Dacă doriți să vă susțineți pentru munca viitoare, iată câteva sfaturi: Nu contează dacă cealaltă parte „merită” furie.

Există o conversație aprinsă în unele cercuri activiste care merge astfel: Ar trebui munca noastră să tragă forță din frică și furie sau dintr-un loc de dragoste și compasiune? Am auzit pe oameni spunând că, dacă încetăm să fim supărați și începem să fim iubitori, îi vom lăsa pe vinovați să se întoarcă. Ne-am orbi de lucrurile rele care se întâmplă și - răsfățându-ne sentimentele frumoase - uităm să-i ajutăm pe cei pe cale de dispariție.

În atelierele pe care le ofer pentru a ajuta activiștii și cetățenii preocupați să facă față, există un experiment pe care îl folosesc și care abordează acest lucru. Merge astfel:

Convingeți toată frica și furia pe care le aveți cu privire la lume și la politicienii din cealaltă parte, la scandalurile și la țintirea celor mai puțin capabili să se apere. Probabil că vei avea senzație fizică. Unde este acea senzație? Pentru majoritatea oamenilor este în gât și în partea superioară a pieptului. Acum, imaginați-vă că vă alimentați vocea de acolo și că strigați la un marș sau discutați cu un oficial ales. Încercați să vorbiți de acolo chiar acum, cu voce tare. Cât timp l-ai putea susține? Ai impresia că în scurt timp te-ai răguși?

Apoi, imaginează-ți dragostea pe care o simți pentru natură și compasiunea pe care o simți pentru cei care au nevoie de ajutor. Acum întrebați-vă unde este în corpul vostru senzația fizică. Pentru mulți, sentimentul este situat chiar sub naval. Acum încearcă să-ți alimentezi vocea din acel loc, vorbind din nou cu voce tare. Cât timp poate dura acea energie?

Dacă ești ceva ca mine, ai putea avea senzația că ai putea merge pentru totdeauna.

Viziunea noastră pentru lume este mai probabil să se realizeze dacă este bazată pe compasiune.

Și acesta este lucrul despre frică și furie versus iubire. Indiferent dacă cealaltă parte „merită” furie, trebuie să ne susținem pentru lucrarea viitoare. Putem de fapt să continuăm pentru totdeauna cu o mentalitate blamabilă sau lucrarea noastră va fi mai bine deservită de iubire? Viziunea noastră pentru lume este mai probabil să se realizeze dacă se bazează pe compasiune și dragoste.

Recent, pentru că atât de mulți oameni din comunitatea mea erau anxioși și epuizați după alegeri, am ținut un atelier intitulat „Cursa lungă: înțelepciune pentru activiști și cetățeni preocupați”. Scopul a fost să căutăm o atitudine care să ne ajute să continuăm să lucrăm cu fermitate către o lume corectă, plină de compasiune, dreaptă, sigură, fără a arde.

Eram aproape 40 de noi. Unii au fost activiști experimentați, alarmați de abandonul de jos din tot ceea ce credeau că au realizat. Alții erau anterior cetățeni dezlănțuiți treziți de alegeri. Alții erau doar cetățeni preocupați, obosiți să fie izolați în spatele ecranelor computerului cu tot ceea ce îi îngrijora.

Iată trei exerciții pe care le-am făcut.

Asistând la munca bună a celuilalt și mulțumind

Ne-am plimbat prin cameră prezentându-ne unii pe alții, povestind pe scurt acțiunile pe care le-am întreprins, cum ar fi vizitarea oficialilor aleși sau mersul la marșuri. Fiecare dintre noi a încercat asculta cu adevarat, apoi și-a oferit mulțumiri din inimă și s-au îmbrățișat sau s-au atins unul pe altul de umeri sau s-au strâns unul pe altul pe mâini. Acest exercițiu ne ajută să ne schimbăm viziunea asupra lumii dintr-un loc periculos, plin de ură, într-un loc plin de iubire, plin de speranță. Faptul că ne concentrăm asupra binelui din lume ne ajută pe mulți dintre noi să ne susținem munca.

Deținerea complicității noastre în problemele lumii

În grupuri de câte patru, dețineam fiecare aspect al responsabilității noastre personale pentru problemele din lume. Am vorbit despre modul în care am folosit combustibilii fosili chiar dacă am condamnat industria combustibililor fosili. Am vorbit despre cum nu ne-am deranjat niciodată să luăm act de 3 până la 4 milioane de deportări care au avut loc în fiecare an înainte de Trump.

Toți suntem prinși în gândire și acțiuni înșelate.

Aducerea problemelor lumii acasă și deținerea părții noastre în ele ne permite să dizolvăm monștrii imaginați pe care îi vedem la alegătorii Trump și la oamenii ale căror idei diferă de ale noastre. Deținerea complicității noastre ne permite să ne vedem și să avem compasiune pentru cei pe care îi învinovățim. Vedem că toți ...noi toti- să te prinzi în gândire și acțiuni înșelate.

Creați o viziune pozitivă, mai degrabă decât să reacționați la evenimente negative

Apoi, ne-am rânduit în perechi spunându-ne reciproc viziunile noastre asupra lumii. Fiecare am vorbit nu despre ceea ce am vrut să rezistăm, ci despre ceea ce am vrut să creăm. Am vorbit despre aerul curat și apa care vine cu energie regenerabilă. Am vorbit despre comunitățile rezistente care vin cu justiție rasială și economică. Am vorbit despre copiii capabili care vin cu școli bune. Acest lucru ne-a oferit un sentiment de agenție și a definit lucrurile bune pe care le-am dorit pentru lume.

După atelier, am fost încurajat să văd cum se ușurase energia din cameră. Oamenii păreau inspirați să continue. „Îmi dau seama că m-am agățat de furia mea și de nevoia mea de a greși pe altcineva cu mai multă energie decât am încercat să-mi dau seama cum pot face ce este bine”, a spus cineva.

Scopul acestui tip de muncă este pur și simplu să nu ne lăsăm să ne scufundăm atât de adânc în propria noastră disperare încât nu mai putem acționa pentru a combate suferința altora. Oamenii îngrijitori trebuie să aibă grijă. Este posibil să trebuiască să găsim modalități prin care să ne lăsăm deoparte mânia și frica nesustenabilă în favoarea nesfârșitelor noastre rezerve de iubire și compasiune.

Acest articol a apărut inițial pe DA! Revistă

Despre autor

Colin Beavan a scris acest articol pentru DA! Revistă. Colin este autorul mai multor cărți, printre care „No Impact Man: Aventurile unui liberal vinovat care încearcă să salveze planeta și descoperirile pe care le face despre el însuși și despre modul nostru de viață în acest proces. ” El este fondatorul proiectului No Impact. Cea mai recentă carte a sa este „Cum să fii viu: un ghid pentru felul de fericire care ajută lumea. ” În afară de DA! Revistă, articolele sale au apărut în Esquire, Atlantic, și New York Times. Locuiește în Brooklyn, New York.

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon