Printre numeroasele perle ale înțelepciunii în vindecarea naturală se află această afirmație: „Boala poate fi ușa către sănătate”. Indiferent dacă boala își are originea în minte, corp, spirit sau mediu, avem posibilitatea de a permite bolii să ne oblige fie spre sănătate și învățare superioară, fie departe de sănătate și până la distrugerea eventuală.
Nu este surprinzător faptul că peste 50% dintre persoanele din Statele Unite folosesc acum terapii alternative, atât pentru menținerea sănătății, cât și pentru tratarea bolilor. Cu toate acestea, terapiile alternative nu sunt, în adevăr, atât de alternative. Multe dintre ele au fost de fapt utilizate de mii de ani. Mulți oameni din această țară le folosesc ca adaosuri importante la medicina alopată occidentală. Dovezile sunt copleșitoare că persoanele care se îngrijesc au costuri mai mici de îngrijire a sănătății.
Medicina preventivă în special este un fel de asigurare de sănătate care plătește dobânzi. Terapiile preventive necesită participarea oamenilor prin conștientizarea și comportamentul conștient al corpului prin participarea activă și răspunderea pentru propria sănătate. Terapiile preventive ne permit să ne simțim încrezători că ceea ce facem acum pentru a evita facturile medicale ne va ajuta să depășim sau să facem față viitoarelor crize de îngrijire a sănătății. Ne uităm la ultimii ani, un moment în care viața ar trebui să fie roditoare și satisfăcătoare.
Mâncare ca vindecător
Mâncarea este vitală, deoarece este principala sursă de câștig de energie. Totul din jurul nostru are propriul său tip unic de energie sau vibrație. Unele alimente cresc energia mai mult decât altele. În funcție de modul în care sunt cultivate, preparate și consumate, alimentele au capacitatea de a crește sau de a reduce vitalitatea și puterea corpului, a minții și a spiritului. Această cunoaștere fundamentală a alimentelor a fost întotdeauna cu noi.
Astăzi calitatea mediului nostru pământesc are un efect net asupra sănătății fizice. Bucătăriile comerciale, supermarketurile, agrobusiness-urile și sistemele de distribuție a alimentelor sunt industrializate și extrem de complicate. Radiațiile, aditivii alimentari, alimentele modificate genetic și supraprocesarea sunt doar câteva dintre problemele cu care ne confruntăm astăzi. Sistemele noastre de eliminare corporală nu au fost concepute pentru a descompune substanțe total străine pentru noi. Pesticidele, substanțele degradate, aditivii alimentari, proteinele moarte, anumite minerale anorganice și o serie de alte substanțe pur și simplu nu aparțin corpului nostru. Starea corpului nostru reflectă, de asemenea, starea mediului nostru, a lumii și a viitorului nostru pe planeta Pământ.
Putem fi copleșiți de acumulări toxice ca o consecință a oboselii, a circulației slabe, a constipației, a drogurilor, a alcoolului, a tutunului, a alimentației necorespunzătoare și a mediului nostru. Pe măsură ce corpul devine din ce în ce mai toxic, oxidarea adecvată nu poate avea loc în țesuturi. Fără oxigenare, ne lipsește energia, astfel încât corpul obosit continuă spirala descendentă. Restaurarea propriilor noastre sisteme corporale după ani de uzură constantă este esențială pentru menținerea sănătății și prevenirea bolilor.
