Spațiul verde poate reduce riscul de demență pentru femeile de vârstă mijlocie

plimbare în pădure sănătos 4 18

Potrivit unui nou studiu, locuirea într-o zonă plină de spațiu verde este asociată cu o funcție cognitivă generală mai ridicată la femeile de vârstă mijlocie, precum și cu o viteză și o atenție mai bună de procesare mentală.

Funcția cognitivă la vârsta mijlocie este considerat un predictor puternic al faptului că o persoană poate dezvolta demență mai târziu în viață.

Potrivit cercetătorilor, care au studiat aproape 14,000 de femei cu o vârstă medie de 61 de ani, o reducere a depresiei, un factor de risc pentru demență, ar putea explica legătura dintre verdeață și funcția cognitivă.

Studiul din Deschideți JAMA Network susține cercetările anterioare care au legat expunerea la parcuri, grădinile comunitare și alte vegetații cu o sănătate mintală îmbunătățită.

„Unele dintre modalitățile principale prin care natura poate îmbunătăți sănătatea este prin a ajuta oamenii să se recupereze de stresul psihologic și prin încurajarea oamenilor să socializeze cu prietenii, ambele stimulând sănătatea mintală”, spune autorul principal Marcia Pescador Jimenez, profesor asistent de epidemiologie. la Boston University School of Public Health.

„Acest studiu este printre puținele care oferă dovezi că spațiul verde poate aduce beneficii funcției cognitive la vârste mai înaintate. Descoperirile noastre sugerează că spațiul verde ar trebui investigat ca o potențială abordare la nivel de populație pentru a îmbunătăți funcția cognitivă.”

Pentru studiu, Pescador Jimenez și colegii ei au măsurat viteza psihomotorie, atenția, învățarea și memoria de lucru în rândul femeilor albe. Femeile au participat la Studiul de sănătate al asistenților medicali II, al doilea dintre cele trei studii care se numără printre cele mai mari investigații privind factorii de risc pentru bolile cronice în rândul femeilor din Statele Unite.

Ajustându-se în funcție de vârstă, rasă și statutul socioeconomic individual și de cartier, cercetătorii au descoperit că expunerea spatiului verde— pe care au estimat-o folosind o metrică bazată pe imagini din satelit numită Indexul de vegetație a diferențelor normalizate — a fost asociată cu viteza psihomotorie și cu atenția, dar nu cu învățarea sau cu memoria de lucru.

Ei au examinat, de asemenea, rolurile potențiale ale poluării aerului și ale activității fizice în explicarea asocierii dintre spațiul verde și funcția cognitivă și au fost surprinși să găsească doar dovezi ale depresiei ca factor de mediere.

„Teoretizăm că depresia ar putea fi un mecanism important prin care spațiul verde poate încetini declinul cognitiv, în special în rândul femeilor, dar cercetările noastre sunt în curs de desfășurare pentru a înțelege mai bine aceste mecanisme”, spune Pescador Jimenez.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

„Pe baza acestor rezultate, clinicienii și autoritățile de sănătate publică ar trebui să ia în considerare expunerea la spațiul verde ca un factor potențial de redus depresiuneși, astfel, să stimuleze cunoașterea. Factorii de decizie și planificatorii urbani ar trebui să se concentreze pe adăugarea mai multor spațiu verde în viața de zi cu zi pentru a îmbunătăți funcția cognitivă.”

Într-un nou proiect finanțat de Institutul Național pentru Îmbătrânire, Pescador Jimenez va aplica algoritmi de învățare profundă imaginilor Google Street View pentru a înțelege mai bine care elemente specifice de verdeață, cum ar fi copacii sau iarba, ar putea fi factorii determinanți ai sănătății.

Cercetătorii speră, de asemenea, că studiul lor este replicat printre alte populații rasiale/etnice.

„Repartizarea spațiilor verzi în oraşe nu este uniformă”, spune Pescador Jimenez. „Creșterea accesului zilnic la vegetație în rândul grupurilor vulnerabile din orașele urbane este un următor pas crucial pentru a obține echitatea în sănătate.”

