În cartea sa iluminatoare Inima învățăturii lui Buddha, Scrie călugărul budist vietnamez Thich Nhat Hanh,

„În cercurile Zen există o poveste despre un bărbat și un cal. Calul galopează repede și se pare că omul de pe cal merge undeva important. Un alt bărbat, care stă lângă drum, strigă: „Unde te duci?” iar primul bărbat răspunde: „Nu știu! Întrebați calul! Aceasta este și povestea noastră. Ne călărim, nu știm unde mergem și nu ne putem opri. Calul este energia noastră obișnuită care ne atrage. ”

Ai obiceiuri? Desigur, aceasta este o întrebare retorică, deoarece toți avem obiceiuri. Dacă ar fi să te rog să notezi obiceiurile care îți vin cel mai repede în minte, mai mult ca sigur ai lista mai întâi obiceiurile tale proaste. Probabilitatea este că ai și tu mai mult de câteva obiceiuri bune; doar că cele rele par să „fugă” mai evident, trăgându-ne în toate modurile, motiv pentru care au tendința să vină mai întâi în minte.

Unde te conduc obiceiurile tale?

Stând cu metafora calului, poate că adevărata întrebare nu este atât de mare: „Ai obiceiuri”, ci mai degrabă: „Îi călărești într-o direcție care te duce mai aproape sau mai departe de viață? tu visezi să ai? ”

Schimbarea direcției în care se mișcă calul este simplă dacă știi cum și, deși nu este întotdeauna ușor, aceasta is merită efortul.

„Imaginea noastră de sine și obiceiurile noastre tind să meargă împreună. Schimbați una și o veți schimba automat pe cealaltă. ” - DR. MAXWELL MALTZ

Obiceiurile care funcționează în viața ta, conștiente sau inconștiente, bune sau rele, te servesc în proiectarea imaginii tale de sine actuale pe ecranul vieții tale. Cu alte cuvinte, lucrând deductiv din efect înapoi în cauză, dacă te uiți la obiceiurile tale, le poți urmări la modul în care te simți cu adevărat despre tine. Acest lucru este valabil atât pentru obiceiurile tale bune, cât și pentru cele rele.

Rămâi în Rut sau îți schimbi obiceiurile?

Cu toții suntem supuși dezvoltării unor obiceiuri în viața noastră care pot deveni toxice (și în mod similar dependență) dacă nu suntem atenți la subtilitățile care vin odată cu trăirea în confortul relativ al rutinei, decât să facem munca necesară pentru a trece dincolo de limitele sale. De multe ori evităm să ne confruntăm cu obiceiurile noastre de-a lungul vieții, deoarece acestea sunt confortabile și este mai ușor să rămânem cu ele decât să gestionăm disconfortul pe care ni le va aduce.

O parte din noi moare atunci când orice obicei negativ devine o activitate fără minte, mai ales când continuăm să o facem pentru că este mai ușor (sau mai puțin dureros) decât să ne aplecăm în disconfortul schimbării. În acest proces, devenim inconștient un pic mai amorțiți la viață. Este ca și cum am trimite un mesaj foarte subtil universului că nu ne interesează cu adevărat să fim pe deplin implicați în a fi în viață. Trebuie să fim atenți la acest lucru, deoarece, după cum știm, universul ascultă (și nu poate lua o glumă); mai degrabă, poate spune doar da celor mai profunde convingeri și intenții.

Adesea ne lipsește claritatea, deoarece gândurile negative, repetate iar și iar, zi de zi și an de an, se înrădăcinează în mintea noastră inconștientă unde se află sub câmpul conștientizării noastre, luând încet o viață proprie. Indiferent de locul în care apare în viața noastră, energia care conduce cele mai multe obiceiuri negative și dependențe este necesitatea de a evita să ne ocupăm de modul în care ne simțim cu adevărat despre noi înșine și viața în momentul prezent. De exemplu: Deși unii oameni se pot simți morți la locul de muncă, într-un mod ciudat, este sigur și confortabil să trăiască în condiții care nu necesită schimbare, creștere sau risc în momentul prezent.

A face o alegere: lăsarea obiceiurilor noastre să ne conducă sau instruirea obiceiurilor noastre ...

„Te asigur că nu ești obiceiurile tale. Puteți înlocui vechile tipare de comportament auto-înfrângător cu noi tipare, noi obiceiuri de eficacitate, fericire și relații bazate pe încredere. ” —STEPHEN COVEY

Obiceiurile fac parte din condiția umană. Este firesc să le ai. Începeți prin a înceta să vedeți obiceiurile ca fiind bune sau rele, ci pur și simplu energia care este direcționată (în cea mai mare parte inconștient) în unul din cele două moduri: constructiv sau distructiv.

Odată conștienți de acest fapt, suntem la alegere. Metaforic, putem alege să fim târâți prin viață de calul energiei noastre obișnuite sau putem să-l antrenăm pe același cal și să călătorim it, lăsându-l să ne ajute să ne deplasăm în direcția pe care o alegem.

Retipărit cu permisiunea editorului,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, membru al Penguin Group (SUA).
© 2011 de Dennis Merritt Jones. www.us.PenguinGroup.com.

Sursa articolului

Arta incertitudinii: Cum să trăiești în misterul vieții și să o iubești
de Dennis Merritt Jones.

Ce s-ar întâmpla dacă am putea învăța cum să fim în pace cu nesiguranță și să acceptăm posibilitatea ca viitorul să fie plin de mister, entuziasm și oportunități nelimitate? Ce se întâmplă dacă am descoperi că o nouă paradigmă poate fi mai împlinită, mai plină de satisfacții și mai pașnică decât ceea ce am știut? Trăind în Nu știu și a-l iubi este o formă de artă pe care o putem stăpâni și Arta incertitudinii este ghidul perfect.

Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon

Despre autor

Dennis Merritt Jones este autor premiat, vorbitor principal și mentor spiritual. A fost fondatorul și directorul spiritual al Centrului internațional pentru viața spirituală din Valea Simi, CA. Dennis s-a retras de pe amvon în 2008 pentru a-și duce mesajul în lume prin cărțile sale, călătoriile sacre, călăuzirea spirituală, vorbirea principală și seminariile. Aflați mai multe despre el vizitând site-ul său web: www.DennisMerrittJones.com.

Urmăriți un videoclip cu Dennis: Arta incertitudinii

Cărți ale acestui autor:

at InnerSelf Market și Amazon