Dicționar de termeni comportamentali

A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Î | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z |

A

ADLER, ALFRED

(1870-1937) Un asociat timpuriu al lui Sigmund Freud și fondatorul școlii de psihologie individuală. Adler a respins accentul pus de Freud pe sex și a susținut că dificultățile de personalitate se înrădăcinează într-un sentiment de inferioritate derivat din restricțiile asupra nevoilor indivizilor de autoafirmare.

ARISTOTEL

(384-322 î.Hr.) un filozof grec care a studiat sub Platon și, mai târziu, l-a îndrumat pe Alexandru cel Mare. El a învățat că, în cunoașterea a ceva, cercetarea scopului sau funcției este primară. Spre deosebire de Platon, realitatea ia o formă, dar nu o întruchipează. Aristotel susține că, cu excepția lui Dumnezeu, forma nu are o existență separată de toată materia.

B

TERAPIA / MODIFICAREA COMPORTAMENTULUI

vizează modificarea comportamentului prin consolidarea comportamentului acceptabil și suprimarea comportamentului nedorit. Terapeutul folosește oricare dintre diferitele tehnici de recompensare și pedeapsă, inclusiv terapia de aversiune, desensibilizare sau imagini ghidate. Teoria învățării psihologului BF Skinner și a altora stă la baza majorității terapiilor comportamentale. În principiul de dispariție al lui Skinner, un model de comportament care nu este întărit sau recompensat, va fi stins sau va deveni inoperant. De exemplu, dacă fumatul este neplăcut pentru fumător, atunci obiceiul de a fuma poate fi redus sau renunțat. Terapia comportamentală este utilizată în terapia privată și instituțională, în grupuri și în medii individuale, pentru a trata tulburări precum dependența de droguri, alcoolismul și fobiile.

BIOENERGETICA

susține că emoțiile și dorințele reprimate afectează corpul și psihicul prin crearea de tensiune musculară cronică și vitalitate și energie diminuate. Prin exerciții fizice, tehnici de respirație, psihoterapie verbală sau alte forme de muncă de eliberare emoțională, terapeutul încearcă să slăbească această armură de caracter și să restabilească bunăstarea naturală.

BIOFEEDBACK

tehnică utilizată în special pentru afecțiuni legate de stres, cum ar fi astmul, migrenele, insomnia și hipertensiunea arterială. Biofeedback-ul este o modalitate de monitorizare a modificărilor metabolice minime ale corpului cu ajutorul unor mașini sensibile.

BIOCÂMP

un câmp energetic care acoperă corpuri vii și se extinde cu câțiva centimetri dincolo de corp. Acest concept este utilizat în terapii precum atingerea vindecătoare, qigongul medical, atingerea terapeutică și reiki. În aceste terapii, biocâmpul din mâinile practicienilor este alăturat biocâmpului destinatarilor pentru a trata o boală sau pentru a promova sănătatea. Nu există un consens cu privire la ce este biocâmpul; unii spun că este energie spirituală, alții spun că este un câmp electromagnetic.

CENTRAREA CORPULUI

o abordare de reeducare a mișcării care explorează modul în care sistemele corpului contribuie la mișcare și la conștientizarea de sine. Abordarea subliniază, de asemenea, tiparele de mișcare care se dezvoltă în timpul copilăriei și copilăriei. Incorporează mișcare ghidată, exerciții, imagini și lucru practic.

PSIHOTERAPIE ORIENTATĂ PENTRU CORP

caută să îmbunătățească procesul psihoterapeutic prin încorporarea unei game de tehnici de masaj, caroserie și mișcare. Recunoscând legătura minte-corp, practicienii pot folosi atingerea ușoară, manipularea țesuturilor moi sau profunde, tehnici de respirație, mișcare, exerciții sau tehnici de conștientizare a corpului pentru a ajuta la abordarea problemelor emoționale.

