Există o poveste care a continuat să apară în munca mea de-a lungul anilor. Este una dintre poveștile lui Nasruddin, un amalgam sufist de om înțelept și prost. El are darul aparte de a ne acționa confuzia de bază și, în același timp, de a ne deschide spre înțelepciunea noastră mai profundă.
Indiferent de provocările sau dificultățile cu care vă confruntați, poate fi de mare ajutor să vă amintiți că, dacă puteți face doar un minut la rând, nu aveți de ce să vă faceți griji. Un minut la rând. Asta este tot ce trebuie să faci.
O echipă de cercetători de psihologi a descoperit că învățarea adolescenților evrei-israelieni și palestinieni-israelieni că grupurile sunt în general capabile de schimbare - fără a menționa vreodată un adversar specific - își poate îmbunătăți semnificativ capacitatea de cooperare.
În 1959, Peter Tripp, un popular DJ din New York, s-a angajat să rămână treaz timp de 200 de ore pentru caritate, continuând să-și găzduiască emisiunea radio.
Halloween-ul este o șansă de a căuta atât de înfricoșător, cât și de brutal și oribil. Ne bucurăm de graba emoțională - lipsită de orice pericol real - de la ambele, spune Daniel Kelly.
Chiar și după dovezile crescânde ale tratamentului de exploatare și degradare al femeilor de către Donald Trump, statul său în urne rămâne peste 40%. Din punct de vedere al faptului, este mai mult decât puțin șocant - dar mai puțin surprinzător este împărțirea genului între susținătorii săi.
Un nou studiu arată că statutul socio-economic scăzut și frica de abandon la începutul vieții pot duce la o sănătate precară la vârsta adultă - indiferent de statutul socio-economic al adulților.
- By Betsy Chasse
Cât de des în viața ta ai evitat să faci ceva din cauza poveștii terifiante pe care ti-ai inventat-o în cap? Poate că eviți să joci sau să înoți în ocean (uimitor cum filmul Jaws ne-a forțat pe mulți dintre noi să ne întoarcem la plajă). Am învățat să ne spunem povestea fricii atât de bine ...
M-am oprit. Mi-am mușcat limba până când pot procesa evenimentele curente și pot căuta în mine adevărul meu personal înainte de a adăuga zgomotului. Am vrut să transform totul în ceva pozitiv și nu aveam mult noroc ...
Pe măsură ce uraganul Matthew s-a apropiat de coasta Atlanticului la începutul acestei luni, peste 2.5 milioane de persoane li s-a spus să evacueze în Florida, Georgia, Carolina de Sud și Carolina de Nord.
Ce îi determină pe sportivi profesioniști să încalce regulile jocului? Și ce îi face să creadă sau să spere că nu vor fi prinși? Sau credeți că acțiunile lor vor aduce glorie lor și echipei lor?
Somnul este esențial pentru sănătatea fizică și mentală și pentru calitatea vieții noastre. În timp ce 3% din populație este programată genetic să funcționeze cu mai puțin de șase ore de somn în mod regulat, restul dintre noi avem nevoie de aproximativ 7.5 ore pe noapte. Dar ce determină dacă ne place să ne culcăm devreme sau târziu?
Din momentul în care se nasc, bebelușii sunt expuși la informații care îi pot învăța despre cine sunt. Atingându-și propria față și corp, sau lovind cu picioarele și apucând lucruri, încep să se bucure de influența acțiunilor lor asupra lumii.
Deciziile se bazează pe modul în care sunt încadrate alegerile. Acest lucru se datorează faptului că oamenii folosesc emoția atunci când iau decizii, ceea ce duce la unele opțiuni care se simt mai de dorit decât altele.
Cel mai bun mod de a trece cu ușurință în autenticitate este să vă răsuciți mânecile și să vă simțiți confortabil în propria piele. Nimeni nu trebuie să fie în preajmă pentru ca acest lucru să înceapă, este vorba doar despre faptul că te simți confortabil cu tine însuți.
Acum câțiva ani, am descoperit că un prieten își înșela partenerul. Acest lucru mi-a înnegrit imediat percepția despre prietenul meu. Apoi mi-am amintit că făcusem ceva destul de similar cu câțiva ani mai devreme.
Mânia ne alimentează partea întunecată. Ne lăsăm în impulsul de a lovi, justificând cuvintele noastre răutăcioase și acțiunile distructive, prin gânduri nerostite, de genul „M-ai rănit și așa că te voi răni înapoi”. Creștem, ne spunem „merită” și ne gândim eronat ...
Fără a cunoaște ceea ce se întâmplă, indivizii sensibili pot crește făcând față în moduri nesatisfăcătoare. Dar acest lucru nu trebuie să fie cazul. Pentru cineva extrem de empatic, rafinarea și modularea acestui mod profund de cunoaștere implică mai multe chei ...
Memoria umană nu funcționează ca o bandă video care poate fi rebobinată și revăzută, fiecare vizionare dezvăluind aceleași evenimente în aceeași ordine. De fapt, amintirile sunt reconstituite de fiecare dată când le amintim.
- By Karen Casey
Am început practica „a mă lăsa deoparte” abia după ani de pași în afaceri care în mod clar nu erau ale mele. În mod eronat, am presupus că a-i ajuta pe ceilalți să ia deciziile era o chemare importantă. Le-a arătat că îmi pasă. A fost felul meu de a rămâne important pentru ei. Sau cel puțin așa credeam. . .
- By Matthew Fox
Dragoni mici, dar insidioși, pândesc pentru a ne intercepta în călătoria noastră spirituală prin țara extazelor și golurilor. Unul dintre acestea este infamul dragon adăpostit.
"Nu plânge pentru că s-a terminat. Zâmbește pentru că s-a întâmplat." Cele nouă cuvinte ale lui Ted Geisel (dr. Seuss), unul dintre povestitorii preferați ai țării noastre, conțin atât de multă înțelepciune. Ele se aplică la multe aspecte diferite ale vieții, dar aș dori să mă concentrez pe zona relațiilor.
Indiferent dacă este mai bine să te lauzi sau să fii umil poate depinde de percepția pe care cauți să o schimbi și dacă adevărul va ieși vreodată la lumină, sugerează cercetările.