Susțin cu tărie cultivarea unei receptivități interioare, a unei ascultări interioare și a acordării semnalelor Sinelui Esențial. Aceste intuiții sunt modul în care sinele mai profund ne informează și ne ghidează.

Pentru început, alocați-vă timp pentru a sta liniștit în fiecare dimineață, în contemplare pașnică, cât timp puteți, cu jurnalul alături. Acest lucru poate fi familiar dacă ați meditat înainte; orice practică cu care sunteți obișnuit va funcționa pentru a liniști mintea și a pregăti câmpul interior. Procesul de emergență nu este un substitut pentru practicile de bază pe care le faceți deja, ci mai degrabă o extindere sau aprofundare a acestora.

Puneți deoparte o perioadă de timp pentru un „avans” spiritual acasă. Puteți face acest lucru pur și simplu apărând mai devreme decât de obicei în fiecare dimineață și folosind timpul suplimentar pentru această practică.

Alege un moment din viața ta pentru a începe acest „avans” când nu vei fi distras sau întrerupt de nicio criză sau tranziție majoră de viață, cum ar fi o călătorie, un divorț, o mutare. Odată ce Procesul de Apariție este inițiat în mod deliberat, este de preferat să nu-l opriți brusc. Dacă orele de dimineață devreme nu funcționează pentru dvs., alegeți o altă oră. Amintiți-vă, vă pregătiți pentru o întâlnire cu destinul!

Concentrați atenția asupra Sinelui Esențial

Dacă vă cereți Sinele Esențial să vină în conștiința voastră, acesta vă va semnala într-un fel sau altul, nu neapărat așa cum face al meu și nu neapărat în cuvinte scrise. Se poate întâmpla în flash-uri, statistici, imagini sau intuiții.

Ai grijă ca sincronitatea să apară în viața ta. Observați totul cu o conștientizare sporită. Semnalele vor veni, deoarece este chiar dorința inimii Sinelui Esențial de a comunica cu voi.

Când îi cereți să comunice mai clar, se va întâmpla - într-un fel sau altul. Așteptați-vă la neașteptate și anticipați-le pe cele noi!

Eliberați presiunea timpului care se scurge

Nu trebuie să faceți sau să realizați nimic în Sanctuarul Interior. Vedeți dacă vă puteți simți „în afara serviciului” De fiecare dată când simțiți presiunea gândului că timpul se termină, eliberați-l. Nu vă temeți; vei putea totuși să fii la timp. Dar eliberarea presiunii oferă libertatea vitală necesară în Sanctuarul Interior pentru ca Sinele Esențial să iasă la iveală. Este vital să informați aspectele anxioase ale sinelui vostru local că există „tot timpul în lume” sau chiar mai bine, că locuiți în eternitate.

În trecut, am avut întotdeauna motive întemeiate pentru a nu-mi lua timp să exersez în acest fel. Știu acum că este o suferință a conștiinței de sine locale să-și retragă prioritățile și că nu putem face nimic mai important decât să acordăm cea mai mare prioritate propriului nostru proces de Apariție. Nu există un dar mai mare pe care să-l putem oferi celor pe care îi iubim decât au evoluat noi înșine.

Uneori, când merg sau stau tăcut în natură și vreau să mă simt „în afara serviciului”, pornesc robotul telefonic intern pentru a prelua fluxul de mesaje primite din sinele local - acea nesfârșită „listă de sarcini” care pare să apar de fiecare dată când încerc să fiu liniștit în mine. Plasez pe robotul telefonic intern un mesaj de ieșire pentru a asigura sinele local că solicitările sale au fost înregistrate și că se poate relaxa, știind că mesajele sale „urgente” vor fi răspunse mai târziu. Mi-am antrenat memoria pentru a mă întoarce, după plimbare sau meditație, și pentru a verifica acele mesaje primite. În acest fel, nu uit ce a solicitat sinele local și poate răspunde în timp ce aleg.

Păstrarea unui jurnal de mesaje esențiale de sine

Pe tot parcursul procesului de apariție, țineți un jurnal de mesaje din Sinele dvs. esențial, astfel încât să puteți recunoaște și să stabiliți o relație cu Ghidul dvs. interior. Aceasta a fost o practică cheie în pregătirea mea pentru propria mea apariție.

Treptat, pe măsură ce apariția mea continua, mi-am dat seama că nu există niciun motiv să mă abțin să accesez vocea tot timpul, în cunoașterea, vorbirea și actoria mea, precum și în scrierea mea. Am constatat că atunci când nu accesez vocea, aceasta se revarsă și mă semnalează printr-un sentiment de depresie sau confuzie. Depresia este adesea un semnal al unui impuls de creștere care încearcă să vă atragă atenția. Cheia este să căutăm sensul mai profund din spatele durerii și să răspundem.

Ce ți-a spus vocea sau gândurile inspirate? Ce simțeai? Descrieți orice mesaje sau informații pe care le-ați primit, orice calități pe care le-ați observat care caracterizează Ghidul interior.

Exercițiu: Scrisoare către Sinele tău esențial

Odată ce ați făcut acest lucru, încercați acest exercițiu: scrieți o scrisoare adresată „Iubitilor dragi” sau oricărui nume pe care îl alegeți pentru Sinele vostru esențial. Descrieți situația dvs. actuală cât mai exact posibil, binele și aparent dificilul. Puneți cele mai importante întrebări pe care le puteți avea, cât de clar puteți; apoi eliberați toate gândurile, nu aveți preconcepții. Dezvoltați obiceiul unei minți echitabile, ca o barcă cu pânze pe o mare calmă care așteaptă vântul.

Scopul nostru aici este precis. Este să stabiliți un contact direct cu vocea interioară, vocea liniștită și mică a lui Dumnezeu care se exprimă ca Sinele vostru Esențial. Începeți să scrieți orice propoziție ca voce interioară și vedeți ce se desfășoară. Nu editați, judecați sau corectați nimic. Dacă nu vine nimic, este bine. Continuă să fii nemișcat.

Dacă ați mai auzit o voce interioară și ați scris în jurnalul dvs., acest proces va fi relativ ușor. Dacă nu ați încercat încă acest lucru, pur și simplu urmați pașii fără așteptări. Găsiți-vă propriul mod de a vă conecta la Ghidul dvs. interior. Poate fi prin alte căi decât cuvintele, ca un simț simțit sau o intuiție profundă. Știu sigur acest lucru: orice se va întâmpla va fi de ajutor. Toată lumea are un sine mai profund, mai înțelept și atotștiutor.

Drepturi de autor 2012 de Barbara Marx Hubbard.
Retipărit cu permisiunea Hampton Roads Publishing Co.
Dist de Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Sursa articolului

Apariție: Schimbarea de la Ego la Essence
de Barbara Marx Hubbard.

Potrivit vizionarului și futuristului Barbara Marx Hubbard, vom vedea cum apare un nou tip de om în lume. Ea numește acest lucru Omul Universal și este conectat prin inimă la întreaga viață, evoluând conștient și ajutând la co-crearea unui nou tip de cale spirituală. Apariţie prezintă planurile pentru nașterea acestui nou tip de om pentru toți cei care doresc să facă tranziția la următoarea etapă a evoluției.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Barbara Marx Hubbard este un educator evolutiv, vorbitor, autor și inovator social. Ea a fost numită „vocea evoluției conștiente a timpului nostru” de Deepak Chopra și face obiectul noii cărți a lui Neale Donald Walsch „Mama invenției”. Împreună cu Stephen Dinan, ea a lansat „Agenții evoluției conștiente”. Vizitați site-ul ei la www.barbaramarxhubbard.com