Se pare că coșmarurile sunt un bun predictor al demenței

cauzele demenței 9 25
Ollyy / Shutterstock

Ne petrecem o treime din viață dormind. Și un sfert din timpul nostru dormind îl petrecem visând. Deci, pentru o persoană medie în viață în 2022, cu o speranță de viață de aproximativ 73, care se înregistrează la puțin peste șase ani de visare.

Cu toate acestea, având în vedere rolul central pe care visatul îl joacă în viețile noastre, știm încă atât de puține despre de ce visăm, despre cum creierul creează vise și, mai important, care ar putea fi semnificația viselor noastre pentru sănătatea noastră - în special sănătatea creierului nostru. .

Cel mai recent studiu al meu, publicat în The Lancet's jurnalul eClinicalMedicine, arată că visele noastre pot dezvălui o cantitate surprinzătoare de informații despre sănătatea creierului nostru. Mai precis, arată că a avea vise și coșmaruri urâte frecvente (vise urâte care te fac să te trezești) în timpul vârstei mijlocii sau înaintate, poate fi asociat cu un risc crescut de a dezvolta demenţă.

În studiu, am analizat datele din trei studii mari din SUA despre sănătate și îmbătrânire. Acestea au inclus peste 600 de persoane cu vârsta cuprinsă între 35 și 64 de ani și 2,600 de persoane cu vârsta de 79 de ani și mai mult.

Toți participanții nu sufereau de demență la începutul studiului și au fost urmăriți în medie nouă ani pentru grupul de vârstă mijlocie și cinci ani pentru participanții mai în vârstă.

La începutul studiului (2002-12), participanții au completat o serie de chestionare, inclusiv unul care a întrebat cât de des au experimentat vise urâte și coșmaruri.

Am analizat datele pentru a afla dacă participanții cu o frecvență mai mare a coșmarurilor la începutul studiului aveau mai multe șanse să experimenteze un declin cognitiv (o scădere rapidă a memoriei și a abilităților de gândire în timp) și să fie diagnosticați cu demență.

Coșmaruri săptămânale

Am descoperit că participanții de vârstă mijlocie care au experimentat coșmaruri în fiecare săptămână, au avut de patru ori mai multe șanse de a experimenta declin cognitiv (un precursor al demenței) în următorul deceniu, în timp ce participanții mai în vârstă au avut de două ori mai multe șanse de a fi diagnosticați cu demență.

Interesant este că legătura dintre coșmaruri și viitoarea demență a fost mult mai puternică pentru bărbați decât pentru femei. De exemplu, bărbații în vârstă care au avut coșmaruri în fiecare săptămână au avut șanse de cinci ori mai mari de a dezvolta demență, comparativ cu bărbații mai în vârstă care nu au raportat vise urâte. La femei, însă, creșterea riscului a fost de doar 41%. Am găsit un model foarte asemănător la grupul de vârstă mijlocie.

În general, aceste rezultate sugerează că coșmarurile frecvente pot fi unul dintre cele mai timpurii semne de demență, care poate preceda dezvoltarea problemelor de memorie și gândire cu câțiva ani sau chiar decenii - în special la bărbați.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Alternativ, este, de asemenea, posibil ca vise urâte și coșmaruri să fie chiar o cauză a demenței.

Având în vedere natura acestui studiu, nu este posibil să fim siguri care dintre aceste teorii este corectă (deși bănuiesc că este prima). Cu toate acestea, indiferent de teorie care se dovedește a fi adevărată - implicația majoră a studiului rămâne aceeași, adică faptul că a avea vise urâte și coșmaruri regulate la vârsta mijlocie și înaintată poate fi legată de un risc crescut de a dezvolta demență mai târziu în viață. .

Vestea bună este că coșmarurile recurente sunt tratabil. Și s-a demonstrat deja că tratamentul medical de primă linie pentru coșmaruri scade acumularea de proteine ​​anormale legat de Boala Alzheimer. Au mai fost rapoarte de caz arătând îmbunătățiri ale memoriei și abilităților de gândire după tratarea coșmarurilor.

Aceste descoperiri sugerează că tratarea coșmarurilor ar putea ajuta la încetinirea declinului cognitiv și la prevenirea dezvoltării demenței la unii oameni. Aceasta va fi o cale importantă de explorat în cercetările viitoare.

