Ti s-a intamplat asta vreodata? Cineva îți spune ceva care declanșează imediat negativitate în tine. Nu ai nicio idee de ce ești atât de supărat și te întrebi de unde a venit acel sentiment.

Tony Robbins ar numi asta o „ancoră negativă” - ceva ce se spune sau ceva care se experimentează pe care îl asociați cu un eveniment negativ anterior. Peter Levine se referă la aceasta ca la o traumă care se ține în corp.

Indiferent cum doriți să-l numiți, evenimentul și sentimentele care înconjoară evenimentul își sprijină capul urât din nou și din nou până când veți putea vindeca situația inițială.

Sună familiar?

Într-un weekend, am fost cu familia extinsă a lui Susie, formată din 14 persoane, cu vârste cuprinse între 1 an și 79 de ani. Camera de zi era aglomerată în timp ce priveam meciul de baschet NCAA. Nu era un scaun pentru Otto, în timp ce stătea în prag, urmărind jocul. Mai mulți membri ai familiei s-au oferit să-i facă loc, dar el a refuzat. În timp ce continuau să insiste să se așeze, a devenit agitat.

I-a trebuit câteva ore, dar și-a dat seama că agitația lui provine din situații anterioare cu fosta lui soție, când ea îi spunea: "Te rog, așează-te! Mă înnebunești!" Agitația lui a fost din trauma trecutului. Agitația din situația actuală a declanșat o ancoră negativă în el, care l-a dus instantaneu la o perioadă într-o relație anterioară care trebuia vindecată.

În acel moment, a scos bagajele din relația sa anterioară nevindecată, dar a avut conștiința de a-și da seama că negativitatea sa actuală nu are nicio legătură cu oamenii din cameră și cu momentul prezent. A reușit să lase acele sentimente vechi să meargă și să trăiască în momentul prezent, bucurându-se de joc și de oamenii din cameră.

Această situație este despre care vorbește Stephen Covey când spune: „Resentimentele vechi nu mor niciodată. Pur și simplu sunt îngropate în viață și apar mai târziu în moduri mai urâte”. Resentimentele pe care le deținem, care nu sunt rezolvate, se manifestă de obicei în alte relații care nu au nimic de-a face cu trauma originală.

Vindecarea resentimentelor din trecut

Vă sugerăm că primul pas în vindecarea acestor resentimente din trecut este să vă opriți atunci când îl simțiți pentru prima dată și să examinați de unde vine negativitatea. Primul pas către crearea oricărei schimbări este conștientizarea. Întoarce-te în minte la relațiile tale anterioare - de unde a venit acest sentiment, cine era acolo și care era situația?

Este foarte important să diferențiem ce s-a întâmplat în trecut de ceea ce se întâmplă acum. În cele din urmă, veți dori să lucrați la iertarea acelei persoane și la onorarea modului în care experiența a creat cine sunteți astăzi.

Abia după ce vei putea elibera trecutul, poți experimenta libertatea emoțională pe care o dorim cu toții.

Cartea autorilor acestui articol:

Ar trebui să rămâi sau să mergi? Întrebări și convingeri convingătoare pentru a vă ajuta să luați acea decizie dificilă de relație
de Susie și Otto Collins.

Dacă încercați să decideți dacă rămâneți sau părăsiți o relație, „Ar trebui să rămâneți sau ar trebui să plecați?” este un ghid simplu, pas cu pas, care vă va ajuta să luați cea mai bună decizie posibilă. Această carte conține un proces experiențial de întrebări, povești și perspective care vă vor ajuta să faceți o examinare amănunțită și sinceră a relației voastre. De asemenea, vă va ajuta să vă clarificați următorii pași logici -- fie că aceștia sunt de a formula modalități de a îmbunătăți relația sau de a concepe un plan pentru a părăsi relația cu har.

Informații / Comandați această carte broșată.

Despre Autori

Susie și Otto Collins sunt parteneri spirituali și de viață care îi învață pe alții cum să creeze relații remarcabile de tot felul. Susie și Otto scriu și prezintă în mod regulat ateliere despre parteneriatul spiritual: noul model pentru relațiile care funcționează cu adevărat. Mesajul lor vine direct din inimă, din propriile experiențe și dintr-un studiu intens al altor profesori și scriitori despre relații. Vizitați site-ul lor web la http://www.collinspartners.com și înscrieți-vă pentru un buletin informativ GRATUIT plin de instrumente, sfaturi și idei despre crearea unor relații și idei remarcabile care să vă ajute pe calea voastră spirituală.

Cărți ale acestor autori

at InnerSelf Market și Amazon