Atenţie

Cum să experimentezi o stare mistică de conștiință

chip de femeie fericită
Imagini de Emi Lija


Povestit de Marie T. Russell.

Vezi versiunea video aici.

Evelyn Underhill, poetă și scriitoare de misticism creștin, descrie misticismul ca fiind „Arta unirii cu realitatea”, iar acea realitate poate fi umplută cu adevăruri spirituale, care pot crea sentimente de beatitudine și euforie. Fiecare dintre noi poate experimenta o stare mistică de conștiință fiind pe deplin prezent și conștient. 

Dacă ne considerăm ființe divine, ceea ce suntem și privim corpul nostru ca pe un vas pentru a absorbi experiența mistică, putem experimenta un sentiment de unitate creat sau îmbunătățit de substanțele chimice din creierul nostru și considerăm tărâmul mistic ca un realitate normală în care să fii. Dar, în schimb, misticismul a fost definit ca „o credință fără o bază solidă” sau o „credință caracterizată de auto-amăgire sau confuzie visătoare de gândire”.

Deci, ce este delirant în asta?  

Ceea ce este delirant este să credem că singurul mod în care putem experimenta beatitudine și euforie este prin droguri, alcool sau chiar utilizarea excesivă a telefoanelor noastre inteligente, care stimulează substanțele chimice din creier precum dopamina. Nu este de mirare că nu putem sta departe de dispozitivele noastre când suntem atât de obișnuiți cu recompensa instantanee pe care o obținem din interacțiunile sociale de succes. Dar reversul este nivelurile crescute de anxietate și depresie, cauzate de exact ceea ce căutăm plăcerea, atunci când nu ne putem deconecta de la dispozitivele noastre într-un mod sănătos. 

Indiferent de ce căutăm plăcerea, bazându-ne pe lucruri exterioare pentru a ne oferi un sentiment de euforie, riscăm să ne amăgim că deținem controlul atunci când nu avem. Criza opioidelor este un exemplu perfect al modului în care milioane de oameni scăpat de sub control își gestionează dependența de a se simți în stare de mare sau se amorțesc din cauza a se simți inconfortabil... 

Din păcate, nu am fost suficient de educați despre cum să folosim resursele naturale ale propriului corp și abilitățile de vindecare pentru a ne rezolva durerea și suferința. Nu am fost învățați de la început instrumente atât de valoroase și de ajutor precum mindfulness sau meditația, despre care se știe că reduc stresul și anxietatea și, din fericire, sunt practicate de mulți oameni pentru a-și gestiona durerea și stresul, inclusiv veteranii de război afectați de PTSD, cu foarte multe rezultate pozitive. 

Până când nu vom mai căuta răspunsuri în afara noastră și atâta timp cât vom continua să evităm durerea și suferința pe care inevitabil le vom experimenta ca ființe umane, vom continua să căutăm soluții rapide pentru a ne anestezia de a simți ceva. Tot mai mulți oameni vor cădea în spirala descendentă a dependenței.  

A pune întrebările potrivite 

Deci, de ce ne amorțim și de ce consumăm atât de mult droguri și alcool? Dacă propriul nostru creier poate produce substanțe chimice care pot produce literalmente tipul de endorfine care ne fac să ne simțim la fel de bine, sau la fel de mari pe cât poate un drog sau alcool, de ce nu căutăm înăuntru chiar cadourile, remediile și chiar remedii pentru ce ne doare? Avem răspunsurile, pur și simplu nu ne punem întrebările potrivite. 

„Nebunia înseamnă să faci același lucru din nou și din nou și să te aștepți la rezultate diferite.” Acest citat al lui Einstein, și folosit și în Al-Anon, un grup de sprijin pentru cei dragi ai alcoolicilor, explică mai degrabă cum putem repeta în mod prostesc modele de auto-înfrângere din ignoranță, mai degrabă decât să ne conștientizăm cum să remediam cel mai bine problemele. că se pot obține rezultate mai bune. 

Nu vrem rezultate mai bune? Nu suntem gata să nu mai facem aceleași lucruri din nou și din nou, ci să încercăm să facem lucrurile altfel? Poate că asta înseamnă să ne trăim viața mai atent și în ton cu „misticul”. Făcând acest lucru, s-ar putea să găsim momentele din viața noastră mai magice și mai bogate în sens și numai atunci putem experimenta cu adevărat mai puțină durere și mai multă bucurie - chiar euforie sau euforie.

© 2021 de Ora Nadrich. Toate drepturile rezervate.
Extras din Mindfulness și misticism,
publicat de IFTT Press. theiftt.org

Articolul Sursa:

Mindfulness și misticism

Mindfulness și misticism: conectarea conștientizării momentului prezent cu stările superioare de conștiință
de Ora Nadrich.

coperta cărții: Mindfulness and Mysticism: Connecting Present Moment Awareness with Higher State of Consciousness de Ora Nadrich.Într-o perioadă în care haosul în cultura noastră este uluitor de supărător și milioane de oameni simt că trebuie să existe ceva „mai mult”, dar nu au idee despre ce este, o carte ca Mindfulness și misticism deschide calea dincolo de confuzie. Vorbește atât minții, cât și inimii, explicând atât misticul, cât și conducându-ne în el, unde putem realiza o legătură cu ceva mai mare - divinul din noi.

Ora Nadrich oferă însoțitorul unui călător din labirintul delirant al unei lumi desacralizate, până la calmul și pacea interioară pe care Mindfulness le poate oferi.