RESPIRARE

termen general pentru o varietate de tehnici care utilizează respirația modelată pentru a promova bunăstarea fizică, mentală și / sau spirituală. Unele tehnici folosesc respirația într-un mod calm și pașnic pentru a induce relaxarea sau pentru a gestiona durerea, în timp ce altele folosesc respirația mai puternică pentru a stimula emoțiile și eliberarea emoțională.

C

TERAPIA CENTRATĂ PE CLIENT

o abordare a terapiei care subliniază acceptarea clientului și respectul pozitiv necondiționat.

PSIHOLOGIE CLINICA

una dintre cele mai mari subdisciplinele psihologiei. Psihologii clinici lucrează în spitale, clinici și practici private, iar principala lor preocupare este diagnosticarea și tratamentul problemelor de învățare și emoționale.

TERAPIA COGNITIVĂ

psihologia cognitivă se aplică studiului gândirii, formării conceptelor și rezolvării problemelor. Această terapie pune accentul pe schimbarea modului în care gândește clientul.

CONDIȚIONAT

o formă de bază de învățare în care un stimul natural original, atunci când este asociat cu un alt stimul capabil de a provoca un răspuns reflexiv, ajunge să obțină acel răspuns prin asociere.

D

NEGARE

un mecanism de apărare inconștient caracterizat prin refuzul de a recunoaște realități, gânduri și sentimente dureroase.

DEPRESIA

tulburare afectivă caracterizată prin tristețe și vinovăție extreme, imobilitate datorată letargiei sau apatiei și incapacitate de a se bucura de viață și activități normale.

DETERMINISMUL

presupunerea filosofică că orice comportament și evenimente observabile au cauze.

TERAPIA VISULUI

activitate mentală asociată cu perioada de somn cu mișcare rapidă a ochilor. În general, este format din imagini vizuale și poate reflecta tulburări corporale sau stimuli externi. În culturile primitive și antice, visele au jucat un rol extins în mit și religie. Freud a subliniat visele ca chei ale machiajului individului și a făcut distincția între conținutul experimentat al unui vis și sensul real al visului. Jung a susținut că visele nu se limitează la inconștientul personal, ci pot fi, de asemenea, modelate de arhetipuri care își au originea în inconștientul colectiv al speciei umane.

TERAPIA CU DROGURI

se utilizează diverse medicamente pentru ameliorarea simptomelor unor boli mintale. Litiu este utilizat în ameliorarea simptomelor depresiei maniacale. Tranquilizantele sunt folosite pentru a reduce anxietatea. Toate medicamentele au efecte secundare, cum ar fi Ritalin, care este prescris copiilor hiperactivi și poate întârzia creșterea fizică.

DUALISM

în filozofie și teologie, sistem care explică toate fenomenele în termeni de două principii distincte și ireductibile, de exemplu, idei și materie (ca în Platon, Aristotel și metafizica modernă) sau minte și materie (ca în psihologie). În teologie, termenul se referă la un concept de principii opuse, de exemplu, bine și rău.

E

TERAPII EXPRESIVE

folosiți artele pentru a promova sănătatea fizică și mentală și creșterea personală. Exemple de terapii expresive includ terapia prin artă, terapia prin dans, terapia prin dramă, terapia prin muzică, poezia și psihodrama.

F

TERAPIA FAMILIARĂ

încearcă să identifice și să corecteze tiparele perturbatoare și nesănătoase care stabilesc cerințele și așteptările unor membri ai familiei pentru alții.

FENG SHUI

o practică străveche chineză de configurare a mediului acasă sau de lucru pentru a promova sănătatea, fericirea, prosperitatea. Consultanții Feng shui pot sfătui clienții să facă ajustări în împrejurimile lor, de la selectarea culorilor la plasarea mobilierului, pentru a promova un flux sănătos de chi sau energie vitală.

