Potrivit unui nou studiu, programele de exerciții comunitare îmbunătățesc capacitatea fizică și calitatea vieții persoanelor cu cancer.

Experții recomandă exerciții pentru supraviețuitorii cancerului pentru a reduce efectele secundare ale tratamentelor și pentru a îmbunătăți bunăstarea generală.

„Având o bază de dovezi pentru programarea exercițiilor de cancer, le dă încredere supraviețuitorilor și furnizorilor de servicii medicale că aceste programe sunt eficiente și sigure”, spune autorul principal Rita Musanti, profesor asistent de oncologie la Rutgers School of Nursing și membru de cercetare al Rutgers Cancer Institutul din New Jersey.

„De asemenea, oferă cercetătorilor programe bazate pe dovezi, astfel încât să poată fi oferite supraviețuitorilor opțiuni de exerciții mai bine direcționate”.

Pentru studiu, care apare în Journal of Advanced Practitioner in Oncologie, cercetatorii au analizat datele de fitness de la inceputul si sfarsitul unui program Livestrong de 12 saptamani la site-urile YMCA din New Jersey si Pennsylvania. Au analizat puterea cardiopulmonară, musculară, flexibilitatea, echilibrul și rezultatele auto-raportate ale calității vieții, inclusiv anxietatea, depresia, oboseala și durerea.

Dintre cei 88 de participanți, majoritatea au terminat tratamentul în ultimii doi ani, au fost femei și au supraviețuit cancerului de sân.

În special, 67% au raportat că au neuropatie periferică, o formă de afectare a nervilor care poate rezulta din chimioterapia care provoacă slăbiciune, amorțeală și durere la nivelul mâinilor și picioarelor. De asemenea, poate provoca probleme cu echilibrul și mobilitatea, ceea ce pune oamenii la un risc mai mare de cădere.

Cu excepția ritmului cardiac și a echilibrului pe partea stângă la bărbați - care nu s-au schimbat - studiul a constatat că exercițiile fizice au îmbunătățit semnificativ calitatea vieții participanților.

Rezultatele au relevat, de asemenea, diferențe în rata de îmbunătățire bazată pe vârsta participanților, tipul de cancer și prezența neuropatiei periferice. Rezultatele specifice includ:

• Bărbații mai tineri de 39 de ani au avut o creștere mai mare a flexibilității decât bărbații în vârstă.
• Femeile mai mici de 30 de ani au avut o îmbunătățire mai mare a forței și a echilibrului decât femeile în vârstă.
• Femeile fără simptome de neuropatie periferică au avut un echilibru mai bun.

Despre autor

Sursa: Universitatea Rutgers

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon