Cercetătorii au stabilit frecvența viselor în rândul diferitelor grupe de vârstă folosind instrumente precum electrozi pentru a monitoriza somnul REM. Studiile lor arată că sugarii demonstrează cea mai mare activitate cerebrală, în timp ce vârstnicii senili sau care suferă de demență visează cel mai puțin. Frecvența viselor noastre se diminuează aparent pe măsură ce ajungem la sfârșitul vieții noastre, probabil pentru că activitatea creierului nostru conștient poate fi atât de scăzut încât am trecut deja parțial în lumea inconștientului. Sugarii și copiii, pe de altă parte, care tocmai încep viața și ale căror creiere încep să se dezvolte, visează mai frecvent.

Când visăm, corpurile noastre sintetizează proteine, construind și dezvoltând celule în întregul sistem nervos și în întregul corp. Această sinteză este o funcție esențială și profundă care are loc atunci când dormim - și când visăm.

Este interesant faptul că oamenii care au încercat să se sinucidă tind să viseze mai mult. Este ca și cum, după ce au încercat să intre în lumea inconștientului - lumea morții, lumea necunoscutului - visele lor devin mai semnificative, deoarece se bazează pe inconștient pentru a-i ajuta să facă față fricilor și sentimentelor din lumea conștientă. Este ca și cum inconștientul ar spune: „Liniștește-te, ia-l ușor. Nu face asta; vei fi bine. Permiteți-mi să vă povestesc câteva povești care vă vor arăta câteva dintre problemele pe care trebuie să le întâmpinați pentru a merge mai departe. ” Într-un sens, este ca și cum sufletele lor le vorbește prin inconștient.

Cei care, în viețile anterioare, au încercat să-și ia sau și-au luat propria viață cochetează invariabil cu sinuciderea în această viață. Se gândesc la asta sau cred că vor să o urmărească. Dar dacă o consideră prea în serios sau merg până acolo încât o încearcă, inconștientul - sufletul - transmite un mesaj sever: „Nu faceți acest lucru; sunt atât de multe sentimente care te asaltează. Dar dacă ești atent, te poți vindeca ”.

În mod similar, și persoanele care suferă de depresie visează mai mult - poate pentru că sunt atât de dezlipite de viața de zi cu zi. Nu fac suficientă muncă conștientă în timpul zilei, astfel încât munca are loc noaptea prin inconștient.

Visele accesează Tărâmul spiritual

Visele noastre accesează tărâmul spiritual în care aparțin legile lui Dumnezeu. Iar una dintre legile esențiale ale energiei divine este Legea pendulului - fiecare suflet care caută echilibru. Tindem să ne balansăm de la o extremă la alta, ca un pendul, pentru că sufletele noastre încearcă întotdeauna să se echilibreze undeva în centru.

Dacă ești deprimat în timpul zilei - oprimat de viața ta conștientă și simțindu-te în jos - inconștientul tău va încerca să o compenseze în timp ce dormi. Pur și simplu, ceea ce nu exprimați în mod conștient în lumea de veghe, inconștientul dvs. compensează exprimându-l în lumea viselor.

Acesta este motivul pentru care oamenii care iau antidepresive au de obicei vise foarte intense și violente. Antidepresivele pot ridica puțin starea de spirit, dar adesea diminuează alte energii în acest proces - energii precum sexualitatea, pasiunea, bucuria și dragostea de viață. Persoanele care iau antidepresive găsesc adesea viața suportabilă, dar neinspiratoare, lipsită de sentimente puternice.

Gândiți-vă la toate lucrurile care vă inspiră sentimente puternice - oameni, creaturi, obiecte, evenimente - totul, de la evitare la uimire sau adorație. Atunci imaginați-vă că vă simțiți indiferenți. Dumnezeu nu ne-a creat pe noi și pe această lume uimitoare, astfel încât să trecem prin viață simțindu-ne indiferenți. Când pasiunea, ardoarea ta pentru viață, se umezesc în timpul zilei, este logic că mintea ta inconștientă oferă vise mai intense și mai vii pentru a compensa lipsa de intensitate în timp ce ești conștient și treaz.

Tulburări psihologice

De-a lungul carierei mele, am auzit mii de ceea ce numesc „non-explicații” pentru tulburări psihologice. Un pacient bipolar suferă de un dezechilibru cerebral. Dar aceasta nu este o explicație. Adevărata întrebare este: De ce creierul este dezechilibrat? Și ce zici de boli precum scleroza multiplă sau Parkinson? Da, toate indică un dezechilibru în creier. Dar, din nou, ce a cauzat dezechilibrul?

Când creăm dezechilibre în creier - poate prin greșeli de judecată când sunt mai tineri, ameliorând durerea psihicului cu exces de îngăduință sau auto-medicație cu droguri sau alcool - creierul o exprimă. Pe măsură ce îmbătrânim, corpurile noastre încep să exprime acele traume sub forma diferitelor afecțiuni.

