Rețeaua de simptome de sănătate mintală interconectate asociate cu COVID-19 este cel mai bine înțeleasă ca un sindrom cu mai multe fațete. (Pixabay / Canva)

În plus față de impactul său uluitor asupra bunăstării fizice și a mortalității, COVID-19 are, de asemenea, o influență fără precedent asupra sănătății noastre mentale. Numeroase studii recente au arătat creșteri globale ale prevalenței și severității depresia și anxietatea, precum și creșterea tulburărilor de stres post-traumatic și a abuzului de substanțe. Aceste creșteri provin probabil din schimbări în viața de zi cu zi ni s-a cerut cu toții să încercăm să atenuăm răspândirea virală.

Cu toate acestea, abordările convenționale și diagnosticele de sănătate mintală nu surprind pe deplin efectele nuanțate ale acestei pandemii asupra sănătății mintale. Este posibil ca aceste abordări să nu fie suficiente pentru a ghida dezvoltarea strategiilor de abordare a pandemiei, care crește rapid sarcina de sănătate mintală.

În calitate de psihologi clinici cu experiență în condițiile legate de frică și anxietate, precum și evaluarea și dezvoltarea tratamentului, echipa noastră a fost interesată să încerce să înțeleagă pe deplin efectele specifice ale acestei pandemii asupra sănătății mintale, pentru a informa dezvoltarea unor mesaje și dovezi eficiente pentru sănătatea publică. -intervenții bazate pe.

Sprijinit de finanțare de la Institutele canadiene de cercetare în domeniul sănătății și de la Universitatea din Regina, am realizat un sondaj longitudinal bazat pe populație dintr-un eșantion mare de respondenți canadieni și americani, cu sondaje administrate la sfârșitul lunii martie, mijlocul lunii mai și începutul lunii iulie 2020. Pe baza acestor date, am stabilit că impactul asupra sănătății mintale a COVID-19 este cel mai bine înțeles ca un sindrom cu mai multe fațete care cuprinde o rețea de simptome interconectate.

Scale de stres COVID

Folosind datele de la aproximativ 7,000 de respondenți colectați la sfârșitul lunii martie, am dezvoltat, validat și publicat Scale de stres COVID. Aceste scale evaluează cinci caracteristici esențiale ale stresului legat de COVID-19: teama de pericol și contaminare, teama de consecințe socio-economice negative, verificarea și căutarea reasigurării, xenofobia (discriminarea împotriva străinilor) și simptomele de stres traumatic (de exemplu, legate de pandemie coșmaruri).

Deoarece cele cinci scale au fost intercorelate, ele pot fi, de asemenea, adăugate împreună pentru a oferi o indicație generală a nivelurilor de stres legate de pandemie.

Scale de stres COVID, tradus acum în 12 limbi, oferă promisiuni pe scară largă ca instrument pentru o mai bună înțelegere a suferinței asociate cu COVID-19 și pentru identificarea persoanelor care au nevoie de servicii de sănătate mintală. O autoevaluare online care oferă oamenilor un evaluarea severității și recomandările de auto-ajutorare sunt acum disponibile.

Sindromul de stres COVID

Cele cinci scale de stres COVID sunt intercorelate; adică simptomele măsurate de fiecare dintre cele cinci scale tind să apară împreună. Această observație a furnizat dovezi inițiale că diferitele simptome ale suferinței legate de COVID-19 pot fi fațete ale unui sindrom. Am evaluat și confirmat în continuare această idee într-un studiu ulterior.

Sindromul de stres COVID este ancorat de pericolele legate de COVID-19 și de temerile de contaminare ca trăsătură centrală, cu cele mai puternice conexiuni cu teama de consecințe socio-economice adverse și xenofobia legată de boli (frica străinilor care ar putea avea infecție).

Frica de consecințe socio-economice negative a fost a doua caracteristică centrală, subliniind importanța impactului pandemiei asupra securității sociale și financiare.

