Suntem ceea ce mâncăm ", spun ei. Aș adăuga că suntem ceea ce gândim și ceea ce ascultăm. Tot ceea ce suntem expuși înregistrează în creierul nostru și se adaugă la programarea noastră complexă. Totul se înregistrează de la publicitatea panoului publicitar la lozinci radio către imaginile „vieții americane” de la televizor. Vedem acele lucruri și creierul nostru le înregistrează ca și cum ar fi adevărate. Urmărim filme violente și începem să ne așteptăm la violență în viața noastră. Vedem pe alții mințind și trișând și începeți să simțiți că este OK să faceți același lucru.
Un alt lucru la care putem fi „atenți” este ceea ce ne intră prin urechi, ceea ce ascultăm. Aceasta include, desigur, ceea ce ne spun alții, ceea ce ascultăm la televizor și, de asemenea, ce muzică ascultăm la radio. În aceste zile, ajung deseori să opresc radioul. De ce? Versurile. Nu vreau să mă programez cu afirmații precum „Nu pot trăi dacă trăirea este fără tine” sau „Nu voi trece niciodată peste a te pierde” sau „Iubirea este doar un cuvânt de patru litere” sau „ Oriunde merg, este aceeași linie, griji legate de bani, probleme legate de bani etc. etc.
Când mi-am dat seama că subconștientul meu prelua toate aceste comentarii, mi-am limitat cu adevărat „admisia radio”. De ce să mă încărc cu programare negativă ascultând muzică populară atunci când scopul meu este să-mi curăț subconștientul folosind afirmații. Este auto-înfrângător. Pe de o parte scap de „chestii” și, pe de altă parte, o las să ascult melodiile.
Killing Me Soft ...
Am observat că, chiar dacă muzica cântă ușor în fundal și nu pot auzi cuvintele sau chiar dacă muzica este o versiune instrumentală a unei melodii, cumva versurile îmi intră în minte. Adesea, m-am trezit ascultând nervos ascultând versiuni instrumentale ale melodiilor populare sau oldies. Când reflectam și îmi aduc aminte care erau versurile acelei melodii, vedeam că erau negative. Am constatat că starea mea de spirit fusese afectată chiar dacă versurile nu erau cântate cu voce tare.
Calculatoarele noastre mentale (subconștiente) știu toate versurile tuturor melodiilor pe care le-au auzit vreodată. Se spune chiar că mintea ta își amintește (subconștient, desigur) de toate numerele de înmatriculare ale fiecărei plăcuțe de înmatriculare pe care le-ai văzut vreodată. Cum e asta pentru memorie? Deci, nu este mare lucru pentru aceeași minte incredibilă să-și amintească versurile cântecelor. Și în timp ce se cântă versiunea instrumentală a unei melodii, mintea ta este ocupată să pună piesele laolaltă ca să spunem așa. Conectează cuvintele.
Care a fost soluția pentru mine? Răspunsul meu a fost să reduc timpul pe care l-am petrecut ascultând la radio sau la televizor. Nu-mi lipsește știrile, pentru că oricum toate acestea sunt programe negative. Când vreau să aud muzică, fie îmi cânt schimbând cuvintele după cum este necesar (reprogramarea), fie ascult muzică „new age”. Am constatat că în mașina mea pot asculta radioul puțin mai ușor, deoarece este foarte ușor să îl întinzi și să îl opresc sau să trec la un alt post de radio.
Ce spui?
De asemenea, este bine să fim atenți la ceea ce suntem de acord atunci când oamenii ne vorbesc. De exemplu, cineva spune: „Viața este atât de grea” și noi murmurăm politicos sau distras „Uh, huh!” Sau spun „Este atât de greu să câștigi existența în zilele noastre”, sau „Toți oamenii sunt mincinoși”, iar din nou ființa noastră socială este de acord politicos cu „Știu la ce te referi”. Și încă o dată ne-am programat cu acel gând negativ.
