngrijitorii să găsească un echilibru între timpul structurat și cel nestructurat?
Sfaturi pentru părinți și îngrijitori
Ascultă-ți copilul: Încurajează-le interesele și preferințele. Monitorizați nivelul de implicare al copilului dvs. De exemplu, sunt încântați să împărtășească ceea ce au învățat sau sunt motivați să practice singuri? Sunt retrași, capriciși sau rezistenți la comunicarea despre activitățile lor? Luați în considerare dacă copilului dumneavoastră îi place activitatea pe care o desfășoară sau cum se potrivește aceasta cu abilitățile sale.
Acordați-vă timp pentru a discuta care activități sunt cele mai importante și de ce. Variabilele ar putea include: Care activități se aliniază cu valorile familiei tale? Care activități se aliniază cel mai mult cu interesele copilului dumneavoastră sau ajută la cultivarea apartenenței sau a competenței? Ce activități se potrivesc cu programul tău? Folosiți aceste discuții pentru a stabili prioritățile.
Calitate peste cantitate: Concentrați-vă pe calitatea experiențelor. Gândiți-vă dacă copilul dvs. obține ceva din experiență, cum ar fi învățarea unei abilități valoroase, construirea de relații sau obiceiuri importante sau chiar pur și simplu să se distreze. Gândiți-vă dacă activitatea este suficient de valoroasă încât să merite timpul pe care l-ar putea lua de la alte lucruri importante, cum ar fi timpul în familie.
Timp pentru familie: Dedicați timp interacțiunilor în familie. Puteți face ceva la fel de simplu ca să acordați prioritate meselor împreună - nu trebuie să fie doar cina, poate micul dejun în familie sau prânzul în familie, în funcție de programul din ziua respectivă.
Rămâneți flexibil: Ajustați programele pe măsură ce interesele evoluează. Este în regulă ca copiii să-și schimbe interesele! Dacă găsesc că activitatea pe care obișnuiau să-i iubească nu mai este atât de interesantă pentru ei, este în regulă să scuture lucrurile. Depășirea angajării copilului într-o activitate de care nu mai este interesat crește probabilitatea de burnout.
Managementul stresului și al timpului: Învățați abilități importante de viață. Ajută-ți copiii să înțeleagă cum să-și gestioneze programul. Aceasta ar putea include un planificator sau o agendă, astfel încât să își poată prezenta toate activitățile pe lângă orice angajamente școlare. Învață-i cum să-și echilibreze angajamentele, astfel încât să aibă suficient timp pentru a se dedica temelor școlare și activităților extrașcolare.
Puteți crea o programul familiei care este vizibil pentru toată lumea pentru a ajuta la urmărirea planurilor de familie.
Marissa Nivison, cercetător postdoctoral, Departamentul de Psihologie, Universitatea din Calgary și Sheri Madigan, profesor, Catedra de cercetare din Canada în determinanții dezvoltării copilului, Centrul Owerko de la Institutul de cercetare al Spitalului de Copii din Alberta, Universitatea din Calgary
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Iată 5 cărți non-ficțiune despre parenting care sunt în prezent cele mai bine vândute pe Amazon.com:Copilul din întregul creier: 12 strategii revoluționare pentru a alimenta mintea în curs de dezvoltare a copilului tău
de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson
Această carte oferă părinților strategii practice pentru a-și ajuta copiii să dezvolte inteligența emoțională, autoreglementarea și reziliența folosind perspective din neuroștiință.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Disciplina fără dramă: modul întregului creier de a calma haosul și de a hrăni mintea în dezvoltare a copilului tău
de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson
Autorii cărții The Whole-Brain Child oferă părinților îndrumări pentru a-și disciplina copiii într-un mod care promovează reglarea emoțională, rezolvarea problemelor și empatia.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cum să vorbești, astfel încât copiii să asculte și să asculte, astfel încât copiii să vorbească
de Adele Faber și Elaine Mazlish
Această carte clasică oferă tehnici practice de comunicare pentru ca părinții să se conecteze cu copiii lor și să încurajeze cooperarea și respectul.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Copilul Montessori: un ghid pentru părinți pentru a crește o ființă umană curioasă și responsabilă
de Simone Davies
Acest ghid oferă părinților informații și strategii pentru a implementa principiile Montessori acasă și pentru a stimula curiozitatea naturală, independența și dragostea de a învăța a copilului lor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Părinte pașnic, copii fericiți: Cum să nu mai țipi și să începi să te conectezi
de dr. Laura Markham
Această carte oferă părinților îndrumări practice pentru a-și schimba mentalitatea și stilul de comunicare pentru a stimula conexiunea, empatia și cooperarea cu copiii lor.