Simptomele de stres traumatic au fost a treia caracteristică centrală și cele mai puternic asociate cu temerile de pericol și contaminare și verificarea și căutarea reasigurării, sugerând un ciclu vicios în care aceste fațete ale sindromului se alimentează reciproc. De exemplu, o mai mare expunere la știrile COVID-19 sau la rețelele sociale poate duce la o frecvență mai mare a coșmarurilor despre COVID-19, ceea ce, la rândul său, sporește teama de contaminare și alimentează în continuare verificarea știrilor și a rețelelor sociale pentru informații actualizate .

Deși mai puțin centrală, xenofobia a afectat temerile de pericol și contaminare, consecințele socio-economice și, într-o măsură mai mică, verificarea și căutarea reasigurării, subliniind impactul credințelor discriminatorii asupra răspunsului emoțional legat de pandemie.

Amprentă substanțială de sănătate mintală

Descoperirile noastre preliminare sugerează că procentul populației afectate de sindromul de stres COVID este substanțial, amprenta de sănătate mintală a COVID-19 depășind amprenta medicală. Deși două la sută din eșantionul nostru au raportat că au avut COVID-19 și șase la sută știau pe cineva care a fost infectat, 38 la sută și, respectiv, 16 la sută au fost clasificați ca având suferință moderată până la severă sau severă legată de COVID-19.

Pe scurt, mai mult de 50% din populație a raportat niveluri considerabil ridicate de suferință specifice pandemiei. Scoruri mai mari au fost asociate cu lucruri precum cumpărarea în panică, evitarea excesivă a locurilor publice și modalități nefolositoare de a face față (de exemplu, supraalimentarea și consumul excesiv de droguri și alcool) în timpul autoizolării.

În studiile ulterioare am arătat că stresul crescut al COVID este, de asemenea asociat cu o stigmatizare mai mare a lucrătorilor din domeniul sănătății și că proporția semnificativă a populației cu tulburările de anxietate preexistente au efecte mai negative decât cei cu tulburări depresive sau fără condiții de sănătate mintală.

Pe o notă pozitivă, am observat, de asemenea, că stresul crescut al COVID este asociat cu atitudini favorabile față de vaccinare, utilizarea echipamentului de protecție personală și altruismul legat de pandemie.

Abia aștept

Cercetările noastre au identificat ceea ce pare a fi o rețea de simptome interconectate, un sindrom de stres COVID, cu frica de periculozitatea virusului SARS-CoV-2 în nucleu, interconectarea cu preocupările socio-economice, xenofobie, simptome de stres traumatic și compulsive. căutarea de verificare și reasigurare. Sindromul, la rândul său, este asociat în primul rând cu alte consecințe negative asupra sănătății mintale și perturbatoare din punct de vedere social, cum ar fi cumpărarea în panică, evitarea excesivă și modalități nefolositoare de a face față în timpul autoizolarii.

Anticipăm că pe măsură ce pandemia COVID-19 evoluează, la fel și provocările și nevoile publicului în materie de sănătate mintală. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege efectele complete ale stresului legat de COVID și dacă acestea se schimbă pe măsură ce pandemia progresează.

De asemenea, sunt necesare cercetări pentru a înțelege impactul perturbator al antitezei stresului COVID-19, care este o ignorare a gravității COVID-19 și a consecințelor sale.

COVID-19 a generat o rețea complexă de reacții de sănătate mintală. Conceptul sindromului de stres COVID poate ajuta la construirea unei înțelegeri nuanțate a acelor reacții necesare pentru a dezvolta campanii și intervenții orientate, bazate pe dovezi, pentru a reduce amprenta sa psihologică. Aceste evoluții sunt la fel de critice pentru reducerea ponderii sănătății mintale a pandemiei, precum este descoperirea unui vaccin pentru facilitarea imunității.

Despre autor

Gordon JG Asmundson, profesor de psihologie, Universitatea din Regina

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Cărți asemănătoare:

Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei

de Bessel van der Kolk

Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Respirația: Noua știință a unei arte pierdute

de James Nestor

Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate

de Steven R. Gundry

Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală

de Joel Greene

Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit

de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore

Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda