Toată lumea a experimentat o inimă frântă. Cei mai mulți dintre noi s-au gândit sau au spus la un moment dat: „Nu voi mai iubi niciodată”. În urma durerii emoționale, este firesc să vrei să te protejezi. Și în multe situații este o idee bună să vă retrageți într-un cocon pentru o perioadă de timp în timp ce vă regrupați.

Problema este că atunci când îți ții inima la adăpost, nu ieși din cocon. Ajungi ca o omidă adormită și nu te bucuri niciodată de zborul emoționant al fluturelui. În autoprotecția ta, te amorți la pasiunea ta, care este cheia fericirii pe care o cauți. Nu ai găsit iubirea dăruindu-te, dar nici nu o vei găsi ascunzându-te. Nu te-ai născut să trăiești în frig și întuneric. Te-ai născut pentru a cunoaște dragostea pe care o cauți.

Există două moduri în care puteți răspunde la o inimă frântă: 1) Nu mai iubiți; sau 2) Iubește mai mult.

Dacă ți-a fost frântă inima, să fie deschisă

Nu folosiți despărțirea sau trădarea ca scuză pentru a vă închide inima; în schimb, practică să iubești mai mult, începând cu tine. Lăudați-vă pentru pașii pe care i-ați făcut, mai degrabă decât să vă condamnați pentru erorile voastre. Apreciază-ți partenerul pentru contribuția lor la viața ta, mai degrabă decât răstignindu-i pentru ceea ce au luat. Ei nu au puterea să-ți ia binele; numai tu îl poți îndepărta păgubindu-te de frică. Și numai tu îl poți restabili generând de la altcineva dragostea de care credeai că ai nevoie. Fostul tău partener te-a ajutat să înveți o lecție majoră despre iubire: nu-ți poți permite să te oprești. Când închizi robinetul bucuriei tale, tu ești cel care pierde. Și când îl menții deschis, câștigi mare. Folosiți fiecare experiență ca combustibil pentru rachete pentru a vă duce acolo unde doriți să mergeți.

Ia ce ai și fă ce vrei

Nu contează ce cale prin care ai lăsat dragostea în viața ta; poți exersa pe oricine sau orice. În cadrul unui seminar pe care l-am condus, am descoperit o temă comună printre participanți: toți au închis oamenii, dar au avut relații excelente cu animalele lor de companie. Au găsit relațiile lor cu câinii, pisicile, păsările și caii mai siguri decât relațiile cu oamenii. Are perfect sens. Animalele, în special câinii, ne răsfrâng iubirea necondiționată, după care tânjim profund. Un studiu a arătat că, atunci când pacienților din mai multe case de îngrijire medicală li s-a permis să păstreze animale de companie mici, nevoia lor de medicamente a fost redusă cu 70%, iar rata mortalității lor a încetinit cu 50%. Nu medicamentele ne țin în viață sau lipsa acestora ne omoară. Darul și primirea iubirii ne susțin.

Când ai învățat puterea iubirii de la animalul tău de companie, lucrează-te până la o ființă umană. Cu siguranță oamenii sunt mai complexi, totuși principiile iubirii sunt aceleași. Gândește-te doar la bărbatul tău ca la un mare Golden Retriever sau la femeia ta ca la un Lhasa Apso sălbatic. Hrăniți-le cu lucruri bune, scoateți-le la joacă, zgâriați-le în mod regulat burta și spuneți-le cât de minunate sunt. Nu le țineți gulerul prea strâns sau lesa prea scurtă. Nu-i bateți (cu cuvinte) pentru a obține ceea ce doriți; vor deveni doar paranoici și se vor întoarce la tine sau vor fugi. Când te împerechezi, mergi cu instinctele tale naturale. Toată lumea înnăscut știe cum să se împerecheze și, dacă nu vă înăbușiți cu opiniile altora, vă veți distra.

A iubi o altă persoană este un cadou pe care ți-l faci. Iubirea pe care o oferiți curge prin tine, așa că, indiferent de modul în care acestea răspund, primești beneficiul iubirii. Dragostea adevărată nu necesită niciodată un răspuns. Dacă ești frustrat pentru că nu ești iubit în schimb, nu ești cu adevărat iubitor. Fii un iubit și vei găsi toată dragostea pe care o cauți. După cum a remarcat elocvent DH Lawrence,

Cei care pleacă în căutarea iubirii
își găsesc doar propria lor lipsă de iubire.
Dar cei fără dragoste nu găsesc niciodată dragoste;
numai iubitorii găsesc dragostea,
Și nu trebuie să o caute niciodată.

Retipărit cu permisiunea editorului,
Jodere Group, Inc. © 2002, 2005. www.joderegroup.com

Acest articol a fost extras din carte:

De ce e rău viața ta ... și ce poți face în acest sens
de Alan H. Cohen.

Când viața ta e de rahat, este un apel de trezire. Alan Cohen vă invită să răspundeți la acest apel, să vă schimbați cursul și să vă bucurați de viața pe care trebuia să o trăiți. În zece capitole convingătoare, Alan vă arată cum să încetați să vă irosiți energia asupra oamenilor și lucrurilor care v-au ucis - și să o folosiți pentru lucrurile pe care le iubiți. Cu mare umor, exemple grozave și o directivitate emoționantă, De ce viața ta e de rahat nu explică doar modalitățile prin care îți subminezi puterea, scopul și creativitatea - îți arată cum să inversezi daunele.

Info / Comandă această carte. (ediție nouă, copertă diferită)

Despre autor

Alan Cohen este autorul celor mai bine vândute Un curs de minuni ușor și cartea de inspirație, Suflet și Destin. Sala de coaching oferă coaching live online cu Alan, joi, ora 11:XNUMX, ora Pacificului, 

Pentru informații despre acest program și despre celelalte cărți, înregistrări și instruiri ale lui Alan, vizitați AlanCohen.com

Mai multe cărți ale acestui autor