Următorii pași pentru cercetarea mea vor include investigarea dacă coșmarurile la tineri ar putea fi, de asemenea, legate de riscul crescut de demență. Acest lucru ar putea ajuta la determinarea dacă coșmarurile cauzează demență sau dacă sunt pur și simplu un semn precoce la unii oameni. De asemenea, intenționez să investighez dacă alte caracteristici ale viselor, cum ar fi cât de des ne amintim visele noastre și cât de vii sunt acestea, ar putea ajuta, de asemenea, să determine cât de probabil este oamenii să dezvolte demență în viitor.

Această cercetare ar putea ajuta nu numai să arunce o lumină asupra relației dintre demență și vis, și să ofere noi oportunități pentru diagnostice mai timpurii - și, eventual, intervenții anterioare – dar poate, de asemenea, să arunce o lumină nouă asupra naturii și funcției fenomenului misterios pe care îl numim visare.Conversaţie

Despre autor

Abidemi Otaiku, NIHR Academic Clinical Fellow în Neurologie, Universitatea din Birmingham

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.


Cărți recomandate: Sănătate

Curățați fructele proaspeteCurățarea fructelor proaspete: detoxifiază, pierde în greutate și redă-ți sănătatea cu cele mai delicioase alimente ale naturii [Volum broșat] de Leanne Hall.
Slăbiți și simțiți-vă sănătos în mod vibrant, în timp ce vă curățați corpul de toxine. Curățați fructele proaspete oferă tot ce aveți nevoie pentru o detoxifiere ușoară și puternică, inclusiv programe de zi cu zi, rețete de gură și sfaturi pentru trecerea la curățare.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Prosperă alimenteleThrive Foods: 200 Rețete pe bază de plante pentru sănătatea maximă [Volum broșat] de Brendan Brazier.
Bazându-se pe filozofia nutrițională de reducere a stresului, care stimulează sănătatea, introdusă în aclamatul său ghid nutrițional vegan Prospera, Triatleta profesională Ironman Brendan Brazier își îndreaptă acum atenția asupra farfuriei dvs. de cină (castron pentru micul dejun și tava pentru prânz).
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Death by Medicine de Gary NullDeath by Medicine de Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio și Carolyn Dean
Mediul medical a devenit un labirint al consiliilor de administrație corporative, spitalicești și guvernamentale, infiltrate de companiile de medicamente. Cele mai toxice substanțe sunt adesea aprobate mai întâi, în timp ce alternativele mai blânde și mai naturale sunt ignorate din motive financiare. Este moartea prin medicamente.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.


Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

răspândirea bolii acasă 11 26
De ce casele noastre au devenit hotspot-uri COVID
by Becky Tunstall
În timp ce stăm acasă, ne-a protejat pe mulți dintre noi de infectarea cu COVID la serviciu, la școală, la magazine sau...
tradițiile de Crăciun explicate 11 30
Cum Crăciunul a devenit o tradiție americană de sărbătoare
by Thomas Adam
În fiecare anotimp, sărbătorirea Crăciunului îi aduce în mod public pe lideri religioși și conservatori...
doliu pentru animalul de companie 11 26
Cum să ajuți să suferi de pierderea unui animal de companie iubit
by Melissa Starling
Au trecut trei săptămâni de când partenerul meu și cu mine am pierdut iubitul nostru câine de 14.5 ani, Kivi Tarro. Este…
femeie cu părul cărunt, purtând ochelari de soare de un roz funky, cântând ținând un microfon
Punerea în Ritz și îmbunătățirea bunăstării
by Julia Brook și Colleen Renihan
Programarea digitală și interacțiunile virtuale, considerate inițial a fi măsuri stop-gap în timpul...
cum să mă închin dacă ceva adevărat 11 30
3 întrebări de pus dacă ceva este adevărat
by Bob Britten
Adevărul poate fi dificil de determinat. Fiecare mesaj pe care îl citești, îl vezi sau auzi vine de undeva și a fost...
linia de cale ferată care pleacă în nori
Câteva trucuri pentru a liniști mintea
by Bertold Keinar
Civilizația occidentală nu lasă mintea să se odihnească; avem mereu „trebuie” să fim conectați, să consumăm mai mult…
importanța ventalizării pentru prevenirea covid 12 2
Ventilația reduce riscul de COVID. Deci, de ce încă îl ignorăm?
by Lidia Morawska și Guy B. Marks
Autoritățile recomandă măsuri de control, dar acestea sunt „voluntare”. Acestea includ purtarea unei măști,...
două mâini întinzându-se una spre alta în fața unei inimi strălucitoare
Cineva ne-a furat atenția. Oh, chiar au făcut-o?
by Pierre Pradervand
Trăim într-o lume în care întreaga noastră viață, aproape peste tot, este total invadată de reclamă.

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.