Vinovăţie! Este posibil să nu fie un cuvânt din patru litere, dar efectele sale asupra corpului, minții și emoțiilor sunt profunde. Obișnuia să fie acceptată ca o modalitate de a ne ține pe calea noastră, dar la reflecție am realizat că efectul său este opusul complet.

Gandeste-te la asta! Când te simți vinovat, ce simți în interior? Simțiți Iubire, Bucurie și comuniunea cu Divinul? Sau mai degrabă vă simțiți nevrednici, ne iubiți și, în general, „nu sunteți suficient de buni?” Aceste sentimente cu siguranță nu reprezintă pacea, dragostea și fericirea.

Uită-te la propria ta viață și întreabă-te la ce lucruri te simți vinovat. Vă sugerez să faceți o listă. Apoi, întrebați-vă dacă puteți face ACUM ceva pentru a schimba aceste situații. Dacă există, atunci mergeți mai departe și faceți-o. Dacă nu, atunci conștientizați că trecutul s-a terminat și că nu se va câștiga nimic prin simțirea vinovăției. Apoi, faceți o a doua listă care va aborda lucrurile despre care simțiți că alții ar trebui să se simtă vinovați. Și apoi puneți aceeași întrebare. "Mai pot face ceva acum pentru a schimba situația?" Dacă nu, lăsați-o să plece.

Folosiți vinovăția ca poliță de asigurare?

Îmi amintesc situațiile din trecutul meu în care am simțit că, dacă renunț la vinovăția mea sau „pun o călătorie de vinovăție” pe altcineva, situația se va repeta. Deci, vinovăția era ca o poliță de asigurare sau o protecție. Dacă aș avea vina pentru ceva, atunci acest lucru ar împiedica reapariția evenimentului. Acum, îmi dau seama că opusul este adevărat. Când ne simțim vinovați de ceva, păstrăm acea formă de gândire în mintea noastră și, în consecință, o atragem spre noi. Ceea ce vă concentrați se extinde. Aceasta explică de ce oamenii continuă să treacă mereu prin aceleași experiențe.

Cel mai bun cadou pe care ți-l poți oferi sinelui tău și celorlalți este să renunți la vinovăție (și vina care este vinovăția în sens invers). . Indiferent dacă îl adăpostiți în voi înșivă ca nevrednicie sau dacă simțiți resentimente față de ceilalți, faceți-vă un serviciu și celor dragi și renunțați la vinovăție! Nu servește altui scop decât să-i facă pe toți pe care îi atinge nenorociți. Nu ne face o persoană mai bună. Ne întărește doar convingerea că „nu suntem suficient de buni” și, prin urmare, nu merităm dragoste, pace, prosperitate etc. sau că alții nu merită dragostea noastră.

Vinovăția mănâncă departe de suflet

Vinovăția este ca un cancer care mănâncă sufletul. Diminuează sentimentele de iubire de sine, stima de sine, valoarea de sine și meritabilitatea. Când este îndreptată către ceilalți, mănâncă încrederea și dragostea. Vinovăția este o pedeapsă pe care ți-ai aplicat-o asupra ta și asupra celorlalți. Pedeapsa servește doar pentru a crea înșelăciune și încercări de a-l înșela pe „pedepsitor”. Gândiți-vă cum reacționează copiii (și uneori adulții) la pedeapsă. Fie se ascund și repetă același comportament în speranța că nu vor fi prinși, fie își dau seama o modalitate de a „te păcăli” să creadă că „se comportă”. 

Nu suntem judecătorul și juriul. Trebuie să ne dăm seama că toată lumea, inclusiv noi înșine, sunt studenți în acest joc al vieții și că, ca atare, facem „greșeli”. În filme, uneori sunt necesare multe greșeli înainte de a crea o scenă acceptabilă. Așa este și în viața noastră. Preluările greșite sunt doar oportunități de învățare. Nu este nevoie să ne provocăm vinovăția pe noi înșine sau pe ceilalți pentru o eroare comisă în trecut.

În mod natural, trebuie să facem ceva de multe ori înainte de a-l perfecționa. Gândiți-vă să învățați să mergeți sau să mergeți cu bicicleta sau să navigați sau orice învățăm. Rareori suntem perfecti la asta prima dată. Deci, de ce experiențele noastre zilnice ar trebui să fie diferite? Dacă am fi deja ființe perfect iubitoare, am fi absolvit această școală numită planeta pământ și am fi trecut la „răsplata noastră”.

Nu mai fi greu cu tine însuți

Așa că nu mai fi atât de greu cu tine însuți. În loc să puneți atât de multă energie în renunțarea la ciocolată, este mai bine să vă îndreptați energia spre renunțarea la vinovăție și apoi veți descoperi că pofta dvs. de ciocolată (de exemplu) se va diminua și veți putea să vă bucurați de ele mult mai mult când alegeți să aveți ceva și veți simți, de asemenea, mai puțin dorința de a mânca întreaga cutie.

Trăiește, iubește și bucură-te de tot ceea ce faci ... fie că mănânci, lucrezi, te joci, faci exerciții fizice, mănânci în exces, lucrezi excesiv, te prostești sau fii un cartof pe canapea ... renunță la vinovăție, bucură-te de toate și tu ' Voi găsi „nevoia” ta de a nu-nu se diminuează odată cu vinovăția.

A se distra! Iubeste-te! Amintiți-vă, sunteți un copil nevinovat al lui Dumnezeu. Și fiind copil, aveți dreptul la greșeli și aveți dreptul la dragoste și plăcere. Du-te!

Cartea recomandată: 

Arta de a trăi cu voce tare: cum să lași bagajul și durerea în urmă pentru a deveni un om fericit, întreg, perfect ...
de Meg Blackburn Losey, dr.

Maestrul vindecător și profesor de metafizică Meg Losey a trăit propria criză de viață în care a pierdut totul - casa, afacerea și relația ei și a fost forțată să învețe cum să accepte această situație devastatoare. În Arta de a trăi cu voce tare, Meg descrie cum a învățat să trăiască o viață autentică, din această experiență traumatică. Ea îi ghidează pe cititori prin procesul de a veni curat cu noi înșine, de a accepta cine suntem, de a ne descoperi scopul și de a dezvolta curajul de a-l întruchipa.

Carte de informații / comenzi pe Amazon.

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com