o persoană nu își pierde slujba și are stres, frică și anxietate. O altă persoană își pierde slujba și este încântată de noile posibilități care i se deschid. Care este diferența? Circumstanța exterioară a vieții este aceeași. Cu toate acestea, răspunsul intern este diferit.

A te bucura de o viață fără probleme vine din a vedea că dacă ceva este sau nu o problemă depinde de etichetele interioare pe care le atașezi evenimentelor externe. Sau, cu alte cuvinte, că relația ta cu viața depinde de gândurile interioare pe care le ai despre viata ta.

Nu poți controla tot ce se întâmplă în viață,
dar puteți îmbunătăți modul în care vă raportați la ceea ce se întâmplă.

Mintea face semnificație

Una dintre funcțiile minții tale este să te ajute să înțelegi realitatea prin acordarea de semnificație oricărui lucru care se întâmplă în fiecare moment. Mintea ta este ca un aisberg; doar o mică parte din aceasta se află deasupra suprafeței conștientizării conștiente. Majoritatea acesteia există sub suprafața conștientizării - în tărâmurile minții de care nu sunteți conștienți în timpul vieții de zi cu zi.

Mintea inconștientă, partea mintii tale de care nu ești conștient, ia datele brute despre evenimentele externe colectate prin intermediul celor cinci simțuri. Apoi conferă semnificație datelor colectate pe baza convingerilor, valorilor, modelelor de gândire, experiențelor din trecut și alți factori. Odată ce ați terminat acest proces de filtrare, acesta trece o versiune a realității foarte editată până la conștientizarea voastră conștientă.

Toate acestea înseamnă că nu experimentați lucrurile așa cum sunt, ci în schimb experimentați o versiune editată a realității, bazată pe modul în care mintea voastră inconștientă filtrează realitatea.

Probleme în minte, nu în moment

A fost spus: „Fără minte = fără problemă”  pentru că fără ca mintea ta să formeze o opinie judecătorească despre ceea ce se întâmplă, totul este doar. Nu este bine sau rău, corect sau greșit, sau mai bine sau mai rău. Este doar! Pentru ca ceva să devină o problemă, trebuie să-l judecați ca fiind rău, mai rău sau greșit.

Oamenii, locurile, evenimentele și lucrurile pe care le percepeți ca fiind probleme nu sunt problema reală. În schimb, adevărata problemă este că părăsiți momentul magnific, să judecați ce este greșit și apoi să vă împotriviți ceea ce nu credeți că ar trebui să fie.

Libertatea imensă vine din ridicarea deasupra opiniilor judecătorești ale minții tale condiționate. Procedând astfel, puteți descoperi cum, în principal, acțiunile altor oameni împreună cu circumstanțele pe care le întâlniți sunt, în cele din urmă, neutre în interiorul lor - nici bune, nici rele.

În schimb, este în cele din urmă ta interpretări ale vieții bazate pe minte, combinate cu acceptarea sau rezistența dvs. ulterioară, care determină dacă lucrurile sunt sau nu probleme.

Există o diferență între ceea ce se întâmplă în realitate
și ce crezi că se întâmplă.
Ceea ce crezi despre viață este doar părerea ta.

Când obțineți cu adevărat acest lucru, deveniți capabil să alegeți dacă judecați viața negativ și, în acest proces, experimentați durerea. Sau alegeți să suspendați judecata și să vă bucurați de pacea care rezultă din angajarea cu viața printr-o perspectivă mai luminată.

A rezista vieții înseamnă a rezista minunilor

În momentul în care nu mai rezistați la ceea ce este
și începe să accepți momentul în care te afli,
toate problemele pe care le percepeți încep instant să vă ajute.

Tot ce se întâmplă în fiecare zi face acest lucru pentru a vă ajuta să vă deplasați și să creați viața dorită. Desigur, acest lucru nu este întotdeauna evident la prima vedere! Dar dacă suspendați judecata suficient de mult, veți vedea cât de miraculoasă este viața întotdeauna. Rămâneți cu mintea deschisă și puteți descoperi asta fiecare evenimentul de viață este un indicator care te îndreaptă spre ceea ce trebuie să înveți să iubești pentru a experimenta cea mai mare dorință a inimii tale.

