Acest tip de meditație ... este diferit de majoritatea meditației. Abordarea noastră față de meditație este modelată după cea a spiritelor șamanice occidentale care merg pe drumeții sau ale viselor și hinduse samădhi mistici. Samadhi, un cuvânt sanscrit din filosofia indiană veche, descrie școlile yoghine avansate din hinduism și budism care instruiesc oamenii în cele mai înalte niveluri spirituale de meditație concentrată. Misticii Samadhi intră în stări meditative profunde pentru a părăsi corpul, călătorind în afara timpului și spațiului normal.
Există trei lucruri de bază care sunt diferite în ceea ce privește stările lor meditative:
1. Acestea sunt activ meditații care necesită multă concentrare.
2. Acestea încorporează vizualizare unde creezi cu putere de gândire intenția a ceea ce vrei să faci și unde vrei să mergi în meditația ta activă.
3. Sunt experiențe în afara corpului.
Putem exersa aceste trei componente de bază într-un exercițiu de vizualizare.
[Nota editorului: Înainte de a intra în orice meditație sau experiență în afara corpului, este o idee bună să te înconjori de lumină albă sau să implementezi o altă formă de protecție spirituală.]
Exercițiu de vizualizare
Orice vizualizare eficientă are întotdeauna două părți de bază: prima parte este ceea ce creați în ochii minții dvs. ca imagine. Acest lucru ar trebui creat cu cât mai multe detalii posibil. A doua parte este de a vizualiza ceea ce ați creat în ochiul minții dvs., ca deja se întâmplă. Acest lucru îi dă viață.
Mulți oameni uită a doua parte, care este adevărata magie a creației - dându-i viață. Fără această componentă, vizualizarea ta creativă este pur și simplu o dorință inactivă pe care ai visat-o.
De ce ai nevoie
• O cameră liniștită, retrasă, unde puteți medita.
• Îmbrăcăminte slabă, cu pantofii îndepărtați.
• O saltea, o pătură sau un tampon pe care să vă așezați pe spate pe sol. (Acest exercițiu se poate face și așezat pe un scaun cu spate drept, cu picioarele ferm pe pământ, brațele și picioarele neîncrucișate și postura erectă, deși rezultatele vor fi probabil mai bune dacă vă așezați pe spate.)
Procedură
1. Așezați-vă pe spate pe sol (sau stați pe un scaun) cu brațele și picioarele neîncrucișate, astfel încât energia să curgă liber prin corpul vostru.
2. Începeți respirația profundă și controlată și permiteți corpului să se amorțească în timp ce vă concentrați pe un punct liniștit și liniștit adânc în interiorul vostru, unde se află spiritul.
3. Goliți-vă mintea și reglați toate distracțiile externe și interne până când vedeți o ardezie goală în ochiul minții. Concentrați-vă pe această ardezie.
4. Începeți încet să vă vizualizați intenția în partea ieșită din corp a meditației, prezentând mai întâi ce doriți să faceți și apoi unde doriți să mergeți. În această parte a meditației trebuie să vizualizați părăsirea corpului atunci când ajungeți la o stare meditativă profundă, unde veți merge și ce veți face când veți ajunge acolo. Nu gândiți în termeni de cuvinte sau concepte, ci vizualizați-vă intenția doar ca o imagine în ochii minții.
5. Amintiți-vă că cuvintele, gândurile și analiza împiedică meditația bună. Acestea sunt funcții ale minții inferioare, raționale. Învață să vizualizezi. Fără a analiza ceea ce ați vizualizat, pur și simplu ascundeți aceste imagini pentru a le transporta cu voi în următoarea parte a meditației, unde acestea vor fi lansate ca o sugestie posthipnotică pentru dvs.
6. Odată ce sunteți mulțumit de vizualizarea dvs. creativă, începeți a doua parte a meditației cu înțelegerea faptului că imaginile pe care le-ați creat cu atenție în ochiul minții dvs. vor fi purtate ușor cu voi în noua voastră stare de conștiință și aduse înainte când sunteți gata să-ți părăsești corpul. Implementarea vizualizărilor dvs. creative ca o foaie de parcurs în meditația dvs. în afara corpului va fi automată.