Click aici pentru mai multe informații și/sau pentru a comanda această carte. Disponibil și ca ediție Kindle și ca copertă cartonată. 

Mai multe cărți ale acestui autor

Despre autor

fotografie cu Ora NadrichOra Nadrich este fondator și președinte al Institutul pentru Gândirea Transformării și autor al Trăiți adevărat: un ghid de autenticitate pentru atenție, numită una dintre cele mai bune 100 de cărți Mindfulness din toate timpurile de către BookAuthority. Este, de asemenea, autorul Spune cine? Cum se poate schimba o întrebare simplă.

Coach de viață certificat și profesor de mindfulness, ea este specializată în gândire transformațională, auto-descoperire și mentorat de noi antrenori pe măsură ce își dezvoltă cariera.

Contactați-o la theiftt.org 
  

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

femeie care stă în ocean privind soarele care răsare
Înțelegerea conștiinței în dimensiunea a 5-a și a femininului divin din noi
by Kimberly Meredith
Pe măsură ce trecem din Dimensiunea a 3-a, se poate simți greu și dificil, mai ales în această perioadă în...
al patrulea iulie2
Nu trebuia să fie așa
by Robert Jennings, Innerself.com
Au existat câteva succese remarcabile pentru unele țări care se confruntă cu această pandemie de Covid.
pasăre mică, galbenă, stând pe o pană mare de pasăre
Binecuvântările întregului regat natural
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Suntem atât de binecuvântați să trăim pe Planeta Pământ, dar avem tendința de a lua atât de mult din ceea ce este aici de la sine înțeles...
Foto: Apus peste Stonehenge pe 21 ianuarie 2022, de Stonehenge Dronescapes
Horoscop: săptămâna 24 - 30 ianuarie 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
un ceas de buzunar semiîngropat în nisip
„O voi face mâine” – Nisipurile mișcătoare ale procrastinării
by Jude Bijou
Aproape toată lumea amână. De obicei, o facem pentru a evita o sarcină neplăcută sau descurajantă ...
o broasca verde asezata pe o ramura
Jucându-vă cu metaforele pentru a vă ajuta cu transformarea
by Carl Greer dr., Psih
Când povestea ta nu funcționează pentru tine, când pare să influențeze ceea ce trăiești și...
o femeie sub lună plină ținând o clepsidră plină
Cum să trăiești în armonie perfectă
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cuvântul armonie are diverse sensuri. Este folosit în muzică, în relații, referindu-se la interior...
lună plină deasupra copacilor goi
Horoscop: săptămâna 17 - 23 ianuarie 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
Alegerea de a iubi necondiționat: Lumea are nevoie de dragoste necondiționată
Alegerea de a iubi necondiționat: Lumea are nevoie de dragoste necondiționată
by Eileen Caddy MBE și David Earl Platts, dr.
Iubirea necondiționată înseamnă a iubi oamenii liber, pe deplin și deschis, fără așteptări, cerințe sau ...
ilustrarea unei benzi de film cu diferite imagini pitorești pe fiecare cadru
Proiectarea unui nou viitor pentru tine
by Carl Greer dr., Psih
În lumea fizică, lucrurile au un trecut și un viitor, un început și un sfârșit. De exemplu, eu sunt ...
Adu-ți inima la treabă și fă-ți diferența pe zi: treaba bunătății
Adu-ți inima la treabă și fă-ți diferența pe zi: treaba bunătății
by Robyn Spizman
Caracterul pe care fiecare dintre noi îl aduce la muncă, voluntariat sau orice facem în viață spune multe ...

Selectat pentru revista InnerSelf

CEL MAI CITESTE

pasăre mică, galbenă, stând pe o pană mare de pasăre
Binecuvântările întregului regat natural
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Suntem atât de binecuvântați să trăim pe Planeta Pământ, dar avem tendința de a lua atât de mult din ceea ce este aici de la sine înțeles...
cocoșul bate din aripi și „îmblânzindu-și lucrurile”
Despachetarea cutiei pentru bărbat: cum să-ți înfrunți „lucrurile”
by Ray Arata
Tot ce este nevoie este să accesezi știrile, să citești ziarul sau să vorbești cu oamenii în aceste zile pentru a fi...
o femeie sub lună plină ținând o clepsidră plină
Cum să trăiești în armonie perfectă (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cuvântul armonie are diverse sensuri. Este folosit în muzică, în relații, referindu-se la interior...
îngrijiri critice în America
American Healthcare vs The World
by Robert Jennings, Innerself.com
Milioane de americani nu au asigurare de sănătate și chiar dacă trăiesc cu frică de asta...
petrecere pentru johnson1
Se poate termina petrecerea pentru Boris Johnson?
by Paul Whiteley, Universitatea din Essex
Problema conducerii în Partidul Conservator s-a transformat acum în ceva mult mai serios...
cocoșul bate din aripi și „îmblânzindu-și lucrurile”
Despachetarea cutiei cu omul: cum să-ți înfrunți „lucrurile” (video)
by Ray Arata
Tot ce este nevoie este să accesezi știrile, să citești ziarul sau să vorbești cu oamenii în aceste zile pentru a fi...
femeie întinsă într-un pat de o persoană, cu o lună plină în fundal
Subconștientul este co-conspiratorul tău creativ
by Evelyn C. Rysdyk
Subconștientul poate fi creativ atunci când dormi. Îți poți programa subconștientul înainte de...
o femeie sub lună plină ținând o clepsidră plină
Cum să trăiești în armonie perfectă
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cuvântul armonie are diverse sensuri. Este folosit în muzică, în relații, referindu-se la interior...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.