ESENȚE DE FLORI

sunt destinate atenuării stărilor emoționale negative care pot contribui la boli sau pot împiedica creșterea personală. Picăturile unei soluții infuzate cu esența capturată a unei flori sunt plasate sub limbă sau într-o băutură. Esențele adecvate sunt alese, concentrându-se mai degrabă asupra stării emoționale a clienților decât asupra unei anumite condiții fizice.

FREUD, SIGMUND (1856-1939),

a fost unul dintre primii care a sugerat remedii viabile pentru tulburările mintale. Deși teoriile lui Freud au fost la început contestate, opera sa a devenit baza pentru tratarea tulburărilor psihiatrice prin psihanaliză. În ultima vreme teoriile sale au fost din nou contestate.

FROMM, ERICH (1900-1980).

Psihanalist american care a susținut că individul este un produs al societății și că în societatea industrială, ființele umane s-au înstrăinat de ele însele.

G

TERAPIA GESTALT

În terapia Gestalt, analistul încurajează clienții să-și elibereze emoțiile și să recunoască aceste emoții pentru ceea ce sunt. Subliniază mișcarea indivizilor către integritate. Tinde să fie oarecum confruntator și să provoace direct apărarea clienților împotriva abordării problemelor lor. Această terapie susține că incapacitatea unei persoane de a integra cu succes părțile personalității sale într-un întreg sănătos poate sta la baza tulburărilor psihologice.

H

HIPPOCRATE (460B.C.-370 BC)

recunoscut ca tată al medicinei, el a bazat medicina pe observarea obiectivă și pe raționamentul deductiv. Deși a acceptat convingerea că boala rezultă dintr-un dezechilibru al corpului, el a susținut că forțele exterioare au influențat tulburarea. El a învățat că medicina ar trebui să construiască puterea pacientului prin dietă și igienă, recurgând la un tratament mai drastic doar atunci când este necesar. Jurământul hipocratic, un cod etic formulat în Grecia antică și administrat încă absolvenților de medicină din multe universități, nu îi poate fi creditat direct.

HORNEY, KAREN

(1885-1952) a fondat Institutul American de Psihanaliză în 1941. Deviind de la analiza freudiană ortodoxă, ea a subliniat factorii de mediu și culturali, mai degrabă decât biologici, în nevroză.

PSIHOTERAPIE UMANISTICĂ

bazat pe convingerea că fiecare individ se străduiește să obțină integritatea și sănătatea. Destinat să ajute la îndepărtarea barierelor emoționale din calea sănătății mintale. De exemplu, în terapia centrată pe client, terapeutul repetă selectiv ceea ce spune clientul pentru a-l face conștient de gândurile și emoțiile care blochează sănătatea mintală. În această abordare, terapeutul arată o considerație necondiționată și pozitivă pentru pacient.

HIPNOZĂ

deși starea seamănă cu somnul normal, oamenii de știință au descoperit că tiparele undelor cerebrale ale subiecților hipnotizați sunt mult mai apropiate de tiparele relaxării profunde. Hipnoza este acum privită în general ca o formă de concentrare atentă, receptivă, foarte concentrată, în care evenimentele externe sunt omise sau ignorate. Utilizat pe scară largă de chirurgi, dentiști și psihoterapeuți pentru ameliorarea anxietății sau ca anestezic. Se folosește pentru relaxarea unui pacient, reducerea rezistenței la terapie, facilitarea memoriei, abordarea opririi fumatului, consumului mai puțin sau combaterii temerilor.

I

J

JIN SHIN DO

dezvoltat de un psihoterapeut, combină presopunctura, respirația yogică taoistă și teoria segmentară Reichiană (abordează modul în care tensiunea emoțională afectează corpul fizic) cu scopul de a elibera tensiunea fizică și emoțională și armarea. Își propune să promoveze o stare în care pacientul să poată aborda factorii emoționali care stau la baza diferitelor condiții fizice.

JUNG, CARL (1875-1961).

