Viața trebuie trăită, experimentată, bucurată. Distracția, fericirea și experiențele noi ar trebui să fie consecvente pe tot parcursul vieții și depinde de dvs. să vă asigurați că sunt!

Cu toții suntem în continuă creștere, atât mental cât și emoțional, și pe măsură ce creștem, viața noastră merge mai departe. Dacă ne stăpânim creșterea, atunci la rândul nostru, viețile noastre vor deveni stânjenite.

Când este echilibrat

* Vezi viața ca pe o aventură cu noi oportunități.

* Vă asumați sarcina și lucrați pentru a vă face fericiți.

* Decizi pe cine să permiți în viața ta, cât de mult ești implicat cu ei și cât din timpul tău vor împărți.

* Decizi ce sau cine te va afecta și acțiunile tale.

Când este în afara echilibrului

* Totul funcționează și nu se joacă.

* Apelezi prea mult la analiza situațiilor.

* Ți-e greu să te eliberezi și să te distrezi.

* Există o constantă „dorință” sau așteptare pentru ceva.

* Viața ta este în impas.

* Ai putea adăposti o teamă puternică de a muri sau o teamă de a trăi.

* Vă limitați sau vedeți viața ca fiind limitată.

Afirmații

Sunt unic și fericit.

Îmi cresc și îmi transform viața.

Îmi creez un nou viitor.

Permit distracției în fiecare zi.

Aceasta este prima zi din restul vieții mele.

Astăzi îmi voi schimba viața.

Schimbă un lucru

1. Relaxați-vă, respirați lung și închideți ochii.

2. Vizualizează-te ținând o sferă de cristal limpede în care poți vedea un aspect al vieții tale (muncă, prieteni, casă, bani, treburi, copii).

3. În aspectul vieții tale pe care ai ales să te concentrezi, întreabă-te cum ai putea face un pas înainte.

4. Când simți că ai un răspuns, deschide ochii.

5. Notează-l.

Adevăratul tu

Este calmant, întăritor și inspirator atunci când ne lăsăm să fim cine suntem cu adevărat. Unii oameni cred că viața este o călătorie concepută pentru a ne permite să ne descoperim adevăratul sine. Orice ai crede, atunci când ești fericit și te simți bine cu tine, rezultă că poți crea o viață împlinită și fericită.

Când este echilibrat

* Hainele, aspectul și casa ta se vor potrivi cu cine ești.

* Vă permiteți să fiți creativi în modul în care vă îmbrăcați.

* Vei cunoaște și accepta ceea ce te face fericit și te vei strădui să încorporezi acest lucru în stilul tău de viață.

* Știi cum să faci pasul cu munca și proiectele și îți cunoști limitele.

Când este în afara echilibrului

* Atunci când nu ai contact cu tine, te vei simți pierdut.

* Vă veți seta obiectivele prea jos atunci când vizați obiective.

* Te găsești trăind după regulile altcuiva.

* Vă acordați puțină atenție.

Afirmații

Îmi place să mă descoper.

Voi arăta și mă voi îmbrăca ca cine sunt.

Merg înainte.

Îmi place latura mea creativă.

Sunt creativ cu mine însumi.

Mă străduiesc să mă fac fericit.

Pentru a atrage un viitor mai bun

Imaginați-vă că toate restricțiile au trecut din viața voastră: de exemplu, lipsa de bani, responsabilități și angajamente față de orice sau de oricine. Având în vedere acest lucru, urmați această meditație și, în măsura în care puteți, vizualizați-o în detaliu.

 1. Relaxați-vă, respirați adânc și închideți ochii.

 2. Luați-vă accentul pe al treilea ochi.

 3. Vizualizați un disc circular care se rotește, crescând.

 4. Mergeți prin centru.

 5. Îți redecorezi dormitorul.

 6. Obțineți mobilier nou.

 7. Cum va arăta?

 8. Garderoba ta este goală.

 9. Cu ce ​​haine o vei umple?

10. Te amesteci cu lumina albă rotitoare a celui de-al treilea ochi.

11. Când sunteți gata, deschideți ochii.

Si acum ...

 1. Relaxați-vă, respirați adânc și închideți ochii.

 2. Luați-vă accentul pe al treilea ochi.

 3. Vizualizați un disc circular care se învârte, crescând.

 4. Mergeți prin centru.

 5. Vi se oferă șansa de a începe o călătorie interesantă.

 6. În ce țară ar fi?

 7. Ce ai vrea să vezi și să experimentezi?

 8. Vizualizați că faceți această călătorie.

 9. Când ați terminat, reveniți.

10. Se amestecă cu lumina albă rotitoare a celui de-al treilea ochi.

11. Când sunteți gata, deschideți ochii.

Și din nou . . .

 1. Relaxați-vă, respirați adânc și închideți ochii.

 2. Luați-vă accentul pe al treilea ochi.

 3. Vizualizați un disc circular care se învârte, crescând.

 4. Mergeți prin centru.

 5. Ești invitat la o ocazie socială.

 6. Acolo întâlnești pe cineva pe care l-ai admirat de departe.

 7. Ai șansa să vorbești cu această persoană.

 8. Despre ce ai vrea să vorbești cu ei?

 9. De ce această persoană te interesează sau te inspiră?

10. Ești întrebat care simți că este scopul sau misiunea ta în viață.

11. Ce ai răspunde?

12. Te amesteci cu lumina albă rotitoare a celui de-al treilea ochi.

13. Când sunteți gata, deschideți ochii.

Copyright 2010, 2017 de Lynne Lauren.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Hampton Roads Publishing Co.
Dist de Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Sursa articolului

Meditație simplă și simplă: singura carte de care vei avea nevoie vreodată
de Lynne Lauren

Meditație, simplă și simplă este un manual înțelept și util pentru practicarea meditației. Lynne Lauren oferă o scurtă prezentare generală a diferitelor tipuri de meditație, împreună cu mai mult de 50 de meditații și vizualizări care pot fi utilizate în circumstanțe diferite pentru a atinge anumite obiective.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Lynne Lauren a fost un spiritualist și clarvăzător englez. Sa raportat că a făcut lecturi psihice pentru o serie de oameni celebri din Marea Britanie, inclusiv Geri Halliwell și JK Rowling. A murit în 2012.

Cărți ale acestui autor

at InnerSelf Market și Amazon