Oamenii au construit înălțimi ridicate încă din vremea antică a romanilor, dar abia în secolul al XX-lea au devenit spațiul de lucru implicit pentru o felie semnificativă de lucrători din lume. Deși aceste clădiri sunt cu siguranță eficiente, ele pot provoca probleme reale de sănătate.

Clădirile de birouri, unde mulți australieni își petrec o mare parte din timp, sunt chiar mai proaste decât clădirile de apartamente. Cabinete în birouri constau de obicei a pereților despărțitori din plăci aglomerate și covor de vinil, pardoseli sintetice, un birou din plăci aglomerate și scaun de birou din plastic sau sintetic, iluminat în cea mai mare parte cu iluminare artificială. Cei puțin norocoși au lumină naturală și vedere de la o fereastră, dar o ventilație slabă răspândește încă germeni.

O modalitate excelentă de a combate atât bolile, cât și stresul este prin umplerea biroului dvs. cu plante. În mod ideal, doriți plante care să „curățe” aerul agenților patogeni, să îmbunătățească amestecul de bacterii de la birou și să supraviețuiască în condiții de lumină slabă, cu puțină îngrijire.

Combateți formaldehida (și alte substanțe chimice urâte)

Unul dintre numeroșii compuși chimici degajați de mobilierul sintetic de birou este formaldehidă, care poate irita membranele mucoase ale ochilor, nasului și gâtului și, de asemenea, poate provoca dermatită alergică de contact.

Iritarea ochilor și a căilor respiratorii superioare, precum și durerile de cap, sunt cele mai frecvente simptome raportate ale expunerea la toxine formaldehidice. Alte substanțe chimice nocive din birou pot include benzen, etilbenzen, toluen și xilen și chiar amoniac din produsele de curățat. Nivelurile ridicate de dioxid de carbon expirate de o cameră plină de colegi pot oferi camerei acel sentiment „înfundat”, mai ales dacă nu există aer condiționat.

Plantele de interior vor purifica aerul, reducând compuși organici volatili, inclusiv formaldehida.

O NASA studiu aer curat au testat plantele de interior obișnuite pentru capacitatea de a filtra poluanții și a constatat că multe sunt foarte eficiente în eliminarea mai multor tipuri de compuși organici din aer (acest grafic este foarte la îndemână pentru a găsi performanți performanți).

Pentru a elimina cel mai bine poluanții din interior, încercați pentru o plantă de dimensiuni medii la 2.2 metri pătrați. Căutați specii cu frunze mari (cu cât suprafața frunzelor este mai mare, cu atât este mai eficientă).

Îmbunătățiți echilibrul bacteriilor din interior

Există deja miliarde de bacterii în birourile înalte, dar doar o cantitate limitată intră prin ferestrele deschise și aerul condiționat din mediul exterior. Majoritatea bacteriilor, ciupercilor și virusurilor provin de la oameni; lăsăm în urmă o nor microbian de pe pielea noastră oriunde mergem.

Mediul de birou creează apoi noi habitate pentru comunitățile microbiene care ar putea fi destul de străine pielii umane și ar putea să nu fie bune pentru sănătatea ta.

Bacteriile benefice de pe plantele de interior și din solul lor sunt un plus important pentru birou, stabilizând ecologia mediului sintetic construit.

De asemenea, bacteriile asociate plantelor ar putea ajuta la evitarea focarelor de agenți patogeni îmbunătățirea biodiversității microbiene și echilibrarea rețelei complexe a ecosistemului. Un echilibru sănătos poate reduce incidența bolilor virale și numărul de zile de boală în rândul personalului.

Nu doar dimensiunea plantei este importantă aici. Ghivecele mai mari înseamnă mai multă masă rădăcină și suprafața solului pentru bacterii și microbi rădăcini de ajutor.

Bate stresul

În ultimii 30 de ani, cercetările au arătat că spațiile verzi promovează sănătatea publică și că contactul cu natura poate muta persoanele foarte stresate într-o stare emoțională mai pozitivă. O studiu a identificat opt ​​moduri în care oamenii percep spațiile urbane verzi (descrise ca Serene, Space, Nature, Rich in Species, Refuge, Culture, Prospect, and Social) și au confirmat importanța luării în considerare a vieții vegetale atunci când creează locuri publice.

Birourile, în special cele cu mulți oameni, ventilație slabă sau lumină naturală scăzută, ar trebui, de asemenea, să considere plantele și spațiile verzi o necesitate.

Există câteva principii de bază pentru o fabrică de birou bună. Trebuie să fie rezistent și ușor de întreținut și să poată supraviețui fără apă în weekend (sau când îngrijitorul obișnuit pleacă în vacanță). Multe plante vor face cel mai bine în cabine și spații departe de ferestre, așa că trebuie adaptate la lumină slabă.

De asemenea, este o idee bună să evitați plantele care înfloresc extravagant, care pot provoca reacții alergice. Verificați-vă cu colegii înainte de a introduce noi plante.

Unele dintre cele mai bune versiuni din aceste categorii sunt Iedera Diavolului, Palmă de bambus, Palmă Kentia, Planta șarpelui pestriț (cunoscută și ca limba soacrei) și Crinul păcii, dar există multe plante frumoase care vă vor îmbunătăți atmosfera și starea de spirit.

Deci, dacă vă întoarceți la serviciu în curând (sau cunoașteți pe cineva care este), de ce să nu aduceți o plantă de interior?

Despre autor

Danica-Lea Larcombe, doctorandă în biodiversitate și sănătate umană, Universitatea Edith Cowan

Acest articol a fost publicat inițial Conversaţie. Citeste Articol original.

Cărți asemănătoare:

at InnerSelf Market și Amazon