Următorul timpuriu al lui Sigmund Freud, Jung a ajuns să nu fie de acord cu Freud și a stabilit disciplina psihologiei analitice. El a clasificat personalitatea în introvertiți și extrovertiți și a dezvoltat o teorie a minții inconștiente care a inclus atât personalul, cât și colectivul. Împreună cu Freud, Jung a avut probabil cel mai mare efect asupra psihologiei moderne.

K

L

CUTIE DE LUMINĂ

un set de becuri luminoase, cu spectru complet, într-o cutie cu fundal reflectorizant și ecran difuz; produce lumină de 10 până la 20 de ori mai puternică decât lumina obișnuită de interior. Folosit pentru a trata depresia de iarnă sau SAD (tulburare afectivă sezonieră). Tratamentul implică de obicei petrecerea a 15 minute până la 3 ore în fața unei cutii de lumină în fiecare zi în toamnă, iarnă și primăvara devreme. Cercetările sugerează că luminile strălucitoare ajută la reglarea ceasului intern al corpului, care controlează secreția hormonală și tiparele de somn.

M

TERAPIA MAGNETICĂ

terapia cu câmp magnetic sau terapia biomagnetică implică utilizarea de magneți, dispozitive magnetice sau câmpuri magnetice pentru a trata o varietate de condiții fizice și emoționale, inclusiv probleme circulatorii, anumite forme de artrită, dureri cronice, tulburări de somn și stres.

MEDICAMENT, HOLISTIC sau WHOLISTIC

Medicina integrală este un termen larg descriptiv pentru o filozofie de vindecare care privește un pacient ca o persoană întreagă, nu doar ca o boală sau o colecție de simptome. Pe parcursul tratamentului, practicienii medicali integrali pot aborda dimensiunile emoționale și spirituale, precum și factorii nutriționali, de mediu și de viață care pot contribui la o boală. Mulți practicanți integrali combină formele convenționale de tratament cu tratamente naturale sau alternative.

MEDITAŢIE

Disciplina în care mintea este concentrată pe un singur punct de referință. Angajată din cele mai vechi timpuri sub diferite forme de toate religiile, practica a câștigat o notorietate mai mare în SUA de după război pe măsură ce a crescut interesul pentru budismul zen. Meditația este acum utilizată de mulți adepți nereligioși ca metodă de reducere a stresului; cunoscut pentru niveluri mai scăzute de cortizol, un hormon eliberat ca răspuns la stres. Îmbunătățește recuperarea și îmbunătățește rezistența organismului la boli.

N

O

P

TERAPIA ANIMALULUI PET

o abordare terapeutică bazată pe ideea că exprimarea afecțiunii pentru un animal de companie îi ajută pe oameni să se simtă mai fericiți, să mențină o perspectivă pozitivă și, prin urmare, să-și îmbunătățească sănătatea. Conform mai multor studii, a avea un animal de companie poate reduce stresul, scade tensiunea arterială și poate alunga singurătatea și depresia. Multe case de îngrijire medicală și unele închisori au dezvoltat programe de terapie pentru animale de companie, cu rezultate excelente.

PLATO

(427-347 î.Hr.) elev și prieten al lui Socrate. Platon a fondat (c.387 î.Hr.) Academia de lângă Atena, unde a predat până la moartea sa. Cel mai faimos elev al său a fost Aristotel. Dialogurile lui Platon arată relația dintre suflet, stat și cosmos, în studiul dreptului, matematicii, problemelor filosofice și științelor naturale. El considera sufletul rațional ca nemuritor și credea într-un suflet mondial și un creator al lumii fizice. El a argumentat pentru realitatea independentă a ideilor ca singura garanție a standardelor etice și a cunoașterii științifice obiective. El a învățat că numai cel care înțelege armonia tuturor părților universului este capabil să conducă starea dreaptă. El a atins practic orice problemă care i-a ocupat pe filosofii ulteriori și învățăturile sale au fost printre cele mai influente din civilizația occidentală.

prana

conceptul yoghin al unei energii cosmice sau al unei forțe de viață, similar cu ideea chineză de chi, care intră în corp cu respirația. Se crede că Prana curge prin corp, aducând sănătate și vitalitate. Este considerat legătura vitală dintre sinele spiritual și sinele material.

