Imagini de Markus Distelrath 

Mult deasupra noastră, Steaua Polară, sau Stella Polaris, se așează sus în cerurile catifelate. Vorbiți despre radiant! Datorită locației sale pe cer, această stea călăuzitoare nu pare să orbiteze în jurul cerului așa cum o fac alte stele. Polaris este un punct fix care a fost folosit ca busolă de marinari, exploratori și vânători de-a lungul istoriei, atunci când nu erau la vedere alte repere.  

Oamenii posedă un Nord Adevărat interior, la fel ca Steaua Polară de încredere din ceruri, care ne conduce continuu către Sinele nostru esențial. Din acea casă interioară din Sinele nostru poate emana strălucirea din interiorul fiecăruia dintre noi. De fapt, Nordul nostru Adevărat se referă la efortul nostru de a urmări alinierea cu sistemul nostru de valori, credințele de bază și scopul spiritual înalt.

Atragerea către aceste priorități interioare mai profunde și mai profunde este o forță de atracție puternică către potențialul nostru radiant. Când suntem aliniați în mod autentic, putem simți rezonanța de a fi în concordanță cu ceea ce suntem cu adevărat la nivelul nostru cel mai pur și strălucim în toate domeniile vieții noastre.  

Dar dacă ne pierdem?

Așa cum se întâmplă pe cerul nopții sub acoperire groasă de nori sau modele meteorologice, strălucirea Stelei noastre Nordice poate deveni ascunsă în spatele distrasurilor minții noastre ocupate și ale uraganelor emoționale. Când nu mai putem vedea sau simți atracția Stelei Nordului, avem un sistem intern de busolă care să ne ajute să ne găsim drumul înapoi? 

Oricât de simplu ar părea în teorie, este necesară o mare cantitate de auto-reflecție și cunoaștere interioară pentru a ne orienta viața cu o perspectivă a Nordului Adevărat. Această aliniere nuanțată și dificilă poate fi ajutată foarte mult de practici precum ancorare, explorare valorică, și intenționalitate. 

ANCORARE: 

Așa cum o navă își aruncă ancora pentru a se conecta cu pământul solid, fiecare persoană are ancore interioare care o leagă de Sinele lor autentic. Utilizarea ancorelor pentru a ne întoarce la credințele, valorile și darurile noastre de bază ale Sinelui adevărat ne ajută să ne amintim autenticitatea și adevărata linie de bază. Cu astfel de memento-uri, devenim capabili să ne îndepărtăm de cine am devenit adaptiv pentru a ne asigura succesul iluzoriu, apartenența socială sau siguranța emoțională.  

Ancorele noastre sunt calități intrinseci pe care le cunoaștem și în care avem încredere că ne susțin cu adevărat experiențele esențiale de viață. Poate că pentru unii, angajarea cu natura este o ancoră de susținere care îi întoarce acasă după ce au ajuns prea departe în presiunile vieții moderne. Pentru alții, comunicarea sinceră cu cei dragi de încredere le poate permite să-și recapete picioarele și să-și amintească ceea ce contează cu adevărat. Examinați-vă propriile ancore și observați cât de des utilizați aceste instrumente importante pentru a recâștiga prezența și autenticitatea. 

VALORI: 

Valorile noastre înseamnă ceea ce ne pasă cel mai mult. Acestea fiind spuse, poate exista confuzie în ceea ce privește valorile atunci când principiile superficiale construite social depășesc valorile de bază pe care le ținem cel mai mult. Din acest motiv, alinierea conștientă a valorilor este o practică necesară pentru a ne asigura că acordăm prioritate propriilor valori care sunt cele mai apropiate de inimile noastre.  

De exemplu: unii pot aprecia în mod greșit munca mai presus de orice altceva din cauza recompenselor financiare și a statutului social pe care îl oferă. Numai la o examinare mai atentă ar putea ei să recunoască că valoarea superficială a workaholismului le distrage atenția de la valoarea lor de bază a familiei.  

Este important să clarificăm diferența dintre valorile superficiale care sunt mecanisme de adaptare pentru succesul definit de societate și valorile de bază care ancorează busola Nordului adevărat al unei persoane.  

Pentru a vă clarifica valorile de bază, încercați acest exercițiu: 

1. Notează 20 de valori la care îți pasă foarte mult. Alegeți cuvinte precum securitate financiară, fitness, prietenie, onestitate etc.