În mod similar, atunci când viața ta de veghe este diminuată, inconștientul tău intră și începe să exagereze sentimentele pe care le bateți pentru a vă atrage atenția și a compensa această evitare.

Antidepresive și Insomnie

Un anumit tip de antidepresiv, ISRS, duce frecvent la insomnie, precum și la transpirație crescută. Așa cum inconștientul eliberează emoțiile suprimate în timpul zilei, corpul de pe SSRI eliberează toată acea energie acumulată prin piele ca transpirație, care este pur și simplu eliberarea (sau „expresia”) de toxicitate.

Persoanele cu SSRI au, de asemenea, o frecvență crescută a mișcărilor periodice involuntare ale membrelor, ca și cum corpul - lipsit de emoție și mișcare - este îndemnat de inconștient să compenseze. De fapt, ele ajung adesea la alte medicamente pentru a atenua efectele secundare ale antidepresivului - de exemplu, medicamente pentru ameliorarea sindromului picioarelor neliniștite. Acest lucru este problematic, totuși, deoarece abordează efectele secundare și simptomele fără a aborda sursa problemei.

ISRS pot provoca o reducere drastică a somnului REM și o creștere a coșmarurilor. În timp, persoanele care le iau pot cădea într-o stare REM în timp ce sunt treji, în timpul zilei. Paralizia somnului este normală în timpul viselor; cu toate acestea, ISRS interferează cu acest proces și cei care le iau pot părea treji și mișcați în timp ce sunt de fapt într-o stare de somn profund.

Visele bat la ușa conștiinței

În schimb, oamenii încep să viseze mai rar după ce au urmat terapia mea, pentru că ne concentrăm pe recuperarea informațiilor din inconștient și aplicarea acestora la viața de veghe. Am observat acest lucru în mod repetat și direct în munca mea cu pacienții mei.

Când acordați o atenție deosebită atât vieții conștiente, cât și inconștientului, inconștientul nu trebuie să bată la ușă de șapte ori pentru a vă atrage atenția. Artistul Salvador Dali a comentat odată că obișnuia să aibă vise, dar sa oprit la un moment dat - poate pentru că a împărtășit mesajele inconștientului său prin arta sa expresivă. În mod similar, atunci când pacienții mei împărtășesc vise lucrând prin ele cu mine și apoi fac schimbări adecvate în viața lor conștientă, mintea inconștientă nu trebuie să bată de atâtea ori sau la fel de tare.

Visele și depresia postpartum

Un alt mod prin care visele oferă restaurare psihologică și echilibru apare în faptul că femeile însărcinate care au mai multe coșmaruri în timpul sarcinii au incidențe mai mici de depresie postpartum.

Mămicile însărcinate uneori visează că vor da naștere unui copil cu dizabilități mintale sau desfigurat, sau a celui afectat de un fel de boală teribilă. Aceste vise sunt pur și simplu un indiciu că acele temeri există și trebuie exprimate și confruntate.

Odată ce copilul s-a născut, mama este mai puțin aptă să cedeze depresiei, deoarece și-a expulzat temerile în somn.

Visele și mintea conștientă

Lobii frontali ai creierului - neo-cortexul - sunt locul în care gândim conștient, unde luăm decizii pentru adulți. Deși aceste zone nu se dezvoltă pe deplin până când nu avem între douăzeci și trei și douăzeci și cinci de ani, ele încep să se dezvolte mai pe deplin la vârsta de treisprezece - o vârstă la care multe culturi sărbătoresc majorarea.

Acesta este doar un caz în care spiritualitatea, intuiția și știința se sincronizează adesea și se afirmă reciproc. Când visezi, cortexul prefrontal se oprește. Adică, conștiința ta, deciziile, alegerile tale se închid. Ceea ce prinde viață în timpul viselor este creierul mijlociu - sistemul limbic - care controlează emoția și memoria.

Creierul mediu este locul în care experimentați răspunsul de luptă sau fugă, agresivitatea și dorința. Este interesant faptul că simțul mirosului nostru, cel mai vechi în ceea ce privește evoluția, este singurul sens cu o legătură directă cu hipotalamusul, centrul emoțional. Acesta este motivul pentru care parfumurile pot provoca amintiri și răspunsuri atât de puternice.

Amintiți-vă, regiunile superioare ale creierului se închid când visați, deoarece acestea sunt locul în care luați decizii raționale și conștiente - decizii logice și alegeri în timp conștient. Acesta este ceea ce vă permite să intrați în lumea uimitoare a inconștientului, o lume în care sistemul limbic și emoțiile nefiltrate sunt activate.

Visele îmbunătățesc învățarea și memoria

Când visezi, îți îmbunătățește învățarea și memoria. Și, desigur, sugarii și copiii au multe de învățat - totul, de la limbă la simțul sinelui. S-au făcut cercetări ample pentru a determina cea mai bună modalitate de a învăța lucruri, iar aceste studii au afirmat valoarea visării pentru procesul de învățare.