PROIECȚIE

atribuirea atitudinilor, sentimentelor sau dorințelor cuiva sau ceva ca o apărare inconștientă împotriva anxietății sau a vinovăției.

PSIHIATRIE

o specialitate medicală axată pe diagnosticul și tratamentul comportamentului tulburării. Psihiatria este specialitatea medicală care se ocupă cu diagnosticul, tratamentul și prevenirea tulburărilor mentale. Psihiatrii sunt medici care au absolvit rezidența în psihiatrie. Aceștia diagnostichează bolile mintale prin interviuri clinice și teste psihologice și prin examinarea istoricului pacienților și studierea cauzelor bolii mintale și a diferitelor proceduri de tratament.

PSIHANALIZĂ

o abordare a terapiei, a naturii umane și a teoriei personalității introdusă de Sigmund Freud. Psihanaliza pune accentul pe rolul motivației inconștiente în comportamentul conștient. Fiind conștienți de comunicările verbale și nonverbale ale pacientului, psihanaliștii pot oferi interpretări.

PSICODRAMA

pacienții joacă roluri diferite într-o scurtă dramă. De exemplu, o persoană care întâmpină dificultăți în găsirea unui loc de muncă s-ar putea imagina un interviu de muncă și alternativ să joace rolurile de angajator și potențial angajat. Jucând ambele roluri, clientul dezvoltă abilități în gestionarea interviurilor de angajare.

PSIHOLOGIE

studiul modului în care oamenii gândesc și se comportă. Domeniul psihologiei are o serie de subdiscipline dedicate studiului diferitelor niveluri și contexte ale gândirii și comportamentului uman. Psihologia socială, de exemplu, se ocupă de gândirea și acțiunea umană într-un context social, în timp ce psihologia fiziologică este preocupată de gândire și comportament la nivelul neurologiei. Psihologia comparativă compară gândurile și comportamentul oamenilor cu cel al altor specii. Psihologia anormală studiază gândirea și acțiunea atipică.

PSIHOTERAPIE

utilizarea metodelor psihologice pentru tratarea comportamentului anormal sau dezordonat.

R

RANK, OTTO, (1884-1937)

unul dintre primii și cei mai apreciați elevi ai lui Sigmund Freud. Rank a analizat semnificația subiacentă a miturilor. Ulterior, el s-a îndepărtat de Freud și a subliniat trauma nașterii ca fiind cauza centrală a nevrozei.

RACIONALIZAREA

Raționament fals, falace, evaziv, pentru a evita neplăcerile și conflictele nerezolvate.

RENAȘTERE

cunoscut și sub denumirea de respirație sau trăire conștientă. O tehnică în care terapeutul ghidează clienții prin exerciții de respirație pentru a-i ajuta să experimenteze din nou amintirile din trecut - inclusiv nașterea - și să renunțe la tensiunile emoționale stocate în corp.

REGRESIUNE

mecanism de apărare psihologică, privit ca o revenire la un mod mai vechi de comportament, gândire sau simțire. Procesul inconștient care ajută mintea să rezolve conflictele sau să diminueze anxietatea revenind la forme de satisfacție abandonate anterior.

ROGERS, CARL

în viziunea lui Rogers, oamenii au o nevoie de bază de a-și realiza abilitățile și de a atinge sănătatea și bunăstarea psihologică. Conceptul său de terapie centrată pe client susține că rolul consilierului nu este de a rezolva conflictele clientului, ci mai degrabă de a-i ajuta să devină cât mai bine. Un consilier Rogerian ar putea ajuta clienții să exploreze și să descopere motivele alegerilor profesionale sau ale problemelor emoționale. Descoperirea ar fi a clientului, nu a consilierului.