A rezista la ceea ce se întâmplă înseamnă a rezista însăși lucrurilor
de care ai nevoie pentru a obține ceea ce vrei!

Stresul, durerea și emoțiile negative provin din rezistența la ceea ce este. Când încetezi să mai opui rezistență și începi să accepți, eliberezi imediat blocajele acumulate datorită rezistenței tale și permiți creativității și compasiunii să te ajute să te joci.

Dacă aveți vreodată o problemă, întrebați-vă:
Ce judec și ce rezist?

Toate problemele sunt rezultatul direct al judecării dacă lucrurile sunt așa cum crezi că sunt să  fie sau nu. Acest lucru se datorează faptului că atunci când judecați lucrurile, faceți posibil ca anumite lucruri să fie considerate „rele”. Rezultatul unei astfel de judecăți poate fi să reziste lucrurilor pe care le-ați considerat „rele”, provocându-vă stres. Dacă doriți să renunțați la probleme, pentru totdeauna, atunci nu mai judecați oamenii, locurile, evenimentele și lucrurile ca fiind bune sau rele și, în schimb, acceptați pe toți și totul pentru tot ceea ce sunt, acum.

Judecarea cere să aveți așteptări cu privire la modul în care credeți că ar trebui să fie lucrurile. Așteptările se bazează pe trecut sau viitor. Ce se întâmplă dacă îți dai drumul la așteptările tale, ți-ai permite să nu mai lupți împotriva a ceea ce se întâmplă și să te îmbrățișezi acum?

Pentru a judeca momentul în care vă aflați ca fiind „bun” sau „rău”, trebuie să mergeți în trecut sau în viitor pentru a găsi un punct de referință pe care să vă bazați judecata. Procedând astfel, părăsiți momentul magnific și vă amânați bucuria. Chiar dacă judecați momentul ca fiind bun, puteți totuși să vă amânați bucuria, deoarece judecata voastră este în minte și mintea voastră nu știe ce este adevărata bucurie. Amintiți-vă, bucuria există în afara capului vostru, în experiența directă a momentului.

Păstrați-vă opiniile

Dacă alegeți să judecați lucrurile, atunci dețineți judecățile voastre. Evitați să faceți declarații cuprinzătoare despre cum stau lucrurile, ca și cum ar fi adevăruri universale pe care toată lumea ar trebui să le creadă. În schimb, clarifică faptul că este părerea ta despre ceea ce crezi și simți personal, rămânând conștient că este doar ta interpretare. De exemplu, cafeneaua nu face cafea proastă, ci pur și simplu preferați cafeaua făcută într-un mod diferit! Șeful tău nu este rău; ai prefera doar să acționeze diferit.

Deținându-vă judecățile, vă reduceți rezistența la ceea ce este pentru că sunteți conștient că judecățile dvs. sunt doar opiniile voastre despre lucruri, nu ceea ce toată lumea să gândiți și acceptați sau cum lucrurile trebuie sa  fi. De asemenea, recunoști asta pentru că sunt ta judecăți, sunteți singura persoană care poate face ceva în legătură cu ce simțiți despre ceea ce se întâmplă. Că poți opri instantaneu toată durerea cauzată de lucruri care nu sunt așa cum crezi că ar trebui să fie. În schimb, faceți alegeri și luați măsuri în conformitate cu ceea ce doriți, rămânând în același timp deschis cu privire la ceea ce se întâmplă este bun sau rău.

Când lucrurile se întâmplă în viață, nu știi niciodată cu siguranță la momentul respectiv dacă sunt bune sau rele. Și dacă aveți răbdare, veți aprecia cel mai adesea atunci când vă uitați înapoi la evenimente că acestea au fost cele mai bune lucruri posibile. Sau altfel spus, miracolele se întâmplă întotdeauna, chiar dacă în acel moment nu le recunoaștem întotdeauna ca atare.

Uneori nu primești ceea ce crezi că vrei
este o lovitură minunată de noroc. ” - DALAI LAMA

Puteți accepta lucrurile astfel încât să nu mai rezistați lor
și încă acționează pentru a face lucrurile
cum ai prefera să fie.