Trupul este atât mama, cât și copilul nostru
Clarissa Pinkola Estés descrie corpul ca un senzor:
"De multe ori lucrurile naturii sunt cele mai vindecătoare, în special cele foarte accesibile și cele foarte simple. Corpul este ca un Pământ. Este un pământ pentru sine. Este la fel de vulnerabil la supra-construire, fiind sculptat în bucăți, tăiat, subminat și tăiat de puterea sa ca orice peisaj. Avem tendința să ne gândim la corp ca la „celălalt” care își face treaba fără noi. Mulți oameni își tratează corpul ca și cum corpul ar fi un sclav. Nu trebuie decât să fii atent la corpurile noastre pentru a ști ce trebuie să facem. Corpul nu este sculptură sau marmură. Scopul său este să protejeze, să conțină, să susțină și să tragă spiritul și sufletul din el, să fie un depozit pentru memorie, să ne umple cu Este să ne ridice și să ne propulseze, să demonstreze că există, că suntem aici, pentru a ne da temei, greutate, greutate. Corpul este cel mai bine înțeles ca o ființă în sine, una care ne iubește, depinde pe noi, una pentru care suntem uneori mamă și care uneori ne este mamă. " [Femeile care aleargă cu lupii]
Importanța de a fi „mamă” pentru corpul meu a ajuns acasă când aveam vreo douăzeci de ani. În mulți ani de studiu de nutriție, am simțit că am avut grijă de mine cu obiceiuri alimentare bune. Imaginați-vă alarma și confuzia mea la realizarea faptului că sănătatea mea se deteriora puțin mai mult cu fiecare an care trece. Alergiile constante au făcut imposibil să fii oriunde fără o cutie de țesuturi. Am început să am transpirații nocturne și insomnie. Răceala și gripele sezoniere au venit și au rămas mult timp. Nu părea să conteze câtă grijă am avut cu dieta mea.
Detoxifiere și regenerare
În acest moment, în timp ce citeam cartea doctorului Walker Sucuri de legume crude, acel mic paragraf despre detoxifiere a făcut să-mi aprindă un bec în cap - și nu m-am uitat niciodată înapoi. Mesajul a fost simplu: „Curățenia este primul pas către un corp sănătos”.
Aceasta a fost o verigă importantă, dar lipsă pentru mine: Putem regenera corpul atunci când țesuturile curate sunt capabile să extragă toți nutrienții și elementele chimice de care avem nevoie din alimentele pe care le consumăm. Nu putem pune mâncare curată într-un corp murdar și așteptăm rezultate bune. Acumularea și reținerea deșeurilor și a materiei morbide în corpul nostru începe din uter și continuă pe tot parcursul copilăriei și până în prezent. Nu suntem neapărat ceea ce mâncăm; suntem ceea ce suntem capabili să asimilăm, digerăm și utilizăm. Dacă organele corpului nostru sunt înfundate și aglomerate, nu ne putem aștepta să funcționeze optim - și nu!
O minte sănătoasă într-un corp sănătos
În urmă cu aproximativ 2,500 de ani, se spune că Hipocrate a oferit poporului grec sfaturi înțelepte: O minte sănătoasă într-un corp sănătos ar trebui să fie scopul tuturor generațiilor din lume. Hipocrate a fost un vitalist care a învățat că sănătatea bună și puritatea mediului sunt dependente unul de celălalt. În timp, poluanții se acumulează în țesuturile mediului nostru interior și fac ca corpurile noastre să cadă din echilibru și să se slăbească. Diferite forme de boală sunt apoi capabile să prindă atunci când corpul este în această stare slăbită. Mulți alții de pe vremea lui Hipocrate au știut că organismul revine în echilibru cu ajutorul unei diete corecte.
Hipocrate era un medic luminat; primul său pas în menținerea sănătății a fost regimul sau un mod de viață reglementat. Știa că Natura a făcut leacul și că rolul medicului era să ajute. El credea că corpul bolnav avea nevoie de o perioadă de odihnă - nu doar o odihnă fizică, ci și o odihnă chimică, pe care o considera și mai importantă. Odihna chimică ar putea fi realizată numai prin reținerea alimentelor, oferind astfel organelor corpului posibilitatea de a descărca deșeurile acumulate și, prin urmare, de a se curăța singure.
Postul: cea mai veche formă de vindecare naturală
Mergem în procesul de restaurare prin utilizarea unor curățări speciale și a posturilor dietetice. Postul este cea mai veche formă de vindecare naturală. Multe sisteme autentice de vindecare a lumii, care includ medicamentele populare ayurvedice, Unani Tibb, chinezi, japonezi, sufi, nativi americani și europeni, folosesc ierburi, alimente și post pentru a atinge echilibrul și sănătatea. Curățarea internă este fundamentul medicinei preventive. Utilizarea alimentelor și a postului pentru a vindeca corpul oferă avantajul de a ajuta organismul să se detoxifieze de varietatea de poluanți evidenți în mediul nostru modern. Mulți oameni simt intuitiv nevoia acestei detoxifiere.
