Folosirea telefonului când ești la toaletă este un obicei oribil. Canva/Shutterstock
Îi purtăm peste tot, îi ducem în pat, la baie și pentru mulți oameni sunt primul lucru pe care îl văd dimineața – mai mult de 90% din lume deține sau folosește un telefon mobil și mulți dintre noi nu s-ar descurca fără unul.
Dar, în timp ce preocupările legate de sănătate legate de utilizarea telefoanelor se concentrează de obicei pe distragerea atenției pe care le pot provoca în timpul conducerii, posibilele efecte ale expunerea la radiofrecventa, sau doar cum pot crea dependență. Riscul de infecție microbiană al telefonului dvs. este mult mai puțin apreciat - dar este foarte real.
Un sondaj din 2019 a constatat că majoritatea oamenilor din Marea Britanie își folosesc telefoanele la toaletă. Deci, nu este surprinzător să descoperim că studiile au descoperit că telefoanele noastre mobile sunt mai murdar decât scaunele de toaletă.
Telefoanele noastre le dăm copiilor cu care să se joace (care nu sunt tocmai cunoscuți pentru igiena lor). De asemenea, mâncăm în timp ce ne folosim telefoanele și le punem jos pe tot felul de suprafețe (murdare). Toate acestea pot transfera microbi pe telefon împreună cu depozitele de alimente pentru ca acești microbi să le mănânce.
Se estimează că oamenii își ating telefonul sute dacă nu mii de ori pe zi. Și, în timp ce mulți dintre noi ne spălăm pe mâini în mod regulat după ce, de exemplu, mergem la baie, gătim, facem curățenie sau grădinărit, este mult mai puțin probabil să ne gândim să ne spălăm pe mâini după atingându-ne telefoanele. Dar având în vedere cât de dezgustătoare și infestate de germeni pot fi telefoanele, poate că este timpul să ne gândim mai mult la igiena telefonului mobil.
Germeni, bacterii, viruși
Mâinile preiau bacterii și viruși tot timpul și sunt recunoscut ca traseu pentru dobândirea infecției. La fel sunt și telefoanele pe care le atingem. Un număr of studiu efectuate pe colonizarea microbiologică a telefoanelor mobile arată că acestea pot fi contaminate cu multe tipuri diferite de bacterii potențial patogene.
Acestea includ cele care provoacă diaree E. coli (care, apropo, provine din caca umană) și infectarea pielii stafilococ, precum și Actinobacterii, care poate provoca tuberculoză și difterie, Citrobacter, care poate duce la infecții dureroase ale tractului urinar și Enterococ, despre care se știe că provoacă meningită. klebsiella, Micrococ, Proteu, Pseudomonas și Streptococcus au fost găsite și pe telefoane și toate pot avea efecte la fel de urâte asupra oamenilor.
Cercetare a descoperit că mulți agenți patogeni de pe telefoane sunt adesea rezistenți la antibiotice, ceea ce înseamnă că nu pot fi tratați cu medicamente convenționale. Acest lucru este îngrijorător, deoarece aceste bacterii pot provoca infecții ale pielii, intestinului și căilor respiratorii care pot pune viața în pericol.
Cercetările au mai descoperit că, chiar dacă vă curățați telefonul cu șervețele antibacteriene sau alcool, acesta poate fi recolonizat de microorganisme, ceea ce indică faptul că igienizare trebuie să fie a proces regulat.
Telefoanele conțin plastic care poate adăposti și transmite virusuri dintre care unele (virusul răcelii obișnuite) pot trăi pe suprafețe din plastic dur până la o săptămână. Alți virusuri, cum ar fi COVID-19, rotavirusul (o insectă stomacală foarte infecțioasă care afectează de obicei sugari și copiii mici), gripa și norovirusul - care pot provoca infecții respiratorii și intestinale grave - pot persista într-o formă infectabilă timp de câteva zile.
Într-adevăr, de la începutul pandemiei de COVID, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA au introdus linii directoare pentru curățarea și dezinfectarea telefoanelor mobile – care, împreună cu mânerele ușilor, bancomatele și butoane de ridicare, sunt considerate rezervoare de infectie.
În special, a fost ridicată îngrijorarea cu privire la rolul pe care telefoanele mobile îl pot juca în răspândirea microbilor infecțioși în spitale și instituții medicale, precum și în şcoli.
Curățați-vă telefonul
Deci, este clar că trebuie să începeți să vă curățați telefonul în mod regulat. Comisia Federală de Comunicații din SUA recomandă de fapt igienizare zilnică telefonului și a altor dispozitive – nu în ultimul rând pentru că ne aflăm încă într-o pandemie activă de COVID-19 și virusul poate supraviețui câteva zile pe suprafețe din plastic dur.
Utilizare șervețele sau spray-uri pe bază de alcool. Ele trebuie să conțină cel puțin 70% alcool pentru a dezinfecta carcasele telefoanelor și ecranele tactile și trebuie făcută în fiecare zi, dacă este posibil.
Nu pulverizați dezinfectanți direct pe telefon și țineți lichidele departe de punctele de conectare sau alte deschideri ale telefonului. Evitați absolut folosirea înălbitorului sau a agenților de curățare abrazivi. Și spălați-vă bine mâinile după ce ați terminat de curățat.
Gândirea la modul în care vă manipulați telefonul vă va ajuta, de asemenea, să evitați colonizarea acestuia cu germeni. Când nu sunteți acasă, țineți telefonul în buzunar sau în geantă și utilizați o listă de hârtie de unică folosință cu articole de făcut, în loc să vă consultați telefonul în mod constant. Atingeți-vă telefonul cu mâinile curate – spălate cu apă și săpun sau dezinfectate cu dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool.
Există și alte lucruri pe care le puteți face pentru a evita ca telefonul să devină o sursă de viruși. Nu împărtășiți telefonul cu alte persoane dacă aveți vreo infecție sau nu l-ați igienizat mai întâi. Dacă copiilor li se permite să se joace cu telefonul dvs., igienizați-l cât mai curând posibil după aceea.
Și obișnuiește-te să-ți pui telefonul deoparte atunci când nu-l folosești, apoi să igienizezi sau să te speli pe mâini. De asemenea, poate doriți să igienizați ocazional încărcătorul telefonului atunci când vă curățați telefonul.
Despre autor
Primrose Freestone, Lector principal în Microbiologie Clinică, Universitatea din Leicester
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Respirația: Noua știință a unei arte pierdute
de James Nestor
Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate
de Steven R. Gundry
Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală
de Joel Greene
Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit
de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore
Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
