Dovezi pentru rolul melatoninei în protejarea inimii

metetonan și sănătate3 4
 fizkes / Shutterstock

Mulți oameni știu despre melatonină ca fiind hormonul somnului – și, într-adevăr, pe asta s-au concentrat majoritatea cercetărilor asupra melatoninei. Cu toate acestea, melatonina este, de asemenea un antioxidant, protejand celulele de „radicali liberi” nocivi care poate deteriora ADN-ul – și aceasta include protejarea celulelor din inima și vasele de sânge.

Având în vedere că boala de inimă este principala cauză de deces în lume, ucigând în jur 17.9 milioane de oameni în fiecare an, această acțiune prezintă un interes deosebit pentru cercetători.

Cercetările arată că persoanele cu boli cardiovasculare au niveluri mai scăzute de melatonină în sângele lor comparativ cu oamenii sănătoși. Și există un puternic relatie inversa între nivelul melatoninei și bolile cardiovasculare. Cu alte cuvinte, cu cât nivelul de melatonină al unei persoane este mai scăzut, cu atât este mai mare riscul de boli cardiovasculare.

S-a demonstrat că suplimentele de melatonină (2.5 mg luate cu o oră înainte de culcare). reducerea tensiunii arteriale. Și, desigur, hipertensiunea arterială (hipertensiunea arterială) este cunoscută factor de risc pentru boli cardiovasculare. De asemenea, așa-numitele evenimente cardiovasculare, inclusiv atacurile de cord și moartea subită cardiacă (moarte neașteptată cauzată de o modificare a ritmului cardiac), apar cu o rată mai mare. dimineata devreme când melatonina este la cel mai scăzut nivel. Aceste studii sugerează cu tărie că melatonina protejează inima și vasele de sânge.

Important este că pacienții care au avut un atac de cord au niveluri reduse de melatonina pe timp de noapte. Această observație a condus la teoria conform căreia melatonina poate îmbunătăți recuperarea după un atac de cord și poate face parte din tratamentul standard administrat imediat după ce apare un atac de cord.

Studii de laborator ale atac de cord (folosind inimile de șobolani ținute în viață în afara corpului lor) au arătat că melatonina protejează într-adevăr inima de deteriorarea după un atac de cord. Studii similare au arătat că atunci când inimile șobolanilor sunt lipsite de oxigen, așa cum se întâmplă în cazul unui atac de cord, furnizarea inimii cu melatonină a avut o efect protector.

Dovezi mai puțin sigure la oameni

La oameni, dovezile sunt mai puțin clare. Un studiu amplu în care melatonina a fost injectată în inimile pacienților după un atac de cord nu a prezentat efecte benefice. O analiză ulterioară a acelorași date a sugerat că melatonina a redus dimensiunea daunelor cauzată inimii de lipsa de oxigen în timpul unui atac de cord. Și a studiu clinic similar a sugerat că nu există efecte benefice ale administrării melatoninei persoanelor care au suferit un atac de cord. Deci dovezile sunt contradictorii și până acum nu a apărut nicio imagine clară a rolului melatoninei în prevenirea leziunilor inimii în timpul unui atac de cord.

S-a sugerat că administrarea de melatonină pe cale orală după un atac de cord, mai degrabă decât direct pe inimă, ar putea explica constatările contradictorii în studiile clinice.

Studiile care analizează efectul melatoninei asupra atacului de cord sunt încă în stadii relativ incipiente și este clar că sunt necesare studii suplimentare pentru a analiza cum și când ar putea fi administrată melatonina după un atac de cord.

Cu toate acestea, este clar că nivelul melatoninei declin pe măsură ce îmbătrânim, iar acest lucru poate duce la un risc crescut de boli de inimă.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Deoarece pastilele de melatonină sunt disponibile numai pe bază de rețetă în Regatul Unit, UE și Australia, nivelurile de melatonină nu pot fi completate cu un supliment - așa cum se poate face cu alți hormoni, cum ar fi vitamina D. În cele din urmă, consumați o dietă care conține alimente bogate. în melatonină, cum ar fi lapte, ouă, struguri, nuci și cereale, vă poate ajuta să vă protejați de bolile cardiovasculare. Melatonina se găsește și în vin, iar unii sugerează că acest lucru poate explica vinul roșu efecte de protecție a inimii.Conversaţie

Despre autor

James Brown, profesor asociat în biologie și științe biomedicale, Aston University

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

mindfulness și dansul sănătate mintală 4 27
Cum Mindfulness și dansul pot îmbunătăți sănătatea mintală
by Adrianna Mendrek, Universitatea Bishop
Timp de zeci de ani, cortexul somatosenzorial a fost considerat a fi responsabil doar de procesarea senzorială...
cum funcționează analgezicele 4 27
Cum ucid de fapt analgezicele durerea?
by Rebecca Seal și Benedict Alter, Universitatea din Pittsburgh
Fără capacitatea de a simți durere, viața este mai periculoasă. Pentru a evita rănirea, durerea ne spune să folosim un...
ce zici de brânza vegană 4 27
Ce ar trebui să știți despre brânza vegană
by Richard Hoffman, Universitatea din Hertfordshire
Din fericire, datorită popularității tot mai mari a veganismului, producătorii de alimente au început...
cum economisiți bani din alimente 0 6
Cum să economisești la factura alimentară și să mănânci în continuare mese gustoase și hrănitoare
by Clare Collins și Megan Whatnall, Universitatea din Newcastle
Prețurile la alimente au crescut din mai multe motive, inclusiv costurile în creștere ale...
vestul care nu a existat niciodată 4 28
Curtea Supremă introduce în Vestul Sălbatic care nu a existat niciodată
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Curtea Supremă tocmai a transformat, după toate aparențele, în mod intenționat America într-o tabără armată.
durabilitatea oceanelor 4 27
Sănătatea oceanului depinde de economie și de ideea de pește infinit
by Rashid Sumaila, Universitatea din Columbia Britanică
Bătrânii indigeni și-au împărtășit recent consternirea cu privire la scăderea fără precedent a somonului...
primiți rapel de vaccin 4 28
Ar trebui să faceți o injecție de rapel Covid-19 acum sau să așteptați până toamna?
by Prakash Nagarkatti și Mitzi Nagarkatti, Universitatea din Carolina de Sud
În timp ce vaccinurile COVID-19 continuă să fie extrem de eficiente în prevenirea spitalizării și a decesului, aceasta...
care era Elvis pressly 4 27
Cine a fost adevăratul Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Universitatea de Stat din Tennessee
Presley nu a scris niciodată un memoriu. Nici nu a ținut un jurnal. Odată, când ai fost informat despre o potențială biografie...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.