Anumite situații ne pot mătura și ne pot învârti într-un vârtej până când simțim că am căzut la pământ. Acestea pot fi situații emoționale și nu vă sugerez să vă ascundeți emoțiile, deoarece acestea sunt acolo pentru a fi experimentate. Cu toate acestea, vedeți dacă ați putea lua un moment pentru a vă retrage, astfel încât să puteți vedea situația mai clar.

Dacă îți dai seama că ești lăsat dus de gânduri negative, adu-ți conștiința înapoi în respirație și întreabă-te: „Îmi aduce pace asta? Sunt dispus să renunț la asta?

Urmăriți-vă viața mai ușor pe măsură ce vă schimbați

Bucurați-vă de vizionarea modului în care viața dvs. devine mai ușoară pe măsură ce vă îndepărtați de lupta din voi. Bucurați-vă pur și simplu cerând o schimbare și urmărind schimbarea care apare.

La început, puteți observa mici modificări subtile în viața voastră și totul pare să curgă cu ușurință. S-ar putea să descoperiți că alți oameni încep să observe o diferență în voi. S-ar putea să găsiți chiar că apar situații la care ați sperat întotdeauna. Cel mai important, veți observa cum vă simțiți pe măsură ce evoluează o nouă stare de a fi. Bine ai venit pe toți în viața ta cu recunoștință ... și revendicați-vă propria bucurie și fericire profundă.

CUM SE SCHIMBĂ EXERCITAREA: Plan de acțiune în trei părți

Acum este momentul să vă creați calea către acea viață împlinită.

Scrieți, de unde sunteți acum, ideile, speranțele și dorințele pentru noul vostru sine și viață.

Acum creați un nou set de afirmații care vă vor ajuta să vă îndreptați către această realitate. Nu uitați să le exprimați pozitiv, la timpul prezent și să le revendicați cu inima și cu mintea, deoarece investiția emoțională este esențială. Includeți, de exemplu, orice deviere care credeți că vă va sprijini.

DIVERSIUNEA 1: „Mă văd ca pe o ființă iubitoare, divină și binecuvântată. Ma iubesc la fel ca si eu.

DIVERSIUNEA 2: 'Aleg să-mi las viața să curgă cu dragoste, pace și împlinire. Sunt puternic și puternic și știu ce este potrivit pentru mine.

DIVERSIUNEA 3: „Permit fericirea mea interioară să înflorească fără a fi nevoie să mă bazez pe sentimentul atașat și restricționat. Împlinirea curge prin mine întotdeauna. '

DIVERSIUNEA 4: „Îmi permit să mă simt în siguranță, sigur și asigurat pentru acum și mereu. Am încredere în capacitatea mea de a crea o viață care rezonează cu abundență și stabilitate. '

DIVERSIUNEA 5: „Eliberarea furiei, a vinovăției, a resentimentului și a durerii mă face să mă simt ușoară, pașnică și liberă. Permit iubirii să curgă în mine. '

DIVERSIUNEA 6: „Iubesc fiecare parte din mine în minte, corp și spirit. Găsesc minunea în a fi eu însumi și mă îmbrățișez pe deplin. '

DIVERSIUNEA 7: `Pace și armonie curg mereu prin mine. Îmi dau timp să mă relaxez.

DIVERSIUNEA 8: „Îmi place să-mi ascult intuiția, având încredere că este adevărul meu și pentru binele meu cel mai înalt. Îmi permit să recuperez o viață împlinită. '

Partea 2: Timp pentru acțiune și schimbare

Acum pentru acțiune! Nu vă faceți griji - aceasta nu este o listă de 300 de lucruri de făcut. Scrieți doar cinci pași pe care îi puteți face pentru a începe să creați o viață care rezonează cu bucuria și împlinirea voastră.

Exemple ar putea fi pornirea unui hobby, organizarea unui weekend relaxant, aplicarea pentru un nou curs educațional sau depunerea unui efort pentru a vă vedea prietenii. Mergi acolo unde te duc sentimentele tale. Și amintește-ți că merită.

Partea 3: Permiteți-vă să vă schimbați și să vă bucurați de un nou tu

Ascultă starea ta de a fi chiar acum și lasă să curgă pacea și fericirea prin tine. Oferă-ți timp și spațiu pentru a experimenta elementele mai profunde ale tale. Acest lucru vă va păstra vie conexiunea cu sinele vostru real. Abordați orice rezistență la relaxare, odihnă și meditație într-o scurtă practică zilnică. Perseverează, învață și permite-ți să te bucuri de începuturile unui nou tu.

Esența credinței este să crezi că nevăzutul este la fel de real ca și cel văzut.
-PARAMAHAMSA HARIHARANANDA

Înfruntarea provocărilor: recunoașterea oportunității de a schimba și a da drumul

Învățarea nu se întâmplă doar citind o carte și absorbind cunoștințele, ci fiind afară în lume și punând aceste cunoștințe în practică. Așadar, permiteți noilor înțelegeri să se filtreze în întreaga viață și, dacă vă confruntați cu provocări sau situații noi, să știți că nu numai că sunteți capabili să faceți față, dar ceea ce se află în fața dvs. este o oportunitate de schimbare.

Poate că ați purtat ochelarii „Nu văd niciun ajutor” de prea mult timp, așa că merită schimbate și ele. Dacă sunteți deschis să primiți ajutor, acesta vă poate străluci. Nu prescrie cum va ajunge, ci doar permite-te să te îndepărtezi de durerea ta.

Putem imagina tiparul învățării ca o spirală: uneori provocările pe care le-am avut înainte vin din nou, dar într-o formă ușor diferită. Cu toate acestea, de data aceasta putem înțelege de ce apar ei în viața noastră. Și, mai important, putem începe să creăm o experiență diferită care nu rezonează cu dizarmonia care inițial a atras aceste situații către noi.

© 2011 de Nicola Phoenix. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Sursa articolului

Recuperarea fericirii: 8 strategii pentru o viață autentică și o pace mai mare
de Nicola Phoenix.

Prezentând opt neînțelegeri comune despre corp și spirit - cum ar fi egoismul, frica, atașamentul și tulburarea - acest manual arată cum să abateți viața de la aceste comportamente către fericire, pace și armonie. Acest ghid îi ajută pe cititori să-și găsească natura divină și le arată cum să trăiască viața aliniată cu aceasta pentru a recunoaște adevărata măreție care se află în interior.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, este cunoscut sub numele de Psihologul spiritual, cu o clinică aglomerată în inima Londrei. Este un psiholog cu experiență, profesor de yoga clasică, vorbitor motivațional, prezentator de emisiuni radio și scriitor. Prin munca sa, Nicola promovează un sistem complet care ghidează, susține și împuternicește toate aspectele schimbării personale, creșterii și dezvoltării. Vizitați site-ul ei la www.nicolaphoenix.com