Dovezi pentru rolul melatoninei în protejarea inimii

metetonan și sănătate3 4
 fizkes / Shutterstock

Mulți oameni știu despre melatonină ca fiind hormonul somnului – și, într-adevăr, pe asta s-au concentrat majoritatea cercetărilor asupra melatoninei. Cu toate acestea, melatonina este, de asemenea un antioxidant, protejand celulele de „radicali liberi” nocivi care poate deteriora ADN-ul – și aceasta include protejarea celulelor din inima și vasele de sânge.

Având în vedere că boala de inimă este principala cauză de deces în lume, ucigând în jur 17.9 milioane de oameni în fiecare an, această acțiune prezintă un interes deosebit pentru cercetători.

Cercetările arată că persoanele cu boli cardiovasculare au niveluri mai scăzute de melatonină în sângele lor comparativ cu oamenii sănătoși. Și există un puternic relatie inversa între nivelul melatoninei și bolile cardiovasculare. Cu alte cuvinte, cu cât nivelul de melatonină al unei persoane este mai scăzut, cu atât este mai mare riscul de boli cardiovasculare.

S-a demonstrat că suplimentele de melatonină (2.5 mg luate cu o oră înainte de culcare). reducerea tensiunii arteriale. Și, desigur, hipertensiunea arterială (hipertensiunea arterială) este cunoscută factor de risc pentru boli cardiovasculare. De asemenea, așa-numitele evenimente cardiovasculare, inclusiv atacurile de cord și moartea subită cardiacă (moarte neașteptată cauzată de o modificare a ritmului cardiac), apar cu o rată mai mare. dimineata devreme când melatonina este la cel mai scăzut nivel. Aceste studii sugerează cu tărie că melatonina protejează inima și vasele de sânge.

Important este că pacienții care au avut un atac de cord au niveluri reduse de melatonina pe timp de noapte. Această observație a condus la teoria conform căreia melatonina poate îmbunătăți recuperarea după un atac de cord și poate face parte din tratamentul standard administrat imediat după ce apare un atac de cord.

Studii de laborator ale atac de cord (folosind inimile de șobolani ținute în viață în afara corpului lor) au arătat că melatonina protejează într-adevăr inima de deteriorarea după un atac de cord. Studii similare au arătat că atunci când inimile șobolanilor sunt lipsite de oxigen, așa cum se întâmplă în cazul unui atac de cord, furnizarea inimii cu melatonină a avut o efect protector.

Dovezi mai puțin sigure la oameni

La oameni, dovezile sunt mai puțin clare. Un studiu amplu în care melatonina a fost injectată în inimile pacienților după un atac de cord nu a prezentat efecte benefice. O analiză ulterioară a acelorași date a sugerat că melatonina a redus dimensiunea daunelor cauzată inimii de lipsa de oxigen în timpul unui atac de cord. Și a studiu clinic similar a sugerat că nu există efecte benefice ale administrării melatoninei persoanelor care au suferit un atac de cord. Deci dovezile sunt contradictorii și până acum nu a apărut nicio imagine clară a rolului melatoninei în prevenirea leziunilor inimii în timpul unui atac de cord.

S-a sugerat că administrarea de melatonină pe cale orală după un atac de cord, mai degrabă decât direct pe inimă, ar putea explica constatările contradictorii în studiile clinice.

Studiile care analizează efectul melatoninei asupra atacului de cord sunt încă în stadii relativ incipiente și este clar că sunt necesare studii suplimentare pentru a analiza cum și când ar putea fi administrată melatonina după un atac de cord.

Cu toate acestea, este clar că nivelul melatoninei declin pe măsură ce îmbătrânim, iar acest lucru poate duce la un risc crescut de boli de inimă.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Deoarece pastilele de melatonină sunt disponibile numai pe bază de rețetă în Regatul Unit, UE și Australia, nivelurile de melatonină nu pot fi completate cu un supliment - așa cum se poate face cu alți hormoni, cum ar fi vitamina D. În cele din urmă, consumați o dietă care conține alimente bogate. în melatonină, cum ar fi lapte, ouă, struguri, nuci și cereale, vă poate ajuta să vă protejați de bolile cardiovasculare. Melatonina se găsește și în vin, iar unii sugerează că acest lucru poate explica vinul roșu efecte de protecție a inimii.Conversaţie

Despre autor

James Brown, profesor asociat în biologie și științe biomedicale, Aston University

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

este covid sau fân fecer 8 7
Iată cum să știți dacă este Covid sau febra fânului
by Samuel J. White și Philippe B. Wilson
Cu vremea caldă în emisfera nordică, mulți oameni vor suferi de alergii la polen...
jucător de baseball cu păr alb
Putem fi prea bătrâni?
by Barry Vissell
Cu toții cunoaștem expresia „Ești la fel de bătrân pe cât crezi sau simți”. Prea multi oameni renunta la...
inflația în întreaga lume 8 1
Inflația este în creștere în întreaga lume
by Christopher Decker
Creșterea cu 9.1% a prețurilor de consum din SUA în cele 12 luni încheiate în iunie 2022, cea mai mare din patru...
pete de salvie, pene și un apărător de vise
Curățare, împământare și protecție: două practici fundamentale
by MaryAnn DiMarco
Multe culturi au o practică ritualică de curățare, adesea făcută cu fum sau apă, pentru a ajuta la îndepărtarea...
schimbarea minții oamenilor 8 3
De ce este greu să provoci convingerile false ale cuiva
by Lara Millman
Majoritatea oamenilor cred că își dobândesc convingerile folosind un standard înalt de obiectivitate. Dar recent...
depășirea singurătății 8 4
4 moduri de a vă recupera după singurătate
by Michelle H Lim
Singurătatea nu este neobișnuită, având în vedere că este o emoție umană naturală. Dar când sunt ignorate sau nu în mod eficient...
copii care prosperă din învățarea online 8 2
Cum prosperă unii copii în învățarea online
by Anne Burke
În timp ce mass-media părea adesea să raporteze despre aspectele negative ale școlii online, acesta nu a fost un...
covid și vârstnici 8 3
Covid: Cât de atent trebuie să fiu în preajma membrilor familiei mai în vârstă și vulnerabili?
by Simon Kolstoe
Ne-am săturat cu toții de COVID și, probabil, suntem dornici de o vară de vacanțe, ieșiri sociale și...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.