Văzând cu ochi noi, auzind cu urechi noi
De ce ai nevoie
• O cameră zgomotoasă cu oameni din jurul tău.
• O cameră adiacentă, cu mai mulți oameni care vorbesc cu seriozitate între ei, în afara intervalului dvs. normal de auz.
• Un scaun pentru a vă așeza într-un loc în care nu veți fi lovit, împiedicat sau angajat de oamenii din camera dvs. (Scaunul este opțional, deoarece ați putea și să stați în picioare.)
• Îmbrăcăminte decomprimată care nu vă va constrânge în niciun fel. (De asemenea, s-ar putea să vă slăbiți sau chiar să vă îndepărtați pantofii, dacă este posibil fără a atrage atenția nedorită asupra dvs.)
Procedură
1. Intrați într-o meditație, reglând tot zgomotul și distracțiile imediat în jurul vostru. Trebuie să filtrați distragerea atenției.
2. Reglați toate discuțiile și gândurile interne, astfel încât să nu vă gândiți la nimic.
3. Ține-ți picioarele ferm pe sol și postura ridicată fără mișcare corporală. Adormiți-vă în mod conștient corpul, astfel încât să nu aveți niciun sentiment în mâini, picioare, brațe sau picioare.
4. Mergeți adânc în voi în centrul ființei voastre în care se află spiritul și începeți respirația controlată.
5. Observați că conștiința voastră superioară este puternic alertă în timp ce corpul vostru fizic se odihnește.
6. Concentrați-vă conștientizarea conștientă pe conversațiile din camera exterioară pentru a auzi ceea ce se spune în camera din afara unde sunteți staționat. Pentru a face acest lucru, trebuie să continuați să reglați distracțiile imediate și să filtrați doar ceea ce observați în camera alăturată.
recapitulare
• Ați reușit să începeți conversațiile din camera alăturată? Dacă da, verificați cu persoanele din camera alăturată pentru a vedea dacă observațiile dvs. au fost exacte. Dacă nu cunoașteți oamenii din camera alăturată suficient de bine pentru a-i întreba direct, s-ar putea să zăboviți în camera alăturată pentru a determina dacă vocile pe care le-ați auzit sunt prezente acolo și conversațiile pe care le-ați auzit de departe par să se potrivească cu ceea ce auziți în timp ce vă aflați aceeași cameră.
• Când ați observat ce se spunea în camera alăturată, ați fost capabili să vedeți și oamenii din ochii minții voastre?
• Vi se pare acum plauzibil că conștiința voastră a părăsit efectiv corpul pentru a vizita camera alăturată?
• Dacă ați avut succes în acest exercițiu, încercați apoi să observați oamenii și conversațiile lor în afara clădirii în care sunteți staționat. Dacă nu ați avut succes, repetați exercițiul cu mai multă atenție pentru a medita și a părăsi corpul cu conștiința.
© 2012 de Von Braschler. All Rights Reserved.
Retipărit cu permisiunea editorului, Cărți de destin,
o amprentă a Inner Traditions, Inc. www.innertraditions.com
Sursa articolului
7 Secretele călătoriei în timp: călătoriile mistice ale corpului energetic
de Von Braschler.
Autorul examinează și explică: • cele șapte secrete ale timpului din punctul de vedere al misticilor și oamenilor de știință, inclusiv Helena Blavatsky, CW Leadbeater și Albert Einstein • modul în care transcendarea corpului fizic oferă o nouă speranță pentru tratamentul bolilor, problemelor emoționale și dependențelor • instrucțiuni și exerciții pas cu pas pentru a vă dezvolta abilitățile de călătorie în timp prin corpul energetic.
Despre autor
Von Braschler, fost membru al facultății la Omega Institute for Holistic Studies, a condus ateliere prin Statele Unite și Regatul Unit. Membru al Societății Teosofice pe viață, este autorul mai multor cărți, inclusiv Perfect Timing și Citirea Chakrelor și Color Healing.
