Bulimia nervoasă este o formă de alimentație compulsivă în care te înghesuie și apoi faci un fel de purjare. Tipurile de purjare pot include vărsături, post, exerciții fizice excesive sau utilizarea diureticelor, laxativelor sau a pastilelor pentru slăbit. Multe tinere încep să se curățe după ce simt că nu au reușit la dietă. Fie simt că mănâncă prea mult, fie corpul lor era prea gras, fie ambele. La fel ca consumatorii compulsivi, persoanele cu bulimie petrec de obicei mult timp preocupându-se de mâncarea și greutatea lor. De asemenea, s-ar putea să aibă dificultăți în a experimenta și rezolva sentimentele copleșitoare.

Bulimia poate fi dăunătoare pentru corpul dumneavoastră. Poate provoca probleme digestive, probleme dentare, diabet, leziuni ale esofagului și dezechilibre electrolitice și chimice care pot duce la bătăi neregulate ale inimii, insuficiență cardiacă și moarte.

Realitatea este că acest tip de „ajutor dietetic” nu numai că nu funcționează, dar este, de asemenea, periculos și poate fi mortal.

Ce este Anorexia Nervosa?

Anul trecut mergeam cu un tip care îmi spunea mereu că sunt grasă pentru că nu arătam ca un model. După ce s-a despărțit de mine, am fost prea supărat să mănânc. Am slăbit ceva și chiar am primit multă atenție din cauza asta. Toate prietenele mele erau atât de geloase pe mine. Așa că am început să văd cât de puțin puteam mânca. Fiecare lut pe care am încercat să-l mănânc mai puțin decât cu o zi înainte. Tocmai am devenit mai subțire. Dar, într-un mod ciudat, m-am simțit foarte puternic și puternic Vechiul meu iubit nu ar spune că sunt prea grasă, acum. Rău este că în zilele noastre tot ce mă pot gândi este cât de subțire aș putea obține și nu să mor. - Les

Din păcate, multe fete, pentru a arăta ca un supermodel, trebuie să dezvolte o tulburare de alimentație. Exact asta se întâmplă cu Les. Dacă nu își oprește unitatea de a fi din ce în ce mai subțire, s-ar putea să-și pună viața în pericol. În căutarea ei pentru un alt corp, Les se poate sinucide.

Anorexia nervoasă este auto-înfometare. Persoanele cu anorexie refuză să-și mențină greutatea corporală peste o greutate naturală minimă pentru vârsta și înălțimea lor. Aceste tinere au adesea o imagine distorsionată a corpului lor. Persoanele cu anorexie care sunt foarte subțiri se pot uita în oglindă și își pot vedea corpul ca fiind foarte gras. Au o teamă obsesivă de a se îngrasa sau de a deveni grăsimi, chiar dacă sunt subponderali. De multe ori au o voce foarte negativă și critică în cap, care le spune de nenumărate ori cât de grase sunt. Ei petrec o cantitate enormă de timp gândindu-se la controlul mâncării și al greutății lor sau se dedică exercițiilor fizice excesive.

Mai multe decese sunt cauzate direct de anorexie decât celelalte tulburări alimentare. Anorexia poate provoca pierderea perioadelor menstruale, pierderea capacității de a avea copii, osteoporoză, insuficiență cardiacă congestivă, ritm cardiac neregulat și leziuni ale rinichilor, creierului și sistemului digestiv.

Acestea sunt doar câteva exemple de fete care au avut tulburări alimentare. Adesea, indivizii vor avea mai mult de un tip de tulburare alimentară și vor sări înainte și înapoi între toți trei - alimentația compulsivă, bulimia și anorexia.

Amintiți-vă că toată lumea este diferită și va avea diferite moduri în care se luptă cu mâncarea și greutatea, precum și diferite motive pentru care au această luptă. Ceea ce este important este să vă înțelegeți propriul mod unic și să obțineți ajutorul potrivit. Tulburările de alimentație sunt vindecabile și, lucrând cu ele, vă puteți readuce în viață veselă, împlinită și sănătoasă.