Principiul postului se bazează pe structurile și procesele de bază ale corpului, minții și spiritului uman. Unii oameni confundă postul cu foamea și găsesc diferite modalități de a se exprima din această practică sănătoasă. Simțul foamei dispare adesea la persoanele care se abțin complet de la mâncare - atât cei care postesc, cât și cei care mor de foame -, dar asemănarea se termină aici. Procesul postului este unul al alinierii treptate tot mai mult cu corpul. Este de fapt simbolul unui mod natural de viață, iar beneficiile sale nu se termină cu corectarea sistemelor noastre dezechilibrate și restaurarea sănătății noastre.
„Restabilirea echilibrului fizic și psihic printr-o dietă corectă și post poate schimba constituția umană individuală, tendința intelectuală, înclinațiile sexuale și comportamentul social încet și constant în direcția sănătății totale”, explică nutriționistul japonez George Ohsawa. [Sunteți Toți Sanpaku] Marele vizionar Edgar Cayce a proclamat: „Corpul fizic este cu adevărat templul prin care trebuie să se manifeste dezvoltarea mentală și spirituală și sufletească, iar în manifestare vine creșterea”. [Edgar Cayce Manual pentru sănătate prin terapie fără medicamente]
Metodele de post folosite de-a lungul istoriei variază de la întreruperea unui singur aliment pentru o perioadă scurtă de timp până la abstinența totală de la toate alimentele și lichidele pentru perioade lungi de timp. În prezent, posturile trebuie să fie ajustate pentru a se potrivi orelor. Toate acestea implică anumite combinații de alimente și băuturi. Dacă sunteți rezonabil de bine, cele mai multe posturi vor provoca un sentiment aproape euforic de bunăstare și vor oferi o asigurare ieftină și eficientă împotriva bolilor. Dacă nu te simți bine, postul este un început excelent al unui program terapeutic.
All Cure începe de la interior
Corecțiile pe care le face corpul pot fi subtile sau puternice. Legea vindecării lui Hering afirmă: „Toată vindecarea începe din interior, din cap în jos și în ordine inversă, pe măsură ce simptomele au apărut pentru prima dată.” [Curățarea țesuturilor prin gestionarea intestinului, Dr. Bernard Jensen] Legea vindecării pentru vindecarea corpului mută simptomele de la interior la exterior, de sus în jos, de la organe mai importante la organe mai puțin importante. Mișcarea vă poate stârni cele mai recente simptome ale bolii sau vă poate trezi din nou pe cele mai vechi. Problemele vechi pot reapărea pentru o perioadă scurtă de timp, dar vor dispărea. Nu va dura mult până să apară semne de vindecare pașnice și aceste semne vă vor anunța că faceți un lucru bun pentru voi înșivă.
Sufiții au probabil mai multă experiență în posturi decât orice alt grup. Ei subliniază că simptomele naturale sau „crizele de vindecare” sunt tocmai evenimentele pe care medicina occidentală le etichetează boală și boală. Mulți oameni nu sunt dispuși să suporte orice disconfort sau neplăcere, atunci când sunt bolnavi și recurg astfel la diferite medicamente chimice, care din păcate vor pune capăt imediat oricărei acțiuni de vindecare a corpului. Acest lucru poate fi suficient pentru ca o persoană să se întoarcă la muncă sau să o susțină pentru a participa la o funcție importantă; dar, de-a lungul anilor de eliminare suprimată, substanțele toxice fac backup în sistem până când apar leziuni ale organelor și nu există nicio speranță pentru o vindecare, cu excepția celor mai drastice măsuri. (Manifestarea fizică a bolii poate fi, de asemenea, efectul unei probleme mai profunde care implică corpul tău emoțional și mental. Când abordezi cauza, corpul tău trebuie să urmeze exemplul.)
