Sexul nu înseamnă doar penetrare. Kaspars Grinvalds / Shutterstock
Imaginați-vă o scenă de sex vaporoasă care implică o femeie și un bărbat din serialul sau filmul dvs. preferat de televiziune. Este probabil ca ambele părți să aibă un orgasm. Dar asta nu reflectă realitatea.
Pentru că în timpul întâlnirilor sexuale heterosexuale, femeile au mult mai puține orgasme decât bărbații. Aceasta se numește decalajul orgasmului. Și a fost documentat în literatura științifică de mai bine de 20 ani.
Într-una studiu din peste 50,000 de persoane, 95% dintre bărbații heterosexuali au spus că de obicei sau întotdeauna au orgasm atunci când au intimitate sexuală, în timp ce doar 65% dintre femeile heterosexuale au spus același lucru.
Cercetare arată că unii oameni cred că acest decalaj se datorează faptului că orgasmele femeilor sunt evazive din punct de vedere biologic. Totuși, dacă acest lucru ar fi adevărat, ratele de orgasm ale femeilor nu ar diferi în funcție de circumstanță. Într-adevăr, multe studiu arată că femeile au mai mult orgasm când sunt singure decât cu un partener.
Cel puțin 92% dintre femei au orgasm atunci când își fac plăcere. De asemenea, femeile au mai mult orgasm atunci când fac sex în relații, comparativ cu sexul ocazional. Într-o studiu dintre cei peste 12,000 de studenți, doar 10% dintre femei au spus că au orgasm în timpul primelor legături, în timp ce 68% au spus că au orgasmul în timpul sexului care are loc într-o relație serioasă.
Femeile de asemenea orgasm mai mult atunci când faci sex cu alte femei. Într-una studiu 64% dintre femeile bisexuale au spus că de obicei sau întotdeauna au orgasm atunci când sunt sexuale intime cu alte femei.
De ce se întâmplă acest lucru?
În toate aceste scenarii în care femeile ajung mai mult la punctul culminant, se pune un accent mai mare asupra stimulare clitoriană. Majoritatea femeilor au nevoie de stimulare a clitorisului până la orgasm - ceea ce are sens, având în vedere că clitorisul și penisul provin din același tip de țesut. Și atât clitorisul, cât și penisul sunt pline de terminații nervoase sensibile la atingere și țesut erectil.
In munca mea, am întrebat mii de femei: „Care este calea ta cea mai sigură către orgasm?” Doar 4% spun penetrare. Ceilalti 96% spun stimularea clitorisului, singura sau asociata cu penetrarea.
Prin urmare, principalul motiv pentru decalajul orgasmului este că femeile nu primesc stimularea clitoridiană de care au nevoie. Și mesajele culturale despre supremația actului sexual alimentează acest lucru. Într-adevăr, nenumărate filme, TV prezinta, cărți și piese de teatru portretizează femei orgasm numai din actul sexual.
Populare pentru bărbați reviste oferă, de asemenea, sfaturi despre pozițiile sexuale pentru a aduce femeile la orgasm. Și în timp ce unele dintre poziții includ stimularea clitorisului, mesajul este că actul sexual este cel mai important și central act sexual.
Limbajul folosit în aceste articole – și în cultura în ansamblu – reflectă și perpetuează această supraevaluare a actului sexual. Folosim cuvintele „sex” și „act” ca și cum ar fi aceleași. Relegem stimularea clitorisului care vine înaintea actului sexual drept „preludiu”, ceea ce înseamnă că este o formă mai mică de sex.
Studii multiple au demonstrat că astfel de mesaje dau ideea că sexul ar trebui să se desfășoare după cum urmează: preludiu (doar pentru a pregăti femeia pentru actul sexual), actul sexual, orgasmul masculin și sexul terminat. În această versiune a sexului, este treaba bărbatului să „oferă” unei femei un orgasm, ținând mult timp și apăsând puternic.
Nu-i de mirare cercetare constată că bărbații se simt mai masculini atunci când partenerul lor are orgasm în timpul actului sexual. Și, nu este de mirare că femeile falsesc orgasme, în primul rând în timpul actului sexual, pentru a proteja ego-urile partenerului lor.
Într-adevăr, studiile sugerează că între 53% la 85% dintre femei recunosc că pretind un orgasm. niste cercetare indică faptul că majoritatea femeilor au falsificat cel puțin o dată în viață.
Închiderea spațiului
Există totuși speranță, deoarece, având în vedere că factorii culturali sunt responsabili pentru decalajul de orgasm, schimbarea modului în care vedem sexul și actul sexual va ajuta la îmbunătățirea experiențelor sexuale ale femeilor. Într-adevăr, educarea oamenii pe faptul că femeile nu au o capacitate biologică limitată de orgasm este important. De asemenea, educația atât pentru bărbați, cât și pentru femei despre clitoris ar putea schimba jocul.