Diferența este că atunci când accepți lucrurile, încetezi să le mai opui rezistență și nu le mai experimentezi ca fiind problematice. Când deții judecățile tale și accepți că toată durerea este cauzată de rezistența ta la ceea ce este, vei descoperi că bucuria ta nu are nimic de-a face cu soldul tău bancar, relațiile tale sau slujba ta. În schimb, bucuria ta este tot ce are legătură cu acceptarea a ceea ce se întâmplă acum.

Nu mai beneficia de problemele tale

Beneficiul de a avea probleme este una dintre cele mai mari bariere în calea eliberării lor definitiv. Pentru a înceta să transformi lucrurile în probleme, trebuie să fii conștient de modul în care ai beneficiat nu lăsându-le să plece înainte de acum.

Luați în considerare acest lucru pentru fiecare problemă:

• Ce faceți, vă faceți plăcere, dar nu veți putea face când problema dvs. dispare?
• Ce nu faci și ce vei face trebuie sa faci cand dai drumul la problema?
• Problemele îți oferă ceva de vorbit cu prietenii și familia ta?
• Când discutați cu alții despre dificultățile pe care le aveți, vă oferiți dragoste, sprijin și sfaturi?

Problemele vă pot oferi un scop zilnic
și sens pentru viața ta, oferindu-ți ceva la care să te gândești,
vorbește despre și „rezolvă”. Eliberarea problemelor ar putea produce un decalaj.

Explorați acest lucru:

• Ce s-ar întâmpla dacă toate problemele tale încetează să mai existe și nu ai avea nimic de rezolvat?
• Ce ai face cu ziua ta dacă totul ar fi perfect, dacă tu au fost perfecti? Despre ce ai vorbi? Ce ai face?

Stop. Luați atâta timp cât aveți nevoie pentru a răspunde la una dintre cele mai importante întrebări pe care vi le-ați putea pune vreodată: Ce ați face dacă nu ați avea absolut Nicio problemă?

Răspunsul dvs. ar putea fi diferența dintre faptul că recreați probleme pentru tot restul vieții sau alegeți să nu mai trăiți în iluzia problemelor, să nu mai creați durere inutilă și, în schimb, să trăiți o existență fără probleme din acest moment.

Nicio persoană sau eveniment extern nu are puterea inerentă de a avea un impact negativ asupra experienței voastre interioare de viață. Doar mintea ta condiționată te va convinge altfel. Nu ceea ce s-a întâmplat, se întâmplă sau s-ar putea întâmpla, îți provoacă emoțiile interioare, ci în schimb, este gândirea ta internă despre viața externă. Adevărul este că este posibil să vă ridicați nivelul de conștiință până la un punct în care nu experimentați nimic ca o problemă.

Când trăiți într-un mod mai conștient, alegeți în mod activ sensul pe care îl acordați evenimentelor din viață. Amintiți-vă, evenimentele sunt evenimente; nu sunt bune, nici rele. Ei sunt incapabili să vă afecteze emoțional într-un mod negativ - dacă nu crede sunt probleme.

În loc să atașați inconștient semnificația la evenimente, puteți alege în mod conștient sensul dorit. Consecințele acestei schimbări sunt masive deoarece vor face ca circumstanțele vieții tale să nu fie relevante pentru plăcerea ta în viață.

© 2013 de Sandy C. Newbigging. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Articolul Sursa:

Începuturi noi: zece învățături pentru ca restul vieții tale să fie cel mai bun din viața ta  - de Sandy C. Newbigging.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Sandy C. Newbigging este un profesor de meditație și creatorul metodelor Mind Detox și Mind Calm. El este autorul mai multe cărți, inclusiv Pierderea în greutate care schimbă viața, detoxifierea vieții, noi începuturi, pace pentru viață, și Multumesc!  Lucrările sale au fost văzute pe Discovery Health Channel și este scriitor obișnuit pentru Huffington Post și Yoga Magazine. Recomandat recent de Federația Terapeuților Holistici ca „Tutor al Anului”, el are clinici în Marea Britanie, conduce retrageri rezidențiale la nivel internațional și pregătește practicanți prin intermediul Academiei sale Mind Detox. Vizitați site-ul său la http://www.sandynewbigging.com/

Urmărește un videoclip: Terapeutul Mind Detox