2. Parcurgeți lista dvs. și încercuiți pe cele 10 care sunt mai semnificative - pe care le-ați rata foarte mult dacă ar dispărea din viața voastră.

3. În continuare, restrângeți-vă lista încercând doar 3 din cele 10 valori care vă interesează cel mai mult. Acestea 3 sunt ale tale CORE valori care, dacă nu trăiești conform lor, îți vor lipsi satisfacția în viața ta. 

Nu te teme! Confirmarea este primul pas pentru a-ți realinia viața de zi cu zi și valorile.

Pasul doi este implementarea schimbării pentru a-ți aduce valorile de bază în prim-planul vieții tale, aducând timp, spațiu, energie și efort pentru ele. 

INTENȚIONALITATE: 

Intenționalitatea înseamnă să fim treji și conștienți de viețile noastre - în esență, dezactivarea controlului de croazieră și trăirea existenței noastre de pe scaunul șoferului. Dacă dormim la volan sau suntem mânați de alți oameni sau mecanisme care nu sunt aliniate cu Adevăratul nostru Nord, lucrăm în mod cel mai intenționat pentru a fi prezenți și coerenți în cultivarea și menținerea unei vieți autentice care sună cel mai fidel la busola noastră interioară. Conștientizarea tendinței noastre de a utiliza implicit controlul vitezei de croazieră este locul nostru de plecare. 

Oprirea controlului de croazieră poate însemna să observăm când trecem pe pilotul automat la birou între colegi sau cina cu familia. Observați când ne dăm puterea în aceste situații. Luați în considerare cum să conectați intenționalitatea înapoi în aceste experiențe pentru a îmbunătăți prezența cu viața care se desfășoară în fața noastră. În acest fel, exersăm intenționalitatea recăpătându-ne puterea. 

Prin implementarea practicilor de ancorare, explorarea valorii, și intenționalitate, putem atinge magnetismul Adevăratului nostru Nord și ne putem emana strălucirea.

Copyright 2023. Toate drepturile rezervate.
Adaptat cu permisiunea editorului.

Cartea acestui autor:

CARTE:Proiectul de viață radiantă

Proiectul de viață radiantă: trezește-ți scopul, vindecă-ți trecutul și transformă-ți viitorul
de Kate King.

Un ghid revoluționar pentru pasionații de auto-vindecare, care învață o nouă abordare terapeutică pentru o viață plină de sens, combinând știința, creativitatea, psihologia și instrumentele perspicace de creștere personală.

Problema comună în societatea noastră este tocmai aceasta: nu suntem așa de bine pe cât parem. Traumele, bolile fizice și mentale și sistemele de valori lipsite de trup sunt la cote maxime în comunitățile noastre. În plus, problemele de dezechilibre generalizate ale justiției sociale, inegalitatea pentru comunitățile marginalizate și dinamica politică încărcată dureros demonstrează în mod clar o dorință pe scară largă de schimbare și transformare colectivă. Societatea se trezește la o nouă realitate fără cătușele și amorțelile care ne-au limitat anterior potențialul. Această carte este resursa oportună pentru a sprijini înălțimea extinsă pe care umanitatea o cere.

Proiectul de viață radiantă răspunde dorinței de reparații pe scară largă cu intenția de a repara lumea prin cultivarea mai întâi a bunăstării radicale în fiecare individ. Această carte învață o abordare proaspătă și accesibilă a auto-vindecării cu compasiune profundă, expertiză pricepută și strategii rafinate pentru progresia intenționată către o stare de bine îmbunătățită minte-corp-suflet.

Pentru mai multe informații și/sau pentru a comanda această carte cartonată, faceți clic aici.  Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

Kate King este un consilier profesionist licențiat, un terapeut de artă certificat de consiliu de administrație, un antrenor de viață strălucitor, un autor publicat, un artist profesionist și un antreprenor creativ. Ea predă o strategie unică de vindecare transformațională care integrează știința, psihologia, creativitatea și spiritualitatea.

Noua ei carte este Proiectul de viață radiantă: trezește-ți scopul, vindecă-ți trecutul și transformă-ți viitorul (Rowman & Littlefield Publishers, 1 noiembrie 2023).

Aflați mai multe la TheRadiantLifeProject.com.  

Mai multe cărți ale acestui autor.