Maestrul, cine vrei să devii, ești deja. Este de fapt o stare mentală la care ajungeți după ce iluziile sunt eliminate și gândirea la nivel superior le înlocuiește.

Fricile sunt cele mai mari blocuri care îi împiedică pe oameni să atingă nivelul de măiestrie pe care și-l doresc. Subconștientul atrage spre noi orice ne gândim. Frica este un gând foarte puternic energizat și are multă putere pentru a crea condiții nedorite în viața noastră. „Like atrage like” și dacă te gândești mereu la lucruri înfricoșătoare, chiar lucrurile de care te temi vor fi atrase de tine. Îți controlezi atitudinile prin ceea ce crezi. Important este să vă amintiți că sunteți în control, acesta este stăpânirea. Circumstanțele nu îți controlează gândirea, tu alegi. Un exercițiu eficient pentru a elimina frica este vizualizarea.

Meditație pentru a elimina fricile unul câte unul

Permiteți-mi să vă conduc printr-o meditație pentru a elimina una dintre temerile voastre. În primul rând, vreau să identificați frica pe care doriți să o eliminați în acest moment. Puteți alege o altă frică data viitoare când veți practica acest exercițiu. În vizualizarea ta, pretinde-ți că ai stăpânit deja frica și te vezi făcând lucrul de care te-ai temut fără să-ți fie frică. Acum, să intrăm în starea liniștită pentru a elimina frica pe care ați identificat-o.

Asumați poziția de meditație. Închideți ochii și inspirați adânc prin nas și țineți-l trei secunde și lăsați-l să iasă din gură foarte încet.

Vom începe să vă relaxăm progresiv corpul, începând cu picioarele voastre. Puteți folosi o altă tehnică de relaxare în locul acestei, dacă este prea dificilă pentru dvs.

Vreau să-ți încordezi mușchii din picioare. Fă asta acum! Îndoiți degetele de la picioare, încordați mușchii picioarelor, acum lăsați-i să meargă și simțiți cum mușchii se relaxează. Pauză. Acum încordează mușchii din picioare și coapse, acum relaxează-i. Simțiți-i crescând foarte relaxați și șchiopătați. Pauză, acum mișcă-te în sus și simți valul de relaxare care se deplasează în zona stomacului și pur și simplu vor face mușchii aceia să se relaxeze și să-i dea drumul. Pauză, acum zona pieptului, încordează mușchii și eliberează-i, lasă-i să se relaxeze. Acum încordează mușchii spatelui, arcuiește-ți spatele și încordează mușchii. Acum eliberați și dați drumul. Acum fă un pumn cu ambele mâini, încordează și strânge mușchii din mână, brațele și umerii. Acum eliberați-i și relaxați-vă. Acum vă aflați într-o stare calmă și liniștită.

Simțiți-vă tot corpul foarte relaxat. Ești relaxat confortabil, bucurându-te de liniște și liniște în acest frumos paradis în care te vei regăsi.

Repetă aceste cuvinte cu voce tare după mine. Sunt inca. Acum ascultă-mi cuvintele și știi că intri într-o stare foarte liniștită și devii foarte foarte relaxată. Te deplasezi confortabil într-o relaxare profundă, înlocuind din ce în ce mai adânc, lăsând să meargă din ce în ce mai mult. Lasă toate tensiunile tale să se topească pur și simplu. Mușchii tăi se opresc acum. Nervii tăi se opresc acum. Acum spune cu voce tare după mine. Sunt inca. Acum vizualizați-vă mergând în sanctuarul interior ... unde există un fotoliu special conceput. Când vă așezați pe acest scaun, intrați instantaneu într-o stare de liniște profundă și relaxată. Acum așezați-vă în scaunul dvs. special conceput și cădeați într-o stare profund relaxată.

Descrieți frica cu voce tare pe care ați identificat-o și imprimați-o pe ecranul minții subconștiente cu litere mari. Acum scrieți cuvântul FRICĂ sub descrierea fricii pe care ați scris-o pe ecranul minții subconștiente. Pe brațul scaunului dvs. special conceput există un buton de distrugere. Va dezlănțui o energie extraordinară care va dezintegra orice a fost scris pe ecranul minții subconștiente. Într-o clipă, veți apăsa acest buton și veți vedea o licărire orbitoare de lumină albă care dezintegrează toate cuvintele de pe ecran.

În timp ce faci asta, vreau să spui cuvântul „anula"cu voce tare de trei ori cu emoție, după mine. Apoi vreau să vezi cuvântul anulează decolorarea de pe ecran. Decolorare, decolorare, decolorare, dispărut. Ai rămas cu un ecran alb pur. Acum cuvintele pe care vreau să le vezi pe ecran, scrise într-o frumoasă lumină aurie, sunt dragoste, calm și pace. Gândește-te profund la aceste cuvinte până când se scufundă adânc în conștiința ta.

Acum este timpul să ne întoarcem la locul unde facem această meditație. Numărați cu mine cu voce tare 1, 2 ajungând la 3, simțindu-vă minunat și bine, 4 venind complet alert, 5 ochi deschisi alertați, conștienți și trejiți aici și acum.

Întindeți-vă în timp ce ascultați cuvintele mele. Această meditație este una puternică și eficientă pentru a elimina orice fel de frică. Este important să vizualizați ecranul complet gol după ce apăsați butonul de dezintegrare și să spuneți cuvântul anulare. Ecranul alb gol este o indicație că ai șters acea frică din mintea ta subconștientă.

Nu vă temeți că această meditație nu a funcționat, dar mergeți la treburile voastre cotidiene crezând că a dispărut.

Retipărit cu permisiunea editorului,
Casa Nobilă. © 2003. www.americanliterarypress.com

Sursa articolului

În Casa Tatălui Meu
de Gus Fowler.

În această nouă eră a descoperirii de sine, autorul Gus Fowler amestecă în mod eficient creștinismul și doctrinele rozicrucienilor pentru a crea un ghid care îi ajută pe cititori să își realizeze visele cele mai profunde. El oferă rețeta perfectă pentru persoanele care doresc să se reconecteze cu Dumnezeu în timp ce caută împlinirea personală și spirituală. El oferă instrucțiuni pas cu pas care permit cititorilor să pună „gândul în acțiune”, concentrându-se în același timp pe utilizarea tehnicilor pozitive, cum ar fi relaxarea, meditația și vizualizarea creativă. Ideile iluminatoare și inspiratoare găsite în paginile „În Casa Tatălui Meu„poate îmbunătăți starea umană câte o persoană la un moment dat.

Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Gus Fowler, membru al Ordinului Mistic Antic Rosi Crucies, a fost angajat de Departamentul Armatei timp de 31 de ani. Deține o diplomă de licență în economie la Universitatea Howard, o diplomă de masterat la Universitatea Oklahoma, un doctorat. în economie de la California Coast University și un doctorat. în nutriție de la Universitatea Donsbach. Publicațiile sale includ Getting What You Pay For (1982) și alte câteva despre probleme economice și de sănătate. El își desfășoară propria afacere în Washington, DC