Tehnologia ar trebui să ne facă viața mai ușoară. Telefoanele inteligente oferă o fereastră de dimensiunea palmei către lume, permițându-ne să facem aproape orice prin atingerea unui buton. Casele inteligente au grijă de ele însele, iar întâlnirile virtuale înseamnă că, pentru mulți, timpul petrecut cu naveta este de domeniul trecutului.
Deci ar trebui să avem mai mult timp liber. Timp petrecut acum dormind, relaxându-se sau pur și simplu fără a face nimic – nu?
Dacă ideea că ai mai mult timp ca oricând te face să te sufoci cu cafeaua, nu ești singur. Există tot mai multe dovezi că, deși tehnologia digitală ne poate ajuta să economisim timp, ajungem să folosim acel timp pentru a face din ce în ce mai multe lucruri.
Am intervievat recent 300 de persoane în întreaga Europă pentru a înțelege cum au folosit dispozitivele digitale în viața de zi cu zi. Această cercetare a arătat că oamenii doresc să evite perioadele goale de timp din viața lor, așa că umplu acele perioade îndeplinesc sarcini, dintre care unele nu ar fi posibile fără tehnologie.
Indiferent dacă așteaptă un autobuz, se trezește dimineața sau stă în pat noaptea, participanții noștri au raportat că timpul care anterior era „gol” era acum plin de aplicații pentru antrenamentul creierului, creând liste de lucruri pe care ar trebui să le facă sau să încerce. pe feedul lor de rețele sociale și pe alt administrator de viață.
Se pare că momentele de liniște ale oamenilor care se uită, își imaginează și visează cu ochii deschiși sunt acum pline de sarcini bazate pe tehnologie.
Creșterea sarcinilor digitale are loc, în parte, pentru că tehnologia pare să schimbe percepția noastră despre ceea ce este timpul liber. Pentru mulți oameni, nu mai este suficient să mănânce pur și simplu cina, să se uite la televizor sau poate să facă un curs de exerciții.
În schimb, în încercarea de a evita pierderea timpului, aceste activități se desfășoară în același timp, navigând pe web în căutarea ingredientelor pentru o viață mai perfectă și încercând să dezvolte un sentiment de realizare.
Pe față, unele dintre aceste sarcini pot părea exemple de tehnologie care ne economisește timp. În teorie, online banking ar trebui să însemne că am mai mult timp pentru că nu mai trebuie să merg la bancă în pauza de masă. In orice caz, cercetarea noastră sugerează că nu este cazul. Tehnologia contribuie la o formă de viață mai densă.
Rețelele de socializare pot uneori inspira, motivează sau relaxează oameni. Dar cercetările noastre sugerează că oamenii simt adesea un sentiment de vinovăție, rușine și regret după ce și-au umplut timpul liber cu activități online. Acest lucru se datorează faptului că ei percep activitățile online ca fiind mai puțin autentice și mai valoroase decât activitățile din lumea reală.
Se pare că oamenii încă văd ca mersul la plimbare sau chiar a fi cu prietenii este mai valoros decât a fi online. Poate dacă mai punem telefonul jos, am avea timp să gătim efectiv acele rețete pe care le urmărim online.
De ce tehnologia creează muncă?
Schimbarea tiparelor de lucru sunt de asemenea considerate a fi intensificarea muncii. Munca acasă și cea hibridă, activată de tehnologia videoconferinței, au estompat granițele dintre timpul de lucru și timpul personal. Acum, că biroul este în camera liberă, este prea ușor să te gândești: „Voi intra în birou și voi termina după ce voi culca copiii”.
Tehnologiile digitale sunt accelerarea ritmului vieții. Luați e-mail și întâlniri online. Înainte de a exista, a trebuit să așteptăm răspunsuri la mesajele vocale și scrisorile sau să călătorim în locuri pentru a vorbi unul cu celălalt. În schimb, avem acum întâlniri online consecutive, uneori fără suficient timp între ele pentru a măcar măcar la toaletă.
Și e-mailul creează exponențial crestere in comunicatii, ceea ce înseamnă mai multă muncă pentru a citi și a răspunde la toate. Tehnologia prost proiectată ne poate obliga, de asemenea, să lucrăm mai mult din cauza ineficienței pe care o creează. Am fost cu toții acolo, introducând informații în sistemul A doar pentru a afla că, deoarece sistemele A și B nu vorbesc unul cu celălalt, trebuie să le introducem pe toate de două ori.
Făcând mai mult, putem ajunge să obținem mai puțin și ma simt si mai rau. Pe măsură ce timpul devine mai presat, stresul, epuizarea și epuizarea toate cresc, rezultând mai mare absenta de la serviciu.
Cum încetinim și ne luăm timpul înapoi?
Recuperarea timpului „economisit” de tehnologie poate necesita o schimbare în modul în care proporționăm timpul. Pentru a ne elibera de obiceiul de a umple timpul cu tot mai multe sarcini, trebuie mai întâi să acceptăm că uneori este OK să faci puțin sau nimic.
În mediul de lucru, angajatorii și angajații trebuie să creeze un mediu în care deconectarea este norma și nu excepția. Aceasta înseamnă să aveți așteptări realiste cu privire la ceea ce poate și ar trebui realizat într-o zi de lucru normală.
Dar elaborarea unei legislații care consacră dreptul la deconectare poate fi singura modalitate de a ne asigura că tehnologia încetează să ne acapareze timpul. Mai multe țări europene cum ar fi Franța și Italia au deja dreptul de a deconecta legislația.
Aceasta specifică faptul că angajații nu au obligația de a fi contactați în afara programului lor de lucru și că au dreptul de a refuza să ia acasă munca digitală.
De asemenea, este posibil ca tehnologia însăși să dețină cheia pentru a ne revendica timpul. Imaginează-ți dacă, în loc să-ți spună să te ridici și să te miști (încă o sarcină), ceasul tău inteligent ți-ar spune să nu mai lucrezi pentru că ți-ai încheiat orele contractuale. Poate că atunci când tehnologia va începe să ne spună să facem mai puțin, în sfârșit vom recâștiga timp.
Ruth Ogden, profesor de psihologie a timpului, Liverpool John Moores University; Joanna Witowska, Profesor asistent de psihologie, Universitatea Maria Grzegorzewska , și Vanda ?ernohorská, Cercetător postdoctoral, Academia Cehă de Științe
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