Un prieten de-al meu folosește următoarea tehnică. Dacă cineva vorbește programare negativă în prezența sa, el le spune „Nu încerc să te schimb, dar pentru propria mea protecție nu pot fi de acord cu ceea ce spui”. Acest lucru are de obicei dublul efect de a-l face pe cealaltă persoană să se gândească la ceea ce au spus fără să se simtă atacat și, de asemenea, de a-mi proteja prietenul de a absorbi programarea prin a nu fi de acord cu aceasta.
Studiile au arătat că imaginea unui obiect dă aceeași energie ca obiectul însuși. Un studiu a presupus măsurarea energiei unei imagini a piramidei și a piramidei în sine. Constatarea a fost că ambele au emis într-adevăr aceeași vibrație energetică. Deci, dacă o imagine înregistrează același nivel de energie ca și cea reală, de fiecare dată când vedem o imagine a violenței sau a unei arme sau auzim despre un viol sau o crimă, subconștientul nostru o înregistrează de parcă ar fi experimentat realitatea ei.
Partea pozitivă a acestui fapt este că face din vizualizare un instrument puternic. Dacă vă puteți imagina, mintea voastră o percepe ca fiind reală și apoi va contribui la crearea „reală” în viața voastră.
Dacă vă așteptați să-l vedeți, este real?
Încercați-l pe acesta pentru un experiment: dacă vă simțiți pofta de o mâncare, un obiect sau o persoană, imaginați-vă (cât de viu puteți) experimentând efectiv acel lucru sau persoană. Stați acolo, închideți ochii și creați un film în care mâncați o farfurie gigantică de înghețată (dacă asta era pofta). Mănâncă (în vizualizare) cât dorești. Mergeți peste bord dacă doriți și vedeți-vă mâncând mai mult decât simțiți că ar trebui. Mintea voastră va vedea imaginea pe care o creați și nu o va diferenția de realitatea tridimensională. Va crede că de fapt l-ați experimentat.
Știm cu toții importanța de a rămâne într-un cadru pozitiv al minții, de a avea gânduri pozitive, de a spune lucruri pozitive și de a lua acțiuni pozitive. Oferă vibrații pozitive și în schimb vei obține rezultate pozitive. Mai degrabă decât să pierdeți timpul imaginându-vă sfârșiturile negative ale situațiilor din viața dvs., așteptați pozitivul. Fii atent la ceea ce te aștepți. Te aștepți ca oamenii să te „jefuiască orb”, să „profite de tine”, să „te facă rău” etc. etc. Ceea ce aștepți este ceea ce atragi către tine. Este o „vizualizare negativă”.
De multe ori petreceam timp făcând exerciții pentru a vizualiza ceea ce vrem, totuși ceea ce trebuie să fim conștienți este că restul timpului îl vizualizăm și noi ... dar este posibil să vizualizăm opusul a ceea ce ne dorim. Vizualizăm sosind undeva târziu, vizualizăm (imaginăm) pe cineva supărat pe noi, vizualizăm (așteptăm) eșecul. Vizualizăm constant, dar vizualizăm ceea ce vrem sau ce ne temem?
Am trăit odată într-un orășel în care toată lumea îi privea pe ceilalți. Important este ca noi să ne supraveghem pe noi înșine ... și să nu ne facem griji cu privire la ceea ce fac ceilalți. Ceea ce gândim, ce auzim, ce spunem și bineînțeles ce facem. Pentru a continua să te miști în pozitiv, trebuie să te înconjori de pozitiv. Și din moment ce vă creați propria realitate, sunteți cel care poate face diferența în lume. Tu esti!
Cartea recomandată:
„Manual pentru inimă” editat de Richard Carlson
(autorul cărții Nu transpira lucrurile mici).
Despre autor
Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.
Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com
Cărți conexe
at InnerSelf Market și Amazon
