Din ce în ce mai mulți oameni au cerut o revenire la normal, iar cu o scădere a omicronilor, guvernele încep să acționeze. Marea Britanie, de exemplu, se îndepărtează măsurile rămase de sănătate publică, inclusiv autoizolarea obligatorie a cazurilor de COVID și testarea gratuită. Cu toate acestea, adevărul inevitabil este că – cu excepția cazului în care virusul se transformă într-o formă mai ușoară – viața „normală” la care ne întoarcem va fi, în medie, mai scurtă și mai bolnavă decât înainte.
Am adăugat o nouă boală semnificativă populației noastre. COVID este adesea comparat cu gripa, ca și cum a adăuga o povară echivalentă gripei unei populații (nu este). De fapt, COVID a fost și ramane mai rau. Rata mortalității prin infecție cu COVID - proporția de oameni care mor odată ce l-au prins - a fost inițial de aproximativ zece ori mai mare decât pentru gripă. Tratamentele, vaccinurile și infecțiile anterioare au redus de atunci rata mortalității, dar este încă aproape de două ori mai mare în ceea ce privește gripa – și da, acest lucru este valabil și pentru omicron.
Impactul este apoi agravat, deoarece COVID este mult mai transmisibil. Are, de asemenea, un impact similar sau mai rău pe termen lung asupra inimă, plămâni și sănătate mintală decât alte boli respiratorii și o rată mai mare de simptome pe termen lung. Vaccinurile au fost incredibil de eficiente în reducerea bolilor severe și a decesului, dar nu sunt perfecte. Noi variante au testat apărarea vaccinului și protecția împotriva infecțiilor - și într-o măsură mai mică a bolilor severe - scade după câteva luni.
Deși este puțin probabil să pierdem toată protecția împotriva bolilor severe și a decesului, felul de revenire la normal care se încearcă în țări precum Regatul Unit, Danemarca și Norvegia va avea ca rezultat mulți oameni să se confrunte cu reinfecții repetate cu COVID în următorii ani. Marea majoritate va face față, dar unii vor muri și mai mulți vor rămâne cu o stare de sănătate de durată. Mulți cu o boală ușoară vor avea încă nevoie de timp liber de la muncă sau de la educație și, așa cum am văzut cu omicron, efectele agregate pot fi extrem de perturbator.
Pe scurt, lumea de dinainte de 2020 nu mai există – poate ne dorim, dar pur și simplu nu există.
Cum să trăiești post-COVID
În ultimii 150 de ani s-au înregistrat îmbunătățiri vaste în sănătatea publică, cu reduceri dramatice ale deceselor cauzate de malnutriție, boli infecțioase, boli de mediu, fumat și accidente rutiere, pentru a numi câteva.
Pentru problemele comunale am dezvoltat soluții comune, de la vaccinuri la controale asupra poluării, fumatul pasiv, conducerea nesigură și alte boli. Nu este nimic normal în a schimba decenii de progres prin simpla acceptare a unei noi boli grave precum COVID, fără a încerca în mod activ să o atenueze.
Vestea bună este că o putem atenua. Putem accepta că lumea s-a schimbat și să facem adaptări pe baza a ceea ce am învățat din ultimii doi ani. Iată opt schimbări cheie care pot reduce impactul viitor al COVID:
-
În aer liber este destul de sigur – deci să facem aerul din interior cât mai mult ca cel din exterior. Acest lucru va implica investiții mari în infrastructură pentru a îmbunătăți ventilația și pentru a filtra și curăța aerul. Acest lucru nu este simplu, dar nici să aducem apă curată și electricitate în fiecare casă. Știm cum să o facem și va fi eficient împotriva oricărei variante viitoare și a oricărei boli transmise prin aer.
-
Vaccinurile rămân cruciale. Avem nevoie să vaccinați lumea cât mai curând posibil pentru a salva vieți și a încetini apariția unor noi variante. De asemenea, trebuie să continuăm să lucrăm spre vaccinuri care sunt mai durabile și mai variabile.
-
Am aflat că acțiunea mai devreme decât mai târziu este esențială pentru a limita focarele și a preveni răspândirea în alte țări. Deci trebuie să investim în supravegherea globală a noilor variante de COVID și a altor boli infecțioase noi.
-
Majoritatea țărilor au deja supraveghere de rutină pentru boli infecțioase grave (cum ar fi gripă și pojar) și planuri în vigoare pentru a atenua impactul acestora. Țările trebuie să adauge supravegherea permanentă a ratelor de infecție cu COVID la programele existente, pentru a ține evidența cât de mult COVID circulă, unde și în ce comunități.
-
Știm încă prea puține despre efectele pe termen lung ale COVID, deși știm că poate provoca afectarea organelor de lungă durată și are ca rezultat COVID lung. Trebuie să investim în înțelegerea, prevenirea și tratarea acestor impacturi.
-
Multe sisteme de sănătate au fost se lupta deja înainte de a lovi COVID și de atunci le-au avut rezistența s-a epuizat și mai mult de pandemie. Investițiile în sistemele de sănătate sunt necesare urgent, în special în anotimpurile de iarnă, unde povara suplimentară a COVID va fi resimțită cel mai acut.
-
COVID i-a lovit pe cei mai dezavantajați cel mai greu. Cei care își permit cel mai puțin să se autoizoleze au, de asemenea, mai multe șanse să o facă lucrați în afara casei, folosiți transportul public si traiesc in locuințe supraaglomerate – toți factorii de risc pentru prinderea virusului. Expunerea crescută este cuplată cu rate mai scăzute de vaccinare și sănătate mai precară în rândul grupurilor dezavantajate, ceea ce duce la rezultate mai rele daca este infectat. Țările trebuie să investească mai mult în reducerea inegalităților: în sănătate, locuințe, locuri de muncă, salarii de boală și educație. Acest lucru ne va face pe toți mai rezistenți la viitoarele focare și va reduce sănătatea și decesul – nu doar din cauza COVID, ci și orice altceva.
-
În sfârșit, va mai exista valuri viitoare de COVID – cele de mai sus vor reduce pur și simplu frecvența și amploarea acestora. Trebuie să avem un plan pentru a face față acestor lucruri. Sistemele naționale excelente de supraveghere vor ajuta la identificarea rapidă a unui focar și la înțelegerea cât de multă sănătate este cauzată și imunitatea evitată - toate acestea vor ajuta la adaptarea unui răspuns temporar adecvat. Un răspuns ar putea, de exemplu, include escaladarea testării, reintroducerea măștilor și lucrul de acasă, acolo unde este posibil.
Astfel de planuri ar trebui să ne permită să evităm blocajele de lungă durată. Refuzul de a învăța să trăiești cu COVID pretinzând că există vechiul normal este, de fapt, cel mai mare risc pentru viitoarele blocări.
Trebuie să trecem de la stadiile de negare și furie ale durerii și să acceptăm că lumea este diferită acum. Apoi, putem prelua controlul și construi un mod de viață care este conceput pentru a conține virusul, permițându-ne în același timp tuturor – inclusiv celor vulnerabili din punct de vedere clinic – să ducem o viață mai liberă și mai sănătoasă.
Despre autor
Christina Pagel, Profesor de Cercetare Operațională, Director al Unității de Cercetare Operațională Clinică UCL, UCL
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Respirația: Noua știință a unei arte pierdute
de James Nestor
Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate
de Steven R. Gundry
Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală
de Joel Greene
Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit
de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore
Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
