Credite foto: Vimeo

Multe femei devin mai fericite în viața ulterioară, relatează cercetătorii, în special în anii între 50 și 70 de ani.

Atât starea de spirit negativă, cât și simptomele depresive au scăzut semnificativ în acea perioadă și în anii de după menopauză, arată studiul.

Până acum, au existat puține cercetări longitudinale privind simptomele depresive și starea de spirit negativă ca măsură specifică, iar cercetarea poate fi supusă unor părtiniri, deoarece cei cu o dispoziție scăzută abandonează în timp. Dar acest studiu, publicat în Maturitas, a urmărit femeile timp de 20 de ani de la începutul anilor 1990.

Cercetătorii de la Universitatea din Melbourne au descoperit că scorurile negative ale dispoziției femeilor australiene au scăzut semnificativ pe măsură ce au trecut de la mijlocul vârstei (între 50-64 de ani) la vârsta târzie (peste 65 de ani). Scorurile simptomelor depresive s-au redus, de asemenea, semnificativ între 60 și 70 de ani.

Pentru multe femei, acest lucru pare să fie legat de pozitivitatea în jurul mai multor timp „eu” pe măsură ce se retrag din munca cu normă întreagă și responsabilitățile familiale.

„Sunt liberi să se bucure de roadele muncii lor grele și sunt capabili să-și prioritizeze propriile nevoi și dorințe.”

Autoarea studiului și psihologul Katherine Campbell spune că descoperirile sugerează că starea de spirit se îmbunătățește pe măsură ce femeile trec de la mijlocul vârstei la vârsta târzie. „Femeile din acest studiu au raportat că s-au simțit mai răbdătoare, mai puțin tensionate și au avut tendința de a fi mai puțin retrase pe măsură ce au intrat în șaizeci de ani”, spune ea.

„Nu se mai confruntau cu simptomele fizice asociate menopauzei și se implicau activ în comunitate. Multe femei sunt mai confortabile în sine în momentul în care intră în viața târzie, iar majoritatea au acceptat și îmbrățișat procesul de îmbătrânire.”

Dar profesorul Cassandra Szoeke adaugă că au existat relativ puține studii longitudinale care au evaluat starea de spirit negativă de-a lungul timpului la femei și că sunt necesare mai multe.

„Boala fizică, utilizarea medicamentelor și îngrijorarea cu privire la îmbolnăvirea sunt toate mai frecvente la adulții în vârstă și s-a dovedit că umflă scorurile care măsoară depresia”, spune ea.

„Acest lucru face ca evaluarea stării de spirit, care poate oferi un factor stabil din care să se determine riscul de tulburare de dispoziție, să fie pregătită pentru cercetări ulterioare.”

400 de femei în 1990

În acest studiu de 20 de ani, cercetătorii au analizat starea de spirit negativă și simptomele depresive din Proiectul pentru îmbătrânirea sănătoasă al femeilor, care a început în 1991 ca Proiectul de sănătate pentru femeile din Melbourne și acoperă factorii biologici, stilul de viață și de sănătate.

Proiectul a început cu peste 400 de femei, care aveau vârste cuprinse între 45 și 55 de ani când au fost recrutate în 1990. Dintre acestea, 252 de participanți au rămas după 20 de ani. Se crede că este primul studiu care include simptome depresive și o evaluare separată a stării de spirit negative pe o perioadă îndelungată.

Categoriile „Calități ale fericirii” au inclus confluența, optimismul, stima de sine, autoeficacitatea, sprijinul social, interesul social, libertatea, energia, veselia și claritatea gândirii.

Dintre acestea, 10 adjective negative și 10 adjective pozitive au format subscalele Dispoziție pozitivă și Dispoziție negativă, rezultatul general reprezentând un scor general de bunăstare.

Adjectivele negative erau singuratic, neputincios, nerăbdător, deprimat, fără speranță, retras, nemulțumit, confuz, tensionat și nesemnificativ.

Factorii biologici, de stil de viață și de sănătate au fost, de asemenea, parte a evaluării. Acestea au inclus vârsta, indicele de masă corporală (IMC), severitatea „deranjamentelor”, numărul de simptome fizice deranjante, statutul profesional, statutul de educație, consumul de alcool, starea de menopauză, starea de fumat, starea civilă, starea de viață, starea de sănătate auto-evaluată, și utilizarea antidepresivelor.

Nevoi și dorințe

„Femeile se simt mai controlate asupra vieții lor și sunt încă capabile fizic să se bucure de hobby-urile lor și de a călători. Ei sunt adesea mai stabili financiar și au mai puțină responsabilitate pentru copii”, spune Campbell.

„Sunt liberi să se bucure de roadele muncii lor grele și sunt capabili să-și prioritizeze propriile nevoi și dorințe. Majoritatea femeilor cu care am lucrat erau independente financiar și locuiau în propria lor casă.”

Studiile globale de cercetare care examinează în mod specific starea de spirit negativă au arătat deja că adulții raportează, în general, o scădere a dispoziției negative pe măsură ce îmbătrânesc. O analiză longitudinală a constatat că scorurile negative ale dispoziției au scăzut constant la bărbați și femei până la vârsta de 60 de ani, apoi au continuat să scadă într-un ritm mult mai lent.

Cunoștințele actuale despre simptomele depresive sunt neconcludente. Unii cercetători au constatat creșteri la nivelul grupelor de vârstă, iar alții au înregistrat scăderi. Factori precum vârsta și mediul cultural și, de asemenea, afectează rezultatele.

Campbell spune că, deși este corect să presupunem că un număr dintre acești factori contribuie la îmbunătățirea stării de spirit, cercetătorii nu au răspunsuri definitive.

„Următorul obiectiv al cercetării noastre este de a explora această întrebare și de a determina de ce aceste femei devin mai puțin deprimate.”

Alți cercetători ai proiectului sunt de la Universitatea din Melbourne, Universitatea Monash și Melbourne EpiCentre.

Sursa: Cheryl Critchley pentru Universitatea din Melbourne

Cărți asemănătoare:

at InnerSelf Market și Amazon