În timp ce postim severitatea simptomelor într-o criză de vindecare este de obicei legată de cantitatea de toxine stocate în organism. Este posibil să aveți dureri de cap, simptome de răceală sau gripă, constipație, depresie, erupții cutanate sau oboseală. În multe cazuri, posibilele efecte declanșate de detoxifiere sunt mult mai puțin dramatice decât ți-ai putea imagina. În cele mai multe cazuri, aceste simptome sunt un semn bun că vă permiteți corpului să se vindece singur. Cu toate acestea, istoricul medical ar trebui să fie luat în considerare. Dacă vă simțiți îngrijorat de orice simptom, vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră. Unii oameni trec prin posturi de curățare cu puține simptome.
Avantajele unei curățări de post
Un post de curățare va încuraja corpul să elibereze toxinele stocate din mușchi, glande, țesuturi și celule grase în fluxul sanguin pentru eliminare prin plămâni, rinichi, intestine, piele și ciclurile menstruale pentru femei. Dacă eliminarea este afectată, aceste toxine nu pot fi eliminate suficient de repede, ceea ce creează unele dintre simptomele incomode. Pentru a ajuta la ameliorarea acestei sarcini toxice, băile interne sunt foarte importante. Veți afla multe despre propriile nevoi pe măsură ce progresați prin postul vostru. Este important să observați și să utilizați tulburările ca pietre de temelie pentru o înțelegere mai bună, mai bună și mai mare a nevoilor corpului dumneavoastră. Nu uitați să aveți răbdare în timpul postului, știind că vindecarea trebuie să apară din gândirea și aplicarea constructivă din partea voastră.
Când corpul este curățat, ochii sclipesc, pielea devine moale și limpede, mintea este ascuțită, iar maniera este calmă și plăcută. Totul se îmbunătățește, inclusiv memoria, circulația și digestia. Aceste beneficii sunt doar începutul. Sănătatea și fericirea pot deveni la fel de contagioase ca boala. Dacă lucrăm la sănătatea noastră numai atunci când suntem bolnavi, de obicei ne vom întoarce la locul de unde am început. Sau putem lucra la sănătatea noastră în creștere și să nu ne îmbolnăvim. Forța de voință și disciplina pentru îngrijirea adecvată a hranei, exercițiului și conștiinței de sine nu sunt ușoare, dar atunci nimic de valoare nu este niciodată.
Postul a fost asemănat cu cuțitul unui chirurg: elimină toxinele de tot felul. Trebuie să ne întrebăm ce este în neregulă cu noi și apoi să îndreptăm postul către scop în mod corect.
Retipărit cu permisiunea editorului, Healing Arts Press,
o divizie a Inner Traditions International.
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com
Sursa articolului
Dieta de detoxifiere sezonieră: remedii din focul de bucătărie antic
de Carrie L'Esperance.
Un amestec unic de înțelepciune din lume, Dieta de detoxifiere sezonieră oferă cititorilor un program dinamic pentru utilizarea posturilor de vindecare pentru detoxifiere, tonifiere și restabilire a corpului pentru energie și performanță optime. Spre deosebire de noțiunile moderne de post, conceptul acestei practici de către Carrie L'Esperance accentuează mai degrabă alterarea dietei decât abstinența. Ea oferă rețete concepute în funcție de schimbările sezoniere și orientate către preocupările individuale de sănătate, inclusiv oboseală, tulburări digestive și creșterea în greutate în exces.
Informații / Comandați această carte broșată și / sau descărcați fișierul Ediție Kindle
Carte publicată inițial sub acest titlu:
Vechiul foc de bucătărie: Cum să întineri corpul și spiritul prin alimente sezoniere și post
O altă carte a acestui autor:
Respirația sufletească: lumina spirituală și arta stăpânirii de sine
Despre autor
Carrie L'Esperance, un iridolog certificat și fost profesionist în gastronomie, a petrecut mai mult de douăzeci și cinci de ani studiind sistemele de vindecare ale culturilor lumii. Acum este specializată în a ajuta clienții să descopere cerințele nutriționale individuale care le vor permite să se simtă și să funcționeze la cel mai bun nivel.
Ascultați un interviu cu Carrie L'esperance:
{vembed Y = XjaUDUcg4D8}
