Imagini de ErikaWittlie

Este mai greu să spargi prejudecăți decât un atom.
— Albert Einstein

Trauma poate fi socială, chiar globală, precum și individuală. Importanța descoperirii efectelor relațiilor noastre de familie timpurii și ale evenimentelor fundamentale asupra stării noastre mentale, sănătății și comportamentelor actuale este primordială. Dar trauma nu este doar personală și privată, ci și socială și publică.

Cataclismele sociale provocate de om și dezastrele naturale influențează mentalitatea turmei. Să lărgim contextul pentru a explica cum este așa.

Urmând prima lege a termodinamicii, energia nu se disipă sau dispare, ci se transformă într-o formă diferită de energie. Având în vedere această lege, este posibil să nu percepem legăturile dintre oameni, dar ele există într-un alt stat. Isteria de masă este un exemplu al acestui fenomen catalizat de zvonuri care generează speculații înfricoșătoare despre un dezastru iminent sau un sentiment de indignare. Este o mare emoție pe care oamenilor le place să o exprime. Există, de fapt, iluzia unei amenințări, dar în toate cazurile de isterie în masă, nu există nicio cauză identificabilă.

Inconștientul colectiv: toți suntem legați inconștient

Carl Jung a descris „inconștientul colectiv” al ființelor umane; ideea este că toți suntem inconștient, dar cu adevărat conectați. Nu vedem neapărat impactul unul asupra celuilalt – cum se afectează reciproc credințele, energiile și gândurile noastre. Dar au un efect de ondulare. Acest fenomen este în concordanță cu încurcăturile cuantice, care explică modul în care cele mai mici particule ale ființei noastre îi pot afecta pe ceilalți.

Dacă vă aflați în preajma unei persoane cu energie înaltă, natura ei dinamică poate fi contagioasă și vă poate afecta pe dumneavoastră și pe ceilalți din apropierea ei. Avem tendința de a numi acești oameni influenți sau carismatici.

Luați în considerare ideea că societăți întregi adăpostesc un depozit de amintiri care aduc înapoi la vremuri ancestrale - amintiri care formează inconștientul colectiv. Poate că una dintre cele mai comune expresii ale răspunsului colectiv, inconștient, este atunci când ne angajăm în accese de chicoteli incontrolabile care devin râsete despărțitoare și contagioase.

Efectul de grup de masă

Există două procese distincte în care o mentalitate de presiune de la egal la egal afectează conformitatea cu un sistem de convingeri de grup și conduce la cineva să renunțe la procesul de gândire. Efectul de grup de masă creează emoții dezinhibate și dezlănțuite, depășind mintea rațională -- un fenomen mereu prezent și periculos în timpul revoltelor de-a lungul istoriei. Ideile distorsionate au un efect de aprindere, răspândindu-se ca focul.

Răspunsul este frică și teroare atunci când butoanele sunt apăsate de factorii declanșatori de mediu și de dezastre naturale precum epidemia de COVID-19. În primul rând, încercăm să fugim și să ne ascundem de teroare fără să știm cauza. Apoi, pe măsură ce lucrurile devin grele – teamă și furie față de inegalitatea socială și rasială, catastrofă economică și așa mai departe – devenim copleșiți și neputincioși și căutăm cauzalitate. În general, găsim influenți sau oameni cu abilități puternice de leadership care oferă un țap ispășitor.

Traumă parentală

Voi împărtăși experiența mea în timpul declanșării pandemiei de COVID-19. Acest lucru ar trebui să vă ofere o idee despre efectele traumei parentale asupra urmașilor lor în timpul unui dezastru natural și a traumei sociale care rezultă - o combinație care, în unele cazuri, poate amplifica și agrava trauma.

Sunt primul din familia mea care s-a născut în America. Părinții mei răposați au fost evrei care au supraviețuit persecuției naziste în Europa în timpul celui de-al Doilea Război Mondial și s-au stabilit în SUA. Știu că au avut PTSD; angoasa și sentimentul lor de pierdere în legătură cu vise negate pluteau la marginea conștiinței mele, așteptând provocarea.

Am avut partea mea de PTSD. Știința raportează că oameni ca mine ar putea să fi moștenit sensibilitatea la stres, posibil transmisă de la concepție sau în utero.

Deoarece tresar repede și sunt atât de sensibil la anxietatea viscerală, am învățat să evit știrile traumatizante de la TV și din mass-media. În general, iau doar bucăți relevante de informații proaste, mai degrabă decât bătăi de mâncare lacom. Cu toate acestea, în primele luni ale pandemiei, când barajul continuu de vești proaste despre gestionarea greșită a izolării virusului era încă proaspăt, informațiile erau prea tulburătoare pentru a fi ignorate.

Lipiți de tub, eu și soțul meu ne-am uitat la știri în primele luni și am ascultat cu neîncredere elaborarea evadării guvernamentale și a gafelor. Reuniunile grupului de lucru Coronavirus au fost pervers iluminatoare și au provocat dependență. „Doar că nu poți inventa chestiile astea” a devenit mantra noastră.

Pandemia și climatul dezbinat asociat mi-au declanșat multe semnale de alarmă. Mă înfior când văd chironi intermitenți care inventarează decesele cauzate de COVID-19 pe canalele de știri, difuzate mai degrabă ca scoruri sportive, mai degrabă decât ca o taxă de suflete umane. Numărarea oamenilor m-a supărat constant. Uneori, când văd numărul morților, simt greutatea naziștilor care numără strămoșii mei evrei pentru a-i pregăti pentru măcel.

