În acest fragment, Ewald Kliegel oferă tehnici de reflexologie pentru una dintre cele mai frecvente afecțiuni umane - durerea de cap.

Capul este predispus la diferite probleme - de la temple palpitante cu senzația de a fi prins într-un menghină, în timp ce un ciocan este ocupat la lucru în fundal, până la un creier care se simte ca și cum ar fi făcut din vată. Din fericire, însă, majoritatea acestor senzații urâte dispar de la sine.

Simptomele sunt la fel de variate ca și cauzele care pot sta la baza lor: un gât rigid, probleme cu coloana vertebrală, tulburări metabolice, alergii, medicamente, tensiune arterială instabilă, prea mult stres, perioade lungi petrecute la computer și multe altele. În esență, orice organ din corp poate avea un efect dăunător asupra capului.

Majoritatea persoanelor care suferă de dureri de cap doar se gândesc să ajungă la analgezicele obișnuite, dar aceste medicamente sunt adesea dăunătoare și pentru cap. Până la identificarea cauzei, este mai bine să folosiți remedii care nu produc în schimb efecte secundare. Acestea includ masajul zonei reflexe, care funcționează, în general, la fel de repede ca pastilele obișnuite pentru cefalee.

1. Zone reflexe pentru gât

Un loc tipic pentru a trata o durere de cap tensionată este gâtul. Pare locul natural pentru a reduce tensiunea musculară care o provoacă, chiar și fără cunoștința zonelor reflexe. Centre de control importante pentru multe dintre funcțiile capului și ale organelor senzoriale sunt, de asemenea, situate aici, chiar sub punctul în care mușchii coloanei vertebrale se întâlnesc cu mușchii gâtului.

Pentru această tehnică, luați partea din spate a capului în mâini, cu degetele în lateral și degetele mari în mijloc. Din această poziție, efectuați mișcări circulare cu ambele degete pentru a masa ușor, dar bine zona centrală.

După deblocarea de bază a punctelor maxime de eliberare, terminați cu effleurage dintr-o linie în partea din spate a gâtului în lateral.

2. Zone de reflexie manuală

Durerile de cap sunt enervante și neplăcute - ne pot împiedica să gândim clar și să fim imposibil de scuturat.

Două zone ale zonelor reflexe ale mâinilor pot fi de ajutor: zonele stem ale creierului de pe articulația degetului mare vă permit să influențați alimentarea nervoasă a capului, în timp ce zonele reflexe ale creierului se află în tampoanele degetelor.

Deblocarea de bază s-a dovedit eficientă pentru zonele stem ale creierului și, chiar și atunci când este utilizată singură, poate face adesea o situație mai suportabilă.

Frecarea ușoară a tampoanelor degetelor timp de câteva minute poate produce adesea rezultate, făcând să dispară o durere stresantă sau cel puțin să fie ușurată considerabil.

Tehnici complementare

Pentru durerile de cap recurente, merită, de asemenea, să luăm în considerare impactul oricărui posibil tulpina mentală pe lângă orice considerații medicale. Expresiile „spulberându-mi creierul” și nevoia de „a-mi întoarce capul” indică acest tip de cauză subiacentă și o anumită autoapreciere cinstită poate fi necesară pentru a indica unde un astfel de conflict se poate dovedi prea stresant și împovărător.

Uleiuri esentiale care au un efect benefic asupra durerilor de cap includ balsam de lămâie, cardamom și ghimbir (încercați-le!), în timp ce geme ametistul, dumortieritul (piatra „ia-l ușor”) și granatul au demonstrat, de asemenea, că funcționează deosebit de bine.

Medicina indiană antică învață utilizarea pozițiile meditative ale degetelor (cunoscut sub numele de mudras *) pentru multe probleme. Un astfel de mudra este, de asemenea, extrem de eficient împotriva durerilor de cap. Folosind o presiune ușoară, trebuie doar să apăsați degetele ambelor mâini împreună timp de una până la trei minute și să respirați adânc și în afară peste degetele unite.

* Nota editorului: pentru mai multe informații, citiți un articol despre mudre.

© 2015 de Ewald Kliegel. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Sursa articolului

Reflexologie ușoară: tehnici de auto-ajutor pentru afecțiunile de zi cu zi
de Ewald Kliegel.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Ewald Kliegel este un vindecător, profesor, autor, maseur și medic alternativ. El susține seminarii despre zonele reflexe și cursuri de tratament pentru pietre prețioase pentru utilizare în terapie și bunăstare profesională. Aceasta este ceea ce îl determină să scrie despre metode simple și eficiente de auto-ajutorare pentru viața de zi cu zi. Vizitați site-ul său la http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html