Mai întâi trebuie să ai multă răbdare
să înveți să ai răbdare.
                                         --  Stanislaw J. Lec

Când am adoptat-o ​​pe Ana din China, avea un an și era neglijată serios. Nu putea nici măcar să se rostogolească din față în spate, cântărea doar XNUMX kilograme și avea arsuri de gradul doi pe fese din cauza culcatului în urină. De îndată ce am pus ochii pe acest copil frumos căruia i s-a lăsat să dispară de treisprezece luni, toate instinctele mele materne au intrat în exces. Am luat o decizie: această ființă prețioasă pur și simplu avea nevoie de dragoste și atenție pentru a înflori.

Din acel moment am avut toată răbdarea de care aveam nevoie. Am refuzat să mă uit la diagramele de dezvoltare din cabinetul pediatru care descria unde ar trebui să fie. Am refuzat să compar înălțimea și greutatea ei cu copiii de aceeași vârstă. Când a început să se bâlbâie la vârsta de trei ani, am refuzat să atrag atenția asupra problemei, oferindu-i timpul să o rezolve singură.

Eu și Don am ținut-o, ne-am culcat cu ea până la patru ani și, în afară de timpul în care era la preșcolar, am petrecut practic fiecare oră de veghe cu ea. La cinci ani și jumătate, este o campioană strălucitoare, frumoasă, articulată, hula-hooping, care urmează să intre la grădinița avansată la școala ei.

Dragostea și răbdarea le pot cuceri pe toate

Ana este dovada că dragostea poate cuceri totul, dar este, de asemenea, un indiciu al locului în care rezidă cu ușurință răbdarea mea. Am o răbdare extraordinară cu oamenii. Pot să fiu ocazional frustrat, enervat sau chiar supărat, dar în cele din urmă răbdarea mea revine. Pur și simplu refuz să renunț la o ființă vie care a intrat în sfera mea.

Și dvs. aveți o răbdare enormă pentru ceva și cu cât studiați mai mult ceea ce vă încurajează răbdarea, cu atât veți putea să o angajați în orice circumstanță. Iată o modalitate de a începe. Luați câteva minute pentru a face o listă a momentului în care sunteți în mod natural răbdător. Este cu oamenii? Cu adulți și copii, sau unul mai mult decât celălalt? Cu animale? Sau, ca și fiica mea, făcând lucruri cu mâinile tale? Persiste până îți îndeplinești obiectivul, indiferent de ce? Unde și cum își manifestă răbdarea?

Care este modelul dvs. de succes când vine vorba de răbdare?

Acum uită-te la lista ta și studiază-ți tiparul de succes. Gândiți-vă la ceea ce vă face răbdare posibilă în acele vremuri, când este ușor. Probabil că nu sunteți conștient conștient de asta, dar de fapt faceți ceva pentru a vă declanșa răbdarea. Ar putea fi un sentiment pe care îl ai, o imagine pe care o vezi în cap, o frază pe care ți-o spui. Faceți ceva care vă permite să stați acolo.

Când Bob, un client, a făcut acest exercițiu, a descoperit că este foarte răbdător cu defecțiuni de tot felul în sistemele de la locul de muncă, deoarece vede o imagine a lui însuși reușind în trecut și asta îi dă încredere în situația actuală. Cu mine, ori de câte ori sunt răbdător, este pentru că mi-am simțit dorința profundă de a stimula creșterea unei alte ființe vii. Când simt acel sentiment, răbdarea mea este practic infinită.

Cum să gestionați situațiile care vă încearcă răbdarea

Odată ce îți descoperi tiparul de succes, îl poți folosi în situații care în mod normal îți încearcă răbdarea. De exemplu, acum îmi angajez răbdarea mai bine când aștept, încadrând experiența ca o oportunitate de a-mi stimula propria creștere. Când a avut de-a face cu copiii săi, de unde Bob și-a pierdut deseori răbdarea, a început să-și aducă în minte o imagine a unui rezultat fericit de îndată ce sângele său a început să fiarbă. În consecință, el nu și-a pierdut răbdarea acasă aproape la fel de des.

Ești răbdător. Văzând unde și cum, puteți învăța să vă accesați răbdarea atunci când aveți cea mai mare nevoie.

© 2003, 2013. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului, Conari Press,
o amprentă a Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Acest articol a fost adaptat cu permisiunea din carte:

Puterea răbdării: modul în care această virtute de modă veche vă poate îmbunătăți viața
de MJ Ryan.

In Puterea răbdării, MJ Ryan ne învață cum să încetinim graba și să revendicăm zilnic virtutea uitată a răbdării. Ea arată cum acest lucru ne permite să luăm decizii mai bune și să ne simțim mai bine cu noi înșine în fiecare zi. Puterea răbdării ne invită să ne revendicăm timpul, prioritățile și capacitatea de a răspunde la viață cu un sentiment ferm bazat pe ceea ce suntem. Este cel mai bun cadou pe care ni-l putem oferi.

Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

MJ Ryan este unul dintre creatorii bestsellerului New York Times Fapte aleatorii de bunătate și autorul Transformarea fericirii, și Atitudini de recunoștință, printre alte titluri. În total, există 1.75 milioane de exemplare ale titlurilor sale tipărite. Ea face parte din Professional Thinking Partners (PTP), o consultanță axată pe active a cărei expertiză constă în maximizarea gândirii și învățării individual și în grup. Este specializată în instruirea executivilor, antreprenorilor și echipelor de conducere de înaltă performanță din întreaga lume. Membră a Federației Internaționale de Coaching, ea este un editor care contribuie la Health.com și Good Housekeeping și a apărut pe The Today Show, CNN și sute de programe radio.