Ambuscadă pentru scurt timp de amintiri intruzive (nu flashback-uri, slavă Domnului) de contagiune care mi-au scăpat decenii, sunt dus înapoi în 1983, când eram la facultatea de medicină la Mount Sinai din New York, epicentrul declanșării crizei SIDA. Nu știam prea multe despre contagierea acestui virus misterios care ne ucidea pacienții. A fost o perioadă obositoare și umilitoare când turele de gardă, de 36 de ore erau standard. Fiind tânăr și nepăsător, trebuie să mă fi simțit invincibil sau scutit de contagiune. Insuficiența mea – fără îndoială negarea că fiecare pacient avea SIDA – m-a împiedicat să fac investiția de cinci minute pentru a obține EIP.

În consecință, am urmat un curs de un an de antibiotice pentru tuberculoză pentru că am fost expus. După ce m-am înțepat adânc în timpul unei extrageri de sânge, timp de un an m-am îngrijorat că s-ar putea să fi contractat SIDA. Odată, am încercat să reînvie un pacient preferat, un tânăr bolnav de SIDA. Am făcut RCP frenetic. Lacrimile și sudoarea noastră s-au amestecat; mi-au înțepat unghiile crăpate și rupte. Aveam amândoi 24 de ani. Încă îmi simt inima sărindu-mi în gât în ​​timp ce scriu despre moartea lui.

Traumele sociale exacerba anxietățile

Traumele sociale de astăzi exacerba anxietatea oamenilor. Nedreptatea rasială și corupția politică par amplificate, iar epidemiile alimentează ciuma xenofobiei și urii. Dar, spre deosebire de viruși, oamenii discriminează și iubesc să găsească țapi ispășitori – agravăm o situație proastă.

Sufocarea brutală a lui George Floyd, filmările înfiorătoare omniprezente și consecințele continue ale violenței au fost imagini îngrozitoare și evocate cu Kristallnacht. Gărzile naționale blindate cu măști de gaz și scuturi au atacat protestatarii calmi. I-au împușcat cu gloanțe de cauciuc, i-au orbit cu spray cu piper și i-au aruncat cu gaz lacrimogen. Pentru mine, acesta a fost un moment apocaliptic.

Tohubohu este un cuvânt ebraic care înseamnă o stare de haos. În timp ce urmăream reflectarea pe YouTube, timbrul țipetelor a evocat cum mi-am imaginat că este să aud oameni țipând în camerele de gazare de la Auschwitz-Birkenau. Mi-am imaginat strămoșii mei uciși, gazați până la moarte cu Zyklon B; ultimele lor rugăciuni, rugăciuni și enunțuri au fost „Nu pot să respir”.

Uneori evoc narațiuni despre evenimente și oameni dintr-un alt pământ și timp care credeau că nu li s-ar putea întâmpla niciodată lucruri groaznice. Mă întorc mereu la viața părinților mei. Din punct de vedere istoric, evreii au fost țapi ispășitori pentru necazurile lumii, inclusiv ciumele. Potrivit Centrului Wiesenthal, FBI avertizează că, chiar și acum, neo-naziștii își pregătesc rândurile pentru a „elimina cât mai mulți evrei posibil”.

Crimele motivate de ură antisemite s-au triplat în ultimii ani. Crimele motivate de ură anti-asiatice au crescut vertiginos. Trebuie să prevenim o nouă coborâre în acest tip de rău, deoarece psihologia de masă se pretează la contagiune emoțională care poate fi complet irațională și lipsită de rațiune. Oamenii care nu au atașamente sigure sau identități puternice sunt mai susceptibili de a fi influențați de tulburările sociale. Drept urmare, sunt mai vulnerabili la anumite tipuri de gândire distorsionată - idei iraționale, credințe paranoice, anxietate și preocupări stresante. Pentru că sunt copilul a doi supraviețuitori ai Holocaustului, iar istoria arată că evreii sunt un țap ispășitor foarte obișnuit, îmi fac griji că oamenii îi vor învinovăți pe evrei pentru COVID, pierderea locurilor de muncă și multe altele. Totuși, deși îmi fac griji, nu sunt atât de agitat încât să fug din țară.

Concluzia este că răspunsurile la traume sociale variază considerabil între persoanele care au suferit traume personale. Răspunsul meu este fără îndoială diferit de cel al altui individ. Cu toate acestea, este înțelept să luăm în considerare legătura dintre trauma socială și cea emoțională, deoarece uneori această legătură poate fi iluminatoare.

Copyright 2023. Toate drepturile rezervate.
Tipărit cu permisiunea editorului,
Greenleaf Book Group Press.

Articolul Sursa:

CARTE: Ieri nu doarme niciodată

Ieri nu doarme niciodată: cum integrarea conexiunilor actuale și trecute ale vieții ne îmbunătățește bunăstarea
de Jacqueline Heller MS, MD

In Ieri nu doarme niciodată, Jacqueline Heller se bazează pe zeci de ani de experiență clinică pentru a împleti o narațiune puternică care conține neuroștiință, memorii despre viața ei de copil a supraviețuitorilor Holocaustului și istoriile pacienților care implică o serie de boli și traume psihologice.

Dr. Heller oferă o abordare holistică unică, demonstrând modul în care procesul terapeutic și autoanaliză ne ajută să înțelegem istoria noastră și să ne construim un viitor mai bun.

Pentru mai multe informații și/sau pentru a comanda această carte cartonată, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

Jackie Heller, MD, psihanalist, este certificat în psihiatrie și neurologie. Experiența ei profesională ca clinician practicant i-a permis o perspectivă extinsă asupra gamei vaste de experiențe umane.

Noua ei carte, Ieri nu doarme niciodată (Greenleaf Book Group Press, 1 august 2023), se adâncește în experiența ei personală cu traume familiale și ajutându-i pe alții să treacă prin propriile lor.

Aflați mai multe la JackieHeller.com.