În unele studii, subiecții au învățat niște informații foarte irelevante și banale (numere și detalii aleatorii, instrucțiuni simple pentru îndeplinirea unei sarcini etc.), apoi au adormit. Când s-au trezit, li s-a cerut să-și amintească informațiile. Cei care visau își aminteau invariabil informațiile mai bine decât cei care nu visau - chiar și atunci când visele în cauză nu aveau absolut nicio legătură cu informațiile pe care le învățaseră.

Paralizie in somn

Visele au și alte efecte interesante asupra centrilor creierului. De exemplu, dacă visezi la jefuire sau jefuire sau ceva terifiant și distructiv, corpul tău vrea să acționeze în acest sens. Dar dacă ar fi să acționezi, ar putea fi foarte periculos. Deci creierul tău închide anumite zone pentru a te împiedica să exprimi fizic ceea ce trăiești în visul tău. Descărcarea acestei energii în vis este mult mai sigură și mai ușoară decât să o faci în timp ce ești treaz.

Așa se întâmplă în paralizia somnului, care apare atunci când ieși dintr-un vis, dar nu ești încă complet treaz. Adică creierul tău încearcă să se trezească, dar corpul tău încă respectă instrucțiunile, spunându-i să rămână paralizat, astfel încât să poți continua să visezi.

O deconectare, o dizarmonie, apare pentru că începeți să conștientizați. Creierul tău se deplasează în fazele teta și alfa, trecând de la o stare inconștientă la o stare conștientă. Mintea, conștiința și conștientizarea dvs. pot fi într-o stare alfa, dar corpul vostru este încă guvernat de inconștient, incapabil să acționeze pe impulsurile fizice. S-ar putea să te simți ca și cum ai fi paralizat, dar pur și simplu este o chestiune că mintea ta se mișcă prea repede dintr-o stare în alta și corpul tău nu a ajuns încă din urmă.

Paralizia somnului ar trebui să se întâmple rar, deși există probleme emoționale care pot declanșa apariția mai des - un sentiment de paralizie în viața de veghe, un sentiment de a fi constrâns sau închis. Metaforic, ești conștient că ești treaz, dar te simți complet paralizat în viața ta. Așadar, experimentați atât o stare conștientă, cât și o stare inconștientă - iar corpul tău răspunde la ambele.

Limbajul simbolurilor

Neocortexul, lobul frontal, este, de asemenea, centrul memoriei tale episodice. Este centrul vieții tale de veghe, de adult, unde îți amintești lucruri și experimentezi cunoaștere, judecată și alegeri. Când visezi, lasi deoparte alegeri conștiente, decizii și judecăți raționale, pentru că te miști în inconștient, unde totul se bazează și se comunică prin simboluri. Acest lucru vă permite să călătoriți în realitatea viselor voastre, în realitatea inconștientă, unde orice este posibil și mesajele pot fi transmise în imagini care sfidează logica.

Pot să mă întâlnesc cu președintele; poți sări ca o gazelă. Aceste lucruri nu ar putea avea loc în regiunile superioare ale creierului, unde gândiți rațional ca adult, unde totul se bazează în bunul simț și expresie logică.

Când acele zone se închid, inconștientul poate comunica folosind limbajul simbolurilor fără a fi limitat de ceea ce este sau nu este posibil, ceea ce are sau nu sens, în viața de veghe. Lumea inconștientă în care apar visele este un loc fără timp sau limite, unde lingua franca este limbajul simbolurilor.

Copyright 2017 de către Doris E. Cohen, Ph.D.
Retipărit cu permisiunea editorului, 
Hampton Roads Publishing Co. 
Dist de Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Sursa articolului

Visând pe ambele părți ale creierului: descoperiți limbajul secret al nopții
de Doris E. Cohen, dr.

Un vis nu este doar zgomot alb sau ceva care ți se întâmplă în timp ce dormi. Visele sunt limbajul secret al inconștientului tău. Bazându-se pe ani de experiență clinică și familiarizarea ei cu Freud, mitul și scrierile sacre, Cohen prezintă un program care are ca rezultat o viață de abundență, textură și conștiință de sine.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte broșată şi / sau descărcați ediția Kindle.

Despre autor

Doris E. Cohen, dr, este psiholog clinician și psihoterapeut în cabinetul privat de mai bine de 30 de ani, tratând mii de clienți. Abordarea ei folosește terapia, hipnoterapia, regresiile vieții trecute și analiza viselor. Vindecător certificat, intuitiv metafizic și comunicator cu Ghizi și Îngeri ai Luminii, Doris a oferit peste 10,000 de lecturi medicale, spirituale și de relații. De asemenea, a organizat numeroase ateliere și a ținut prelegeri la nivel național și internațional.

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon