Când îți deschizi viața către restul lumii noastre, poate fi descurajant. Este ușor să devenim hipersensibili la violența și suferința din jurul nostru. Poate că nu poți tolera violența extremă a multor filme și emisiuni TV sau chiar știrile de la radio. S-ar putea ca misterele crimei preferate să nu mai fie interesante sau cel puțin trebuie luate în doze mici și evitate chiar înainte de culcare. Emoțiile se pot dezvolta în toate conturile.

Este important să onorăm astfel de sensibilități fără a le permite să închidă inima și mintea trezite. În loc să înăbușeți durerea și durerea, este important să permiteți sentimentelor să fie exprimate în moduri în care energiile lor sunt aduse la îndeplinire în forme creative. Apoi, în esență, îți vor energiza calea vieții în loc să te abată pe drumurile laterale de evitare și frică.

Alăturarea cu alții într-un fel de comunitate de susținere este importantă și din acest motiv. O modalitate de a exprima astfel de sentimente și de a interacționa cu o comunitate de susținere este explorarea jucăușă a modului în care aceste noi perspective îți pot îmbunătăți propria viață. Puteți juca următorul joc interactiv pentru a vă lărgi lumea personală către cetățenia globală.

Goluri

1. Lărgiți-vă perspectiva asupra problemelor importante din viața voastră.
2. Provoacă-ți tendința de a te deconecta de la natură.
3. Recunoașteți conexiunea dvs. fundamentală cu lumea naturală.
4. Înrolează jucători noi în povestea ta mitică.

Pregătirea și echipamentul

Alegeți o zonă suficient de mare pentru ca grupurile de patru să stea confortabil împreună, într-un cerc orientat unul către celălalt.

Timp: o oră

Alege un eveniment din trecutul tău recent care te-a provocat sau te-a supărat, ceva bogat care încă îți oferă o anumită sarcină emoțională, dar pe care te simți confortabil să îl împărtășești cu ceilalți. O persoană va suna un clopot sau va folosi un alt semnal pentru a desemna intervale de două minute. Îi va fi de folos liderului să dea instrucțiuni pentru fiecare pas numai atunci când întreprinde acel pas, mai degrabă decât să rezume întreaga activitate de la început.

1. Din propriul punct de vedere, descrieți situația pentru restul grupului de patru. Toți indivizii din grup iau ture de două minute, descriindu-și propriile situații din punctele lor de vedere unice.

2. După ce toată lumea a luat o întorsătură, descrie aceeași situație din punctul de vedere al cuiva care era în situația cu tine, cineva care fie ți s-a opus, fie a avut o experiență diferită a situației decât ai făcut-o tu. Faceți acest lucru folosind limbajul „I”, vorbind ca și cum ați spune versiunea adversarului despre aceeași situație. Din nou, după două minute, treceți la următoarea persoană din grup și permiteți acelei persoane să-și spună povestea din perspectiva oponentului.

3. Apoi, pe rând, descriind aceeași situație din perspectiva unui animal ca și când ar fi fost prezentă în momentul incidentului. Poate că un animal a fost de fapt prezent, dar dacă nu, atunci încercați să vă imaginați situația din perspectiva unei muște sau a unei furnici. Acum imaginați-vă că un cal se întâmplă și urmărește evenimentul. Imaginându-vă cât de viu puteți cum perspectiva calului asupra situației ar diferi de cea a oricărui om, vorbiți ca și cum ați fi acel cal. Luați un moment pentru a păși în mintea acestui alt mod neuman de a vă vedea evenimentul uman.

4. Imaginați-vă unul dintre descendenții voștri peste 150 de ani de acum, privind înapoi această situație. Imaginați-vă că stră-strănepotul dvs. trăiește într-o altă țară, într-o altă parte a lumii noastre, o cultură complet diferită. Care este părerea acestei persoane cu privire la deciziile dvs. cu privire la acest eveniment și soluționarea dvs. de această situație? Cum ar afecta deciziile dvs. despre această situație pe acest descendent pentru bine sau pentru rău? Vorbind cu vocea descendentului, spuneți cum acțiunile dvs. au făcut diferența în lumea lui.

Luați câteva momente pentru a discuta între grup ideile și descoperirile pe care le-ați făcut.

Articolul Sursa:

Riding in Your Mythic Life: Transformational Adventures with the Horse
de Patricia Broersma.

Retipărit cu permisiunea New World Library, Novato, CA. © 2007/2008.  www.newworldlibrary.com sau 800 / 972-6657 ext. 52.

Pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte. 

Despre autor

Instructor certificat de echitatie terapeutica, Patricia Broersma a fondat si a regizat programe terapeutice de echitatie in San Antonio, Texas si Ashland, Oregon. Este instructor certificat la North American Riding for Handicapped (NAHRA) din 1977. În prezent este președintă a Asociației pentru Sănătate Mentală Facilitată Equine. Locuiește în Ashland, Oregon. Site-ul ei este www.trishbroersma.com.