Studiul arată că expunerea la lumină îmbogățită cu albastru a modificat acut funcția metabolică atât dimineața, cât și seara, comparativ cu lumina slabă. (Credit: bptakoma / Flickr)

Oamenii de știință au descoperit că expunerea la lumină puternică a crescut rezistența la insulină, comparativ cu expunerea la lumină slabă, atât dimineața, cât și seara. Seara, lumina puternică a cauzat, de asemenea, niveluri mai ridicate de glucoză (zahăr din sânge).

Rezistența la insulină este incapacitatea organismului de a muta glucoza în mod adecvat din sânge, rezultând o acumulare de zahăr din sânge. În timp, excesul de glucoză din sânge ar putea duce la creșterea grăsimii corporale, la creșterea în greutate și la un risc mai mare de diabet.

„Aceste rezultate oferă dovezi suplimentare că expunerea la lumină puternică poate influența metabolismul”, spune Kathryn Reid, autor principal al studiului și profesor asociat de neurologie la Universitatea Northwestern Feinberg School of Medicine. „Este rece că lumina puternică are acest efect, dar nu înțelegem încă de ce”, spune Reid. „În teorie, ai putea folosi lumina pentru a manipula funcția metabolică.”

Cercetările anterioare ale oamenilor de știință din nord-vest au arătat că oamenii care au primit majoritatea luminii lor puternice dimineața cântăresc mai puțin decât cei care au fost expuși la cea mai mare parte a luminii lor strălucitoare după ora 12 pm. Cercetătorii au vrut să înțeleagă de ce. Studiile la șoareci au arătat, de asemenea, că șoarecii păstrați în lumină constantă au modificat metabolismul glucozei și cresc în greutate în comparație cu șoarecii martori.

„Descoperirile noastre arată că insulina nu a reușit să readucă în mod acut nivelul de glucoză la nivelul inițial după o masă cu expunere la lumină puternică seara”, spune primul autor Ivy Cheung, coleg postdoctoral în neurologie. Rezultatele acestui studiu subliniază faptul că mediul nostru de iluminare ne afectează rezultatele asupra sănătății.

Lucrarea apare în jurnal PLoS ONE.

Există dovezi din ce în ce mai mari că modelele de expunere la lumină și întuneric în timp au impact asupra rezultatelor sănătății, cum ar fi greutatea corporală și aportul de alimente. Scopul acestui studiu a fost de a examina efectele acute ale expunerii la lumină îmbogățită cu albastru de trei ore dimineața sau seara, comparativ cu lumina slabă a foamei, funcției metabolice și excitării fiziologice.

Nouăsprezece adulți sănătoși au fost randomizați la trei ore de expunere la lumină îmbogățită cu albastru începând fie cu o jumătate de oră după trezire (grup de dimineață), fie cu 10.5 ore după trezire (grup de seară). Rezultatele fiecărei persoane au fost comparate cu rezultatele expunerii la lumină slabă ca bază. Grupul de dimineață a luat micul dejun la lumină; grupul de seară a luat masa la lumină.

Studiul arată că expunerea la lumină îmbogățită cu albastru a modificat acut funcția metabolică atât dimineața, cât și seara, comparativ cu lumina slabă. În timp ce expunerea la lumină îmbogățită cu albastru dimineața și seara, ambele au dus la o rezistență mai mare la insulină, lumina îmbogățită cu albastru de seară a dus la creșterea nivelului de glucoză. Acest lucru sugerează o mai mare incapacitate a insulinei de a compensa în mod adecvat creșterea glucozei seara.

Sprijinul pentru studiu a venit de la Institutul Național de Inimă, Plămân și Sânge al Institutelor Naționale de Sănătate; Philips Lifestyle Research; și alte surse.

Sursa: Universitatea Northwestern

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon