Oamenii dansează pe balconul lor din Barcelona, Spania, pe 25 aprilie 2020, în timp ce blocarea pentru a combate răspândirea coronavirusului continuă. (Foto AP / Emilio Morenatti)
Pe măsură ce orașele din întreaga lume s-au închis pentru a încetini răspândirea noului coronavirus, au apărut videoclipuri pe internet: italienii cântând de pe balcoane, polițiști din Spania cântând la chitară în timp ce patrula și Locuitorii apartamentelor din New York cântând de la ferestrele lor „Yellow Submarine” de la Beatles.
Oamenii din întreaga lume au început să facă muzică împreună de la ferestrele și balcoanele lor. În calitate de neurologi ai muzicii care studiază modul în care muzica ne afectează corpul și creierul, am dori să facem lumină asupra întrebării: de ce apelăm la muzica colectivă în timp de criză?
{vembed Y = C0qXr62jlwI}
New Yorkezii cântă „New York, New York”, de Frank Sinatra, pe 16 aprilie 2020, pentru a sărbători lucrătorii din domeniul sănătății în timpul închiderii orașului.
Răspuns universal
Muzica este universală - fără ea nu există nicio cultură umană. Chiar dacă atingem sau ne mișcăm doar, răspunsul nostru universal la muzică este să ne alăturăm. Această înclinație este adânc înrădăcinată în neurobiologie - motorul neuronal sau sistemul de mișcare, creierul nostru lumina aprinsa când auzim muzică, chiar dacă parem să rămânem nemișcați.
Cercetările noastre au arătat că sistemul motor este deosebit receptiv la ritm, pulsul obișnuit în muzică pe care oamenii îl ating sau îl dansează de obicei. Beat are un rol privilegiat în muzică, captându-ne atenția și uneori ne determină să ne mișcăm fără ca noi măcar să fim conștienți de asta.
{vembed Y = x_rLw6SCSmE}
La 13 martie 2020, italienii s-au dus la balcoane pentru a cânta imnul național pentru a ridica moralul în a patra zi a unui blocaj la nivel național.
Se numește procesul prin care sincronizăm mișcările cu ritmul antrenare. Antrenamentul are loc atunci când activitatea creierului continuă se aliniază în timp cu ritmul muzicii. Antrenamentul a fost observat nu numai în zone cerebrale auditive dar și în zone cerebrale motorii.
Antrenamentul este esențial pentru capacitatea noastră de a percepe și produce cu exactitate ritmul cu corpul nostru, așa cum o facem în timp ce atingem, cântăm sau dansăm pe muzică. De fapt, cercetările sugerează că cu cât creierul nostru se antrenează mai bine în ritm, cu atât suntem mai exacți percepând și sincronizarea cu muzică. Dorința noastră de a ne deplasa la muzică poate fi înrădăcinată în alinierea spontană a creierului nostru la activitatea sa la ritm.
Să facem muzică împreună
Abilitatea de a ne antrena într-un ritm muzical poate fi, de asemenea, ceea ce ne permite să producem muzică împreună cu ceilalți. Crearea de muzică de grup este un fenomen remarcabil atunci când este considerat din perspectiva neurobiologiei: nu numai că indivizii cântă muzică împreună, creierul lor găsește același ritm.
Antrenamentul ne permite să realizăm ceea ce cercetătorii numesc sincronie interpersonală sau alinierea comportamentului în timp. A fi sincronizat cu ceilalți este important pentru multe tipuri de comportament uman. Ne permite coordonează acțiuni sincronizate ca grup, de la cântat într-un cor până la vâslit cu o barcă, precum și comportamente care iau turnuri care fac conversații bune. Dorința de sincronizare interpersonală îi poate determina pe oameni să cânte muzică împreună în timpul acestei pandemii.
{vembed Y = hcjO_cETMUI}
Vecinii care cântă „Yellow Submarine” de la Beatles din ferestrele apartamentului lor, în timp ce restricțiile coronavirusului au intrat în vigoare în New York.