Coautori suplimentari sunt de la Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School, Harvard TH Chan School of Public Health și Rush Medical College.

Institutele Naționale de Sănătate au susținut lucrarea.

Sursa: Boston University


Cărți recomandate: Sănătate

Curățați fructele proaspeteCurățarea fructelor proaspete: detoxifiază, pierde în greutate și redă-ți sănătatea cu cele mai delicioase alimente ale naturii [Volum broșat] de Leanne Hall.
Slăbiți și simțiți-vă sănătos în mod vibrant, în timp ce vă curățați corpul de toxine. Curățați fructele proaspete oferă tot ce aveți nevoie pentru o detoxifiere ușoară și puternică, inclusiv programe de zi cu zi, rețete de gură și sfaturi pentru trecerea la curățare.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Prosperă alimenteleThrive Foods: 200 Rețete pe bază de plante pentru sănătatea maximă [Volum broșat] de Brendan Brazier.
Bazându-se pe filozofia nutrițională de reducere a stresului, care stimulează sănătatea, introdusă în aclamatul său ghid nutrițional vegan Prospera, Triatleta profesională Ironman Brendan Brazier își îndreaptă acum atenția asupra farfuriei dvs. de cină (castron pentru micul dejun și tava pentru prânz).
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Death by Medicine de Gary NullDeath by Medicine de Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio și Carolyn Dean
Mediul medical a devenit un labirint al consiliilor de administrație corporative, spitalicești și guvernamentale, infiltrate de companiile de medicamente. Cele mai toxice substanțe sunt adesea aprobate mai întâi, în timp ce alternativele mai blânde și mai naturale sunt ignorate din motive financiare. Este moartea prin medicamente.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.


Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

jucător de baseball cu păr alb
Putem fi prea bătrâni?
by Barry Vissell
Cu toții cunoaștem expresia „Ești la fel de bătrân pe cât crezi sau simți”. Prea multi oameni renunta la...
o figură care urcă scările spre succes și găsește cuvintele „Ce urmează?”
Mitul acumulare-fericire este alimentat de credințe false
by Lawrence Doochin
Când suntem învățați că ar trebui să avem ceva sau să realizăm un anumit lucru și încă nu suntem...
mâncare prea veche pentru a fi mâncată 7 24
Un alt mod de a ști ce este prea vechi pentru a mânca
by Jill Roberts
Evitarea pericolelor alimentare nevăzute este motivul pentru care oamenii verifică adesea datele de pe ambalajele alimentelor. Și…
un copil mic mergând și ținând mâna tatălui ei
Câteva lucruri simple pe care le-am învățat pe parcurs
by Peter Ruppert
Uneori, când suntem concentrați cu laser pe obiectivele noastre și ne punem amprenta asupra lumii, cei necruțători...
schimbările climatice și inundațiile 7 30
De ce schimbările climatice agravează inundațiile
by Frances Davenport
Deși inundațiile sunt un eveniment natural, schimbările climatice cauzate de om provoacă inundații severe...
dieta nordică 7.31
Dieta nordică rivalizează cu omologul său mediteranean pentru beneficiile pentru sănătate?
by Duane Mellor și Ekavi Georgousopoulou
În fiecare lună pare să existe o nouă dietă care circulă online. Una dintre cele mai recente este cea nordică...
făcut să poarte mască 7 31
Vom acționa numai după sfatul de sănătate publică dacă ne face cineva?
by Holly Seale, UNSW Sydney
La mijlocul anului 2020, s-a sugerat că folosirea măștii era similară cu purtarea centurii de siguranță în mașini. Nu toată lumea…
cafea bună sau rea 7 31
Mesaje mixte: Cafeaua este bună sau rea pentru noi?
by Thomas Merritt
Cafeaua este bună pentru tine. Sau nu este. Poate că este, atunci nu este, apoi este din nou. Daca bei...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.