LUPTA DE A FI NOI

Tot ce m-am gândit vreodată a fost la ceea ce aveam de gând să mănânc în acea zi, cu o plecăciune pe care o cântărisem și cum mă uitam în hainele mele. Am fost sigură că toată lumea se uita la mine gândindu-mă: „Sigur este grasă.” Mi-am păstrat notele și mi-am păstrat prietenii, dar nici măcar nu m-a interesat atât de mult. De fapt, chiar mi-am pierdut interesul pentru mine. E ca și cum am uitat cine sunt. - Tanya

Obsesia cu privire la alimente și greutate face dificil să fii cine ești cu adevărat. Vârsta adultă tânără este un moment pentru a explora cine ești ca persoană. Este momentul să descoperiți cine sunteți în relație cu familia, prietenele, prietenii și comunitatea. Este timpul să aflați ce daruri și talente speciale aveți care vă fac diferiți de toți ceilalți. Este timpul să visezi ce vrei să faci cu viața ta. Este timpul să vă explorați sentimentele, sexualitatea și sinele fizic și spiritual. Dar să recunoaștem ... cine are timp pentru toate acestea când tot ce vă puteți gândi este să vă încadrați în acea pereche de blugi, să nu mâncați prea multă grăsime sau să vă doriți să arătați ca acel model pe coperta unei reviste de modă?

Știm cum este să pierdeți toți acei ani îngrijorându-vă de alimente și grăsimi. Am fost acolo și, ca să vă spun adevărul, miroase. Este înfricoșător să ne gândim că, deoarece cultura noastră este obsedată de dietă și are un corp „perfect”, învățăm și noi să fim obsedați. Această obsesie este periculoasă. Poate fi o chestiune de viață și moarte. Pentru a nu vă mai face griji cu privire la cât de grasă sunteți sau câte grame de grăsime ar trebui să mâncați, credem că trebuie să încercați să aflați cine sunteți cu adevărat sub obsesia voastră pentru mâncare și greutate. Asta este ceea ce această carte (Peste ea) este despre: găsirea sinelui tău adevărat. Pentru a face acest lucru, este important să vă conștientizați mai întâi propriile modele alimentare unice. Apoi este vorba despre descoperirea înțelepciunii și frumuseții unice a propriului corp.

Este important să începeți să vă ascultați sentimentele și să învățați cum să le exprimați fără să mâncați prea mult sau prea puțin. Este timpul să explorezi care sunt pasiunile, talentele și darurile tale. Prin acest proces înveți cine ești cu adevărat, nu cine crezi că ar trebui să fii. Veți descoperi că sub această luptă constantă cu mâncarea și greutatea, îngropată sub insecuritatea și simptomele voastre, există o parte din voi care strigă să fie văzută și auzită, o parte din voi care este prețioasă, înțeleaptă și diferită de oricine altcineva .

PROVOCAREA TA

Mă uit la stomac și spun: "De ce nu pot fi subțire? De ce nu pot corpul meu să fie bine?" Asta e tot ce vreau. - Sarah

Rețineți că ați primit o mulțime de informații foarte negative despre dimensiunea dvs., corpul dvs., drepturile dvs. ca femeie și chiar sinele vostru. Cele mai multe dintre acestea au venit din societatea în care v-ați născut. Este nevoie de o cantitate incredibilă de curaj, putere și tenacitate pentru a nu ceda la sutele de presiuni dureroase care sunt aplicate asupra ta și asupra corpului tău feminin.

În grupurile de sprijin de la Dincolo de foame, organizația noastră nonprofit, numim acest lucru „înotul împotriva curentului”. Veți simți adesea că înotați în amonte împotriva unui baraj constant de mesaje pentru a vă menține dorind mereu altceva decât ceea ce aveți.

Noi, adulții și adolescenții, deopotrivă, am căzut din nou și din nou pentru promisiunea cât de bună va fi viața atunci când suntem mai subțiri, mai mici, mai înalți, diferiți, mai sexy, mai buni. Pentru a vă recupera dintr-o tulburare de alimentație și o imagine oribilă a corpului, trebuie să învățați cum să vă iubiți și să vă înțelegeți indiferent de ce. De asemenea, va fi nevoie de mult nerv și angajament pentru a lua poziție împotriva culturii de masă. Aceasta este provocarea ta.

Abia acum, ca adulți, începem să înțelegem ce mesaje le-am transmis fetelor noastre despre mâncare și greutate. Este timpul să opriți ciclul odată pentru totdeauna. Dar depinde de tine pentru că ești generația următoare. O poți face. Vei descoperi cum ascultând propriul tău adevăr interior.

Articolul Sursa:

Over It: Un ghid pentru adolescenți pentru a trece dincolo de obsesii cu mâncare și greutate
de Carol Emery Normandi & Laurelee Roark. © 2001.

Retipărit cu permisiunea editorului, New World Library, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com

Info / Comandă această carte

Despre autori

Carol Emery Normandi, MS, MFT și Laurelee Roark, MA, CCHT, sunt cofondatori ai Dincolo de foame, o organizație nonprofit care oferă grupuri de sprijin, ateliere și educație pentru persoanele cu tulburări de alimentație și tulburări de imagine corporală. Ei sunt autorii Peste ea precum și din Nu este vorba despre mâncare, o carte pentru femeile adulte care se luptă cu mâncarea și greutatea.