METODA DE SINERGIE RUBENFELD

atingere blândă, mișcare, schimb verbal și imaginație folosite pentru a accesa amintirile și emoțiile blocate în corp. Integra elemente ale Tehnicii Alexander, Metoda Feldenkrais, Gestalt si Hipnoterapie. Combină caroseria și psihoterapia. Poate fi utilizat pentru probleme fizice sau emoționale sau pentru creșterea personală.

S

AUTO-ACTUALIZARE

Realizarea deplină a potențialului uman individual.

CONSTIINTA DE SINE

Stare conștientă de a concentra atenția asupra sinelui.

TERAPIA DE ȘOC

procedură extremă utilizată în primul rând ca ultimă soluție atunci când nu par să funcționeze alte metode. Creierul poate fi asemănat cu un circuit electric extraordinar de complex; șocul probabil ajută la ruperea circuitelor cerebrale nesănătoase care provoacă suferință mentală.

SKINNER, BF

puternic susținător al comportamentismului. A susținut utilizarea metodelor științifice controlate în studierea comportamentului uman prin răspunsul unei persoane la mediu. Opera sa a influențat îndrumarea și consilierea modernă. În viziunea lui Skinner, orice comportament este controlat de întăriri - dacă i se oferă un stimul pozitiv, el va răspunde într-un mod pozitiv. Din acest punct de vedere, problemele emoționale sunt determinate de tiparul de întăriri pe care un tânăr îl experimentează în timp ce crește. Un consilier care lucrează în această tradiție ar explora împreună cu clientul întăririle oferite de modalitățile problematice ale clientului de a confrunta problemele din viață.

SOCRATE

(469-399 î.Hr.) Socrate nu a lăsat nicio scriere, iar cea mai mare parte a cunoștințelor noastre despre el și învățăturile sale provin din dialogurile celui mai faimos elev al său. El și-a petrecut timpul discutând despre virtute, dreptate și evlavie, căutând înțelepciune despre o conduită corectă, astfel încât să poată ghida îmbunătățirea morală și intelectuală a Atenei. Folosind o metodă cunoscută acum sub numele de dialog socratic sau dialectică, el a extras cunoștințe de la studenții săi punând întrebări și examinând implicațiile răspunsurilor lor. El a asimilat virtutea cu cunoașterea adevăratului eu, susținând că nimeni nu face rău cu bună știință. El a privit sufletul ca sediul atât al conștiinței trezite, cât și al caracterului moral și a considerat universul ca fiind intenționat, ordonat de minte.

SULLIVAN, HARRY STACK, (1892-1949)

credea că psihanaliza trebuie completată prin studierea impactului forțelor culturale asupra personalității. A contribuit la înțelegerea schizofreniei și a stărilor obsesionale.

T

TERAPIE

tratamentul și îngrijirea cuiva pentru a combate bolile, leziunile sau tulburările psihice.

TIPAȚI O PERSONALITATE

caracterizată de nerăbdare, preocupare față de timp, punctualitate, furie, perfecționism.

TIP B PERSONALITATE

profil de personalitate relaxat, nepripit și cooperant.

V

W

WATSON, JB

(1878-1958) a provocat comportamentismul, unde comportamentul este descris în termeni de răspunsuri fiziologice la stimuli; respinge conceptul de activitate mentală conștientă sau inconștientă.

Y

Z

Orice omisiune din această listă este accidentală, nu intenționată. Apariția unei religii sau a unei forme de terapie în această listă este furnizată cu titlu informativ și nu este menită ca o aprobare de niciun fel.

Despre autor

Acest „dicționar” a fost compilat de personalul revistei InnerSelf, din diverse surse: cărți, directoare, glosare etc.