Scăldat în apă de gheață

 

Baia în apă cu gheață este bună pentru tine? OK, dacă spui asta! Există o tradiție continuă de oameni care se scaldă în mare sau ocean pe tot parcursul iernii sau în ziua de Anul Nou, dar există și oameni care se scaldă în apă cu gheață de mai multe ori pe săptămână.

Mai jos este un videoclip cu cineva care face acest lucru în mod regulat și nu vorbim aici despre o „scufundare rapidă înăuntru și în afară”. Aceasta este „să vă așezați și să stați o vreme” în gheața noroioasă a Mării Baltice. Merită cu siguranță un ceas, chiar dacă nu vă place acest tip de scăldat cu apă rece.

Traducere (google) a textului introductiv trimis împreună cu videoclipul:

Nu știu cum să-i spun, este încă apă sau gheață. Greutatea texturii de apă-gheață asemănătoare betonului subțire. Apa din Marea Baltică îngheață la o temperatură de aproximativ -0.5 ° C, dar în apa sărată nu se simte frigul la fel de mult ca în przer? Blu. Dimpotrivă, apa cu o astfel de consistență este foarte frumoasă :)

Citat de la persoana a cărei observație la rece o veți urmări:

"Sunt sigur că și tu o poți face. Toată lumea poate. Trebuie să-ți obișnuiești corpul treptat, să te scufunzi scurt, începând cu un minut pe săptămână. Săptămâna viitoare puțin mai mult până ajungi la două minute. Două minute pe săptămână aproape garantat nu prinde frig iarna. "

{youtube}bBuA9EmbPzM{/youtube}


După exerciții - o baie de apă cu gheață recuperează viteza?

Baie în apă de gheață?About.com

A face o scufundare după exercițiu într-o baie cu apă cu gheață (o cadă cu apă cu gheață de 12 până la 15 grade Celsius) este o practică obișnuită în rândul multor sportivi de elită ca modalitate de recuperare mai rapidă și de reducere a durerii și durerii musculare după sesiuni intense de antrenament sau competiții.

Citiți întregul articol

Credeți că americanii și canadienii sunt o grămadă rezistentă?

Verificați acești membri ai unui club rus de înotători de iarnă în timp ce mergeau să facă o baie în râul Yenisei, la o temperatură de aproximativ -36 grade Celsius. (-33 Farenheit) Rușii nu sunt străini de frig și majoritatea fac față destul de bine, mai ales după câteva fotografii de vodcă, dar sub -35 grade este extrem, chiar și pentru ei. Înotul de iarnă este foarte popular în Rusia. La fel și vodca, așa că am auzit. Poate de aceea.

Vezi imaginile. Brrr!