Sincronizarea interpersonală este un instrument puternic care creează un sentiment de apartenență și participare. Când oamenii produc acțiuni în sincronie, ei simt mai târziu mai multă legătură sau afiliere unul față de celălalt și sunt, de asemenea, mai încredere și coopera.
Beneficiile sociale ale sincroniei interpersonale au fost observate la începutul anului Dezvoltarea copilului. Un studiu bine-cunoscut arată că copiii mici sunt mai predispuși să ajute un adult - de exemplu, recuperarea mai multor articole abandonate - când copilul a fost anterior sărit în sincronie cu acel adult.
Legătura care apare prin sincronizarea grupurilor servește funcțiilor sociale practice: trupele armatei merg în pas, copiii se leagă cu părinții cântând cântece împreună și acum grupurile bat din palme, trag oale și înveselesc ca lucrătorii din domeniul sănătății să semnaleze solidaritatea. Sincronizarea interpersonală poate îmbunătăți, de asemenea, starea emoțională, crescând dispozitie și stima de sine.
Rolul cultural al muzicii
Există un motiv pentru care muzica se găsește în fiecare cultură cunoscută. Muzica ne mișcă la nivelul corpului, al creierului și al grupului. Sincronizarea interpersonală pe care o realizăm prin crearea de muzică ne leagă mintea și corpul, sporind coeziunea socială, legătura și alte rezultate pozitive.
Chiar acum, în mijlocul unei perioade în care nevoia de legătură socială este probabil mai mare ca niciodată, ne bucurăm să vedem oameni izolați social găsind încă o modalitate de a face muzică împreună. Cântați împreună!
Despre Autori
Jessica Grahn, profesor asociat, Psihologie, Universitatea de Vest; Anna-Katharina R. Bauer, cercetător postdoctoral în științe cognitive (Fundația Germană de Cercetare), Universitatea din Oxfordși Anna Zamm, cercetător postdoctoral în științe cognitive, Central European University
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți care îmbunătățesc atitudinea și comportamentul din lista celor mai bine vândute Amazon
„Obișnuințe atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a le distruge pe cele rele”
de James Clear
În această carte, James Clear prezintă un ghid cuprinzător pentru a construi obiceiuri bune și a le înlătura pe cele rele. Cartea include sfaturi practice și strategii pentru crearea unei schimbări durabile a comportamentului, bazate pe cele mai recente cercetări în psihologie și neuroștiință.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Dezbrăcăți-vă creierul: Folosind știința pentru a trece peste anxietate, depresie, furie, tulburări și declanșatoare”
de Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
În această carte, dr. Faith Harper oferă un ghid pentru înțelegerea și gestionarea problemelor emoționale și comportamentale comune, inclusiv anxietatea, depresia și furia. Cartea include informații despre știința din spatele acestor probleme, precum și sfaturi practice și exerciții pentru a face față și a vindeca.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Puterea obiceiului: de ce facem ceea ce facem în viață și în afaceri”
de Charles Duhigg
În această carte, Charles Duhigg explorează știința formării obiceiurilor și modul în care obiceiurile ne influențează viața, atât personal, cât și profesional. Cartea include povești despre indivizi și organizații care și-au schimbat cu succes obiceiurile, precum și sfaturi practice pentru crearea unei schimbări durabile a comportamentului.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Obișnuințe mici: micile schimbări care schimbă totul”
de BJ Fogg
În această carte, BJ Fogg prezintă un ghid pentru crearea unei schimbări durabile a comportamentului prin obiceiuri mici, incrementale. Cartea include sfaturi practice și strategii pentru identificarea și implementarea obiceiurilor mici care pot duce la schimbări majore în timp.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Clubul de la 5 dimineața: stăpânește-ți dimineața, ridică-ți viața”
de Robin Sharma
În această carte, Robin Sharma vă prezintă un ghid pentru maximizarea productivității și a potențialului dvs., începându-vă ziua devreme. Cartea include sfaturi practice și strategii pentru a crea o rutină de dimineață care să vă susțină obiectivele și valorile, precum și povești inspiratoare ale unor indivizi care și-au transformat viața prin trezirea timpurie.