Cu toate acestea, este puțin probabil ca numai astfel de cunoștințe să reducă decalajul orgasmului la nivel personal. Potrivit unui capitol din a manual de terapie sexuală, femeile au nevoie de aptitudini pentru a pune aceste cunoștințe în practică. Aceasta înseamnă că femeile trebuie încurajate să se masturbeze pentru a învăța ce vor sexual. Și acest lucru trebuie să fie cuplat cu instruire în comunicare, astfel încât aceștia să poată împărtăși aceste informații cu partenerii.
Femeile trebuie să se simtă îndreptățite la plăcere și împuternicite să obțină același tip de stimulare singure ca și cu un partener. Aceasta înseamnă că cuplurile heterosexuale trebuie să scape de vechiul scenariu care cere preludiu urmat de act sexual după care sexul s-a încheiat.
În schimb, ei pot avea pe rând orgasmele folosind sexul oral sau stimularea manuală, în cazul în care ea are orgasm urmat de act sexual. Alternativ, femeile se pot atinge cu mâinile sau cu un vibrator în timpul actului sexual.
Cercetare arată că femeile care folosesc vibratoare au mai multe orgasme. Și pentru că multe femei își fac griji cu privire la felul în care arată în timpul sexului sau dacă sunt pe plac partenerului lor, cercetare arată că atenția poate ajuta, de asemenea.
Dar egalitatea orgasmului înseamnă mult mai mult decât sex de calitate. Mai multe femei mi-au spus că odată ce s-au simțit împuternicite în dormitor, au fost mai încrezătoare în restul vieții.
Important, conform un studiu, simțindu-se îndreptățită la plăcere crește puterea femeii de a le spune partenerilor ce vor din punct de vedere sexual și capacitatea lor de a se proteja sexual.
Într-adevăr, studiul a constatat că sentimentul de drept la plăcere sexuală a crescut încrederea femeilor atât în refuzul de a face acte sexuale cu care nu se simt confortabil, cât și în utilizarea protecției atât împotriva sarcinii, cât și a infecțiilor cu transmitere sexuală.
Potrivit altuia articol despre educația sexuală și plăcerea de către doi cercetători americani în domeniul sănătății, atunci când tinerii învață că sexul ar trebui să fie plăcut, ar putea fi mai puțin probabil să-l folosească în moduri manipulative și dăunătoare. Așadar, a preda că sexul înseamnă plăcere pentru ambii parteneri, mai degrabă decât ceva făcut femeilor pentru plăcerea bărbaților, ar putea ajuta, de asemenea, la scăderea nivelurilor de violență sexuală.
În mod clar, predarea despre plăcerea femeilor va face mai mult decât creșterea ratelor de orgasm.
Despre autor
Laurie Mintz, Profesor emerit de psihologie, Universitatea din Florida
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți despre cupluri din lista celor mai bine vândute de pe Amazon
„Cele șapte principii pentru ca căsătoria să funcționeze: un ghid practic de la cel mai important expert în relații din țară”
de John Gottman și Nan Silver
Această carte cea mai bine vândută oferă sfaturi practice și strategii pentru construirea și menținerea unei căsnicii puternice și sănătoase. Bazându-se pe zeci de ani de cercetare, autorul subliniază șapte principii cheie pentru crearea unui parteneriat de succes, inclusiv îmbunătățirea comunicării, gestionarea conflictelor și promovarea intimității.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Ține-mă strâns: șapte conversații pentru o viață de dragoste”
de Sue Johnson
Această carte oferă un ghid pas cu pas pentru îmbunătățirea comunicării și consolidarea legăturilor emoționale în relațiile romantice. Bazându-se pe principiile teoriei atașamentului, autorul oferă sfaturi practice și exerciții pentru cuplurile care doresc să-și aprofundeze legătura și să construiască o relație mai împlinită.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Îndrăznirea iubirii”
de Alex Kendrick și Stephen Kendrick
Această carte populară oferă o provocare de 40 de zile pentru a ajuta cuplurile să-și întărească relația și să se apropie unul de celălalt. Fiecare zi prezintă o nouă „îndrăzneală”, cum ar fi exprimarea recunoștinței sau practicarea iertării, menită să aprofundeze legătura dintre parteneri.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus: Ghidul clasic pentru înțelegerea sexului opus”
de John Gray
Această carte clasică oferă o privire plină de umor și perspicace asupra diferențelor dintre bărbați și femei în relații. Autorul oferă sfaturi practice pentru a reduce decalajul și pentru a îmbunătăți comunicarea dintre parteneri.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Leacul pentru relații: un ghid în 5 pași pentru a-ți întări căsnicia, familia și prieteniile”
de John Gottman
Această carte oferă o abordare bazată pe cercetare pentru îmbunătățirea relațiilor de toate tipurile, inclusiv a parteneriatelor romantice. Autorul subliniază cinci pași cheie pentru crearea de conexiuni mai puternice și mai împlinitoare cu ceilalți, bazându-se pe experiența sa vastă ca terapeut de